10条美腿铁律,让你彻底告别肌肉大象腿

小腿上那硬邦邦的肌肉,大腿根部那无法遮掩的赘肉。实在太羡慕模特们那修长的美腿了! 对于腰以下的部位,定期清理老废角质有着极其重要的作用。因为可以让腿部的皮肤焕发光彩。但是要小心不要太勤,或者太用劲。对于油性皮肤,一周坚持去角质两到三次;而敏感性的肌肤,一周一次就足够了。 当你在浴盆里洗澡,被肥皂泡泡团团包围的时候,正是你开始抬高小腿锻炼的最佳时机。将水温调低点,这样你需要做更多的锻炼来维持正常的体温。 虽然世界上没有什么神奇的方法可以完全消除掉腿部的脂肪团,但是你仍然有办法减少它们的出现。 
简单点的,通过紧肤瘦腿霜对付有较多脂肪聚集导致的橘皮组织,可以有效缓解。紧肤霜含有能使肌肤紧致的成分,比如咖啡因和海藻。温馨提示:通过一定的按摩手法或者用擀面杖按摩抚平凹凸不平的肌肤以增加血液循环,效果会更好。 感觉自己穿紧身牛仔裤两腿间的肥肉无处躲藏?试试使用拉力绳锻炼,可以一步到位解决问题。 当你没有时间使用蜡纸或激光脱毛的时候,你可以尝试回归到最简单的脱毛方法,用剃刀和肥皂就能搞定。光滑的腿部能反射更多的光线,造成腿部很苗条的视觉感受。 把腿晒成小麦色可能是每个女孩夏季必做的事情。健美的双腿对于爱穿超短裤的女孩子们也格外的重要。如果你喜欢通过健美操锻炼的话,推荐你练习侧抬腿。如果你更喜欢瑜伽锻炼的话,可以将腿朝上练习倒置。 因为脱毛不当等引起的内生毛发实在很碍眼,所以选择温和型的脱毛膏,在舒缓不刺激皮肤的同时能将向内生长的毛发一同脱掉。 
如果你感觉你的大腿内侧没有足够健壮的话,推荐给你一个方法。在你弯曲的膝盖之间放一本书,然后后背紧贴墙往下坐,你的膝盖要保持弯曲,腿部的背面要与地面平行。保持这个姿势,并坚持5分钟。你的腿部肯定会感觉平稳了不少。 要想安吉丽娜·茱莉在红毯上那样抢镜的美腿?那我们推荐每天使用仿晒乳液,并用它取代日常的身体润肤露,然后过几天之后,你的双腿颜色就会有微妙的变化,隐约的光芒就会显露出来。$$$fdgallery$$$

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