少年儿童在长牙的环节里，如果不培养优良的养牙习惯性，以后很有可能对少年儿童的牙齿健康和牙齿身心健康导致不良影响。那什么不良习惯会伤害牙齿？
少年儿童长牙要留意的好多个不良习惯
1、舔牙伸舌头
多产生在孩子的儿童换牙，孩子常用舌头舔松脱的儿童乳牙或刚长出的新牙，进而产生伸舌头或吐舌头的不良习惯。假如不断用舌头舔左右门牙，会造成左右牙中间产生部分开闭，牙齿中间会发生间隙，与此同时还会继续使上下颌均往前挪动，造成双颌前突畸型及开闭。假如常舔下门牙，可造成下颌往前挪动，产生下颌往前突的反合。
2、偏侧咀嚼
孩子在儿童乳牙发展趋势的中后期，因为儿童乳牙掉下来，一侧牙齿一切正常的咀嚼作用遭受危害，非常容易发生偏侧咀嚼习惯性。
偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧转动，废用侧发育不全，使下颌向咀嚼侧倾斜、造成脸形上下不一样。并且因为不常咀嚼的一侧没了食材磨擦和冲洗，不可以自身清理，更非常容易沉积牙渍，非常容易发生蛀齿、牙龈肿痛等牙齿病症。
3、睡前喝牛奶、水果汁
实际上 睡前喝奶对宝宝的牙齿会导致非常大的损害呢！牛乳乳清蛋白成分大，水果汁糖份也是高，这种糖份在宝宝口腔内部里边残余是最非常容易造成蛀齿的。此外牛乳残渍在口腔内部里边停留也非常容易转化成病菌损害牙齿，因此 假如吃奶后不清理立即入睡，非常容易由于糖份的长期堆积而转化成龋齿。因此 一定要催促宝宝喝吃奶后漱口清洁刷牙漱口，最好是便是渐渐地改正喝吃奶的习惯性，此外还要文化教育宝宝临睡前不可以喝果汁。
4、用牙齿开物品
用牙齿开瓶盖、开包裝、咬掉线结，许多成年人都喜爱那样做，省时省力，效仿力强力的宝宝迅速也学会了这种“专业技能”。尽管宝宝强有力的牙齿取得成功地将饮料瓶盖咬开，却不知道牙齿很有可能早已发生隐裂，这一“小问题”通常逐渐没什么察觉，伴随着裂痕的慢慢加重，才逐渐在咀嚼时有痛疼和不适，并且状况日益比较严重。
爱惜宝宝牙齿的方式
饭后十分钟是漱口最佳时机。一般来说，吃了食材后的10分鐘是牙齿健康保健的关键期，由于这时嘴中的pH值由6.8降至4.5，酸碱性做到高峰期，这时若未马上清理牙齿，这种酸性物质便会腐蚀牙齿表层的牙釉质，产生脱钙状况，导致龋齿。
我们要教育孩子不必常常吐唾沫，由于唾沫里边具备很多的可以提升抵抗能力的人免疫球蛋白和溶菌酶，他们弄够解决口腔内部内的病原菌，并且常常随处吐唾沫不是好的习惯，也很非常好文明礼貌。
少吃甜食。尽管孩子都爱吃甜食，可是父母也不能任凭她们多吃，一定要饰演好法定监护人的人物角色，要不然孩子的牙齿会损害的愈来愈早，越来越严重。爸爸妈妈能够限定孩子每日吃糖果的总数，或者把糖块收起來，当孩子主要表现好的情况下，才给他们一点做为奖赏，这般不但能够维护她们的牙齿，还能够锻练她们的品行。
哪种耳机对听力损伤最大？耳机最佳的使用时间是多久？
关于耳机，我们不知道。无论每个人是否喜欢音乐，都有接触耳机的机会，只是时间的长短不同。现在市面上的耳机种类繁多，但是我们常见的主要是二种，一种是入耳式，一种是头戴式。事实上，每个耳机都有自己的优缺点。只要使用得好，就不会损害听力。我们不必担心选择哪种耳机。关键是找到合适的。
入耳式和头戴式耳机
