导读： 运动 一、选用深色餐具 二、饭厅灯光选择白色 三、厕所选用黄色 四、卧室暖色 编辑推荐： 空腹运动更容易瘦身 是真的吗？ 丰胸减肥音乐疗法 听音乐也能让你瘦不停 月减8斤的奇怪妙招 不运动照样瘦 神奇55减肥方法 1天吃5餐还不胖
人们总说，不同的颜色代表不同的性格与心情。这并不是全无道理。明亮的颜色使人豁然开朗，暗淡的颜色使人忧愁绵绵。把色彩运用到减肥上，让我们一起来瞧瞧：
所谓“色彩减肥法”是由日本色彩研究专家大平雅美最新研究出来的。简单的说就是利用色彩的
运动
，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，而达到减肥效果。一、选用深色餐具
选择颜色深的餐具，特别是自己用的那个碗是深色的话。可以降低人的食欲。深色给人一种平静的心情状态，能够减少冲动。有效的控制食量。
二、饭厅灯光选择白色
你去餐厅不难发现，灯光通常都是黄色的。因为黄色可以给人暖和的感觉，看了会让人更有胃口。所以要减肥的人不要选择黄光照射食物，不能让食物引诱我们。不妨就选择最大众的白色，正常的颜色，也不致于那么吸引了。
三、厕所选用黄色
厕所用黄色布置的话，会使人感觉温馨。有助于刺激消化系统，减少便秘。有助于排便顺畅，清肠排毒。
四、卧室暖色
用暖色来装饰卧室，可以令人感觉舒服自然。晚上更容易入睡，而瘦身，怎么能少了一个美容觉呢。
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