在饮食搭配层面，也是有一些常见问题能够防止宝宝缺铁性贫血的，在日常饮食搭配中留意一下，宝宝是能够防止缺铁性贫血的。
一、留意加上铁成分高的食材。
宝宝除开吃的奶水和牛乳以外，还可以适度地加上一些含铁量高的蔬菜水果或是是肉类食品。蔬菜水果中，含铁量最大的是油菜子，次之是茼蒿和荠荠菜。肉类食品中含铁量最大的是蛋白质食物和血夜。鸡蛋黄的含铁量也很高。
二、宝宝辅食添加要立即有效
实际上，宝宝从3、4月逐渐就可以渐渐地辅食添加了。到6个月的情况下，奶水或是牛乳早已不可以彻底达到其成长发育的必须了。能够加煮蛋黄，加煮的量能够渐渐地提升。到8个月的情况下，能够逐渐加上猪肉泥、肝泥、小动物血等，加上的量也是由少到多。
三、能够给宝宝补充营养元素C
维他命C有益于铜元素的消化吸收，因此 宝宝能够多吃一些含有维他命C的新鲜水果。如奇异果、鲜红枣、柑桔等。
四、要留意烹调方法
我们知道，叶菜中带有较多的盐酸，而盐酸不利铁的消化吸收，因此 吃叶菜的情况下，最好是先用沸水焯一些，那样能够除掉绝大多数的盐酸，进而有益于铁的消化吸收。并且发醇食材中的铁也较为非常容易消化吸收，因此 宝宝还可以多吃一些馍馍、发糕、吐司面包等。
补血食谱：预防宝宝贫血怎么吃
1、猪肝芝麻粥
猪肝和芝麻都具有很好的补血养血的功效，可以改善宝宝的营养不良以及贫血的状况。妈咪们可以准备适量的猪肝、芝麻、大米，将猪肝煮熟后，搅成碎末状，大米淘洗干净，与猪肝一同放入锅中，加入适量的清水，煮成粥状，待粥快熟烂的时候，把熟芝麻倒进去，搅拌一下即可喂给宝宝食用。非常适合六个月以上的宝宝食用，但是，做的时候需要注意的是，猪肝一定要搅碎才能煮。
2、胡萝卜肉卷
胡萝卜富含胡萝卜素，有非常好的补血的功能。妈咪们可以准备适量的瘦肉、胡萝卜、白菜，以及各种调料，将胡萝卜、瘦肉与白菜剁碎，倒入各种调料，搅拌均匀，做成陷，将准备好面皮把馅料包裹好，卷成一个卷，放入锅中蒸熟即可。此胡萝卜肉卷比较适合一岁以上的宝宝食用。
3、红枣鸡蛋羹
红枣有着非常好的补血的功能，换一种不同的方式给宝宝吃非常合适。妈咪们可以准备三颗红枣，两个鸡蛋，将鸡蛋打碎到碗中，将红枣去皮去核，捣碎成枣泥，放入鸡蛋中一同蒸煮，煮熟红枣鸡蛋羹也就做好了，这样在鸡蛋的营养中加入红枣的营养，可以预防宝宝贫血的症状。
一岁宝宝贫血能吃什么食物呢
由于宝宝的抵抗力比较低，营养吸收也不好，所以平时最好是喂养母乳才不会出现身体问题，因为母乳里面含有宝宝所需要的所有营养成分，对宝宝是最好的，但是如果宝宝出现了贫血现象要怎么办呢，药物对宝宝的伤害比较大，那要吃什么食物来补充营养呢，下面我就来跟大家说一说一岁宝宝贫血吃什么食物。
小孩子常见贫血类型有缺血性贫血，建议饮食上搭配补血铁剂补铁，目前针对小孩贫血常用的铁剂有铁之缘片，安全补铁生血效果好，饮食上不能喝浓茶、咖啡等，您可以在网上买来试试，平时常吃补铁食物如猪肝、动物血、黑木耳、红枣等，希望对你家小孩有帮助。
您好，宝宝贫血一般多属于缺铁性的贫血，平时可以给宝宝多吃些含铁丰富的食物，如红色的食物，动物血，肝脏，瘦肉，胡萝卜等，蔬菜水果多吃，也可以给宝宝补充点补铁口服液，或汉臣氏螯合铁，都是不错的。
建议宝宝如果贫血不是很严重的话，尽量不用药物，如果想用药物也要用儿童专用药，不然会带宝宝造成很大的伤害。平时多让宝宝活动活动，这样宝宝对食物的吸收才会更好，室内不要开空调，开电风扇，宝宝的感觉跟大人是不一样的，宝宝要注意保暖，每天给宝宝洗澡。
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