导读： 宝宝便秘的认识误区 如何预防宝宝便秘
由于食物变得越来越精细，所以，便秘的孩子也越来越多。孩子是妈妈的心头肉，便秘使得妈妈忧心忡忡。宝宝便秘也绝非小事，它会给宝宝带来诸多疾病的困扰。因此宝宝便秘必须引起高度的重视！关于宝宝便秘还有很多认识误区，接下来一起了解一下吧！
宝宝便秘的认识误区
1、一天没便便就是便秘了
只要宝宝一天不便便，妈妈就觉得孩子今天没有便便，不得了了，肯定是便秘了。其实不然，便秘不能仅仅根据排便的间隔时间来判断。一般来说，便秘除了排便次数减少外，还伴随着排便困难，如便便干硬、难排出、排便用的时间长等症状。
2、宝宝便秘就是因为上火了
宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，上火了，其实便秘可能由许多原因引起。饮食不足、食物成分结构不良、肠道功能失常、疾病因素、精神因素等都可能引起宝宝出现便秘现象。
很多妈妈一看宝宝便秘就认为上火了，然后给宝宝吃清火的一些中药产品。虽然这类产品可以暂时缓解宝宝便秘问题。但实际对宝宝伤害很大的，宝宝的肠胃、肝、脾等都很娇嫩，市场上一些清火产品一般都采用了金银花、菊花等都属性寒的食物，对宝宝娇嫩的胃肠刺激很大，而且凉了就会加速肠蠕动，甚至引起腹泻。而另有一些清火产品则添加了中药成份，那对宝宝的肝脾的伤害则更大，毕竟是药三分毒。
如何预防宝宝便秘
1、准备的饭量要少且易消化
儿童的胃容量小，粗糙、大块或过多的食物，很容易使孩子的肠胃阻塞，造成消化不良。因此，父母在吃饭时应该先给孩子一小份饭，通常是成人数量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有一直吃也吃不完的感觉，吃完后就会有成就感。
2、纠正偏食和不规律的饮食习惯
让宝宝能够摄取足够的营养。食物中鱼、肉、蛋和谷类的比例要适当，还要根据不同年龄选择适当的粗粮和杂粮。便秘的宝宝尽量少吃汉堡包、巧克力和一些油炸食品。
3、帮助孩子养成规律的排便习惯
训练宝宝在清晨或进食半小时后定时大便，养成定期排便的习惯。即使宝宝没有想大便的感觉，也要坐5-10分钟。养成习惯是很重要的。当宝宝排便时应尽量减少外界的影响，以免影响。如果宝宝能按时排便，应立即鼓励。
判断新生儿是否便秘的常见症状,判断宝宝是否便秘的常见症状
正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5－3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，婴儿便秘又无症状，亦不能认为是不正常现象。如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2－3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。
新生儿为何会便秘?婴儿便秘可由肠道病变引起，也可由饮食、精神及习惯等诸因素引起。新生儿生后24－36小时应有正常胎便，如无胎便排出或排出少量不正常胎便，均属不正常情况，应注意先天性消化道畸形及胎便性腹膜炎等疾病。许多肠道病变均可导致便秘或无便，常见的有肠套叠、各种原因肠梗阻、嵌顿疝和先天性肥大性幽门狭窄等。先天性巨结肠是由于结肠神经支配不正常引起的另一种疾病。婴儿便秘的主要表现为顽固性便秘，几天甚至1周至1个月无大便，腹部膨胀如鼓，呕吐。患儿虽然可以进食，但大多营养状况差，并常有浮肿和贫血发生。一旦患儿排便，则量极多，腹胀也随之消失，但以后又反复发生。严重病例新生儿期即发生便秘，生后2－3日内无胎便;并出现呕吐和腹胀，经灌肠后排出胎便，但1－2日后便秘、腹胀又重新出现。本病大多需手术治疗。
婴儿便秘的原因:此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。食物太精，缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。
盘点宝宝便秘的常见原因,宝宝便秘怎么办
宝宝便秘怎么办？这是困扰很多爸爸妈妈的问题，但是爸爸妈妈首先要来了解的就是造成宝宝便秘的原因是什么。
宝宝便秘的原因
1、饮食因素
饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，食物中含钙多也会引起便秘。
2、膳食纤维摄入不足
因为很多孩子不喜欢蔬菜，喜欢高脂肪、高胆固醇的食物，再加上家长没有进行正确的引导，所以很容易导致胃肠蠕动缓慢，消化不良，食物残渣在肠道内滞留时间过长，造成便秘。
3、习惯因素
便秘可能是由于缺乏生活规律或缺乏正常的排便训练，或有一些孩子因为环境突然改变也会导致便秘。
4、蛋白质过敏
这种情况在纯奶粉喂养或混合喂养的宝宝中比较常见。然而，少数纯母乳喂养的宝宝也可能出现这种情况，如妈妈经常吃鸡蛋、牛奶、坚果、鱼、虾、蟹等，可能会通过母乳引起引起宝宝过敏，从而导致宝宝便秘。如果你的宝宝除了便秘外还伴随着长疹子或吐奶的现象，那宝宝的便秘可能是由过敏引起的。
5、心理因素
孩子排便的时候，有些家长会说：“脏、臭、丢人”之类的话语。有些家长有“洁癖”对孩子要求过份，孩子不小心把粪便拉到了地上，或弄脏了裤子，就会受到家长的一顿斥责或打骂，这样有意无意间传递给孩子的信息就是：“排便是一种不好的行为”，从而让孩子从心理上厌恶排便这种不好的行为。
宝宝便秘怎么办
1、调整宝宝的饮食
如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、少食多餐，慎选优质点心
家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。
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