首先，了解头戴式耳机。由于结构造型的原因，头戴式耳机不像入耳式那样深入内耳，只是包裹外耳的通道口。一般来说，相同时间的相同音量和音源对用户听力的影响最小，这种看法表面上确实有道理。但是，耳朵几乎处于封闭状态，音频声压直接进入耳朵，集中传递到薄耳膜上，没有缓冲馀地，听神经刺激非常兴奋，容易引起听觉疲劳，长时间戴耳机会出现耳朵不舒服、疼痛的症状。
接下来，让我们。入耳式耳机用胶质塞插入耳道获得更好的密封性，大大提高了耳机的性能和对音乐的分析力，隔绝了外部的噪音，声音更加清晰，特别是在公共场合，入耳式耳机的效果很好。本来入耳式的振动片应该更接近耳膜，对听力的危害最大，但是完全的封闭性隔绝了外部的声音，所以在同一音源下入耳式其实只需要一半的声音就能听清楚。音量的大小与听力的危害成正比，因此入耳式比耳塞式耳机对听力的影响小。
如何正确使用耳机
一、不能长时间佩戴。长时间的佩戴耳机会造成耳道内和耳道外的耳压不一样，这也会诱发耳鸣问题。
二、音量不能过大。有些人为了追求音乐的刺激或盖过周围环境的噪音，就选择把耳机的音量开到最大，这样环境噪音和耳机的声音的双重刺激，使得耳朵容易疲劳，最后造成耳鸣的后果。
三、需要注意耳机卫生的问题。入耳式耳机直接插入耳道内，长时间使用不清洁，使得耳机长时间待在密闭的环境下，容易滋生细菌感染。
宝宝睡前多久喝奶最佳
一些宝宝通常不养成良好的生活习惯，喜欢睡觉前喝奶，不能及时清洁口腔，还会影响消化。因此，要在宝宝上床睡觉之前，先喝奶，做好准备工作，然后再入睡。应多注意在喝完奶后给宝宝喂几口白开水以漱口。在睡前1小时喝奶是最佳时间。
睡前喝奶有助于睡眠，对于宝妈来说，让宝宝健康成长并使其睡个好觉非常重要。因此，在睡觉前给宝宝喝奶也是非常有必要的。但是晚上喝奶的时间让妈妈们很纠结，有些宝宝必须喝奶并入睡。那么，宝宝睡前多久喝奶最佳？
宝宝的年龄很小，肚子空了，睡前不喝奶很容易饿。但睡前喝太多牛奶可能会导致肠胃功能紊乱，并会引起腹胀和躁动。进食后立即入睡也可能引起胃肠功能紊乱。最好在睡前1小时喝奶，给肠胃足够的消化时间，让胃肠道充分吸收奶的营养。睡前还应让宝宝排尿，避免尿床。
在正常情况下，宝宝入睡后，内分泌系统的功能会更加活跃，从而释放大量的生长激素，并且宝宝可以在吃奶后将丰富的钙吸收到体内，这有利于孩子的健康。对于宝宝来说，睡前进餐对改善睡眠质量有好处。否则，宝宝会在半夜频繁醒来，要求夜间喝奶，这不利于宝宝的健康成长。
如果宝宝还很小，就不容易改变睡前喝牛奶的习惯。这就要求父母多注意在喝完奶后，及时给宝宝喂几口白开水。同时，睡觉前要注意喂奶的时间。睡前1小时喝奶是最合适的时间，切记不要让孩子含着奶瓶睡觉，这是一个非常不好的习惯。
宝宝长大后，一定要让他喝完奶后刷牙，保持口腔无奶渍，然后入睡，这对牙齿和口腔健康很有帮助。但是，应该注意的是，入睡前喝奶不宜过多，尤其是对于年纪较大的宝宝。如果喝太多，会引起夜尿症。需要在深夜起床上厕所，这会影响宝宝的睡眠。
简而言之，宝妈要使宝宝健康成长，除了要让他们有喝奶的好习惯外，日常饮食还应注意合理安排。必须有规律的饮食，同时要注意不要饮食过多。为宝宝选择合适的奶粉也很重要。
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