如今大家都只怀一个孩子，都期待下一代能优生优育，是天才儿童。有些人觉得吃滋补品总没错，因此怀孕期间私自进补。結果造成小产、孕妇难产、早产儿等病案司空见惯。以下一些滋补品是怀孕期间不适合服食的：
一、 忌滥用山参。怀孕后，月经停闭，五脏六腑经脉之血注于冲任二脉以安胎，孕妇处在阴血偏虚，气血相对性偏盛情况。人参属大补气补血的东西，会使孕妇血气方刚阴耗，气多则“促进”胎儿，使胎儿损伤受危，不好养胎。
二、 忌滥用补药。再好的补药，还要历经身体新陈代谢全过程，提升肾脏压力，也有一定不良反应，因此 对孕妇和胎儿都是会产生水平不一的危害。有的孕妇多服很多的蜂乳，造成严重腹泻，最后小产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损害孕妇和肚子里之胎。怀孕期间腿抽筋，便常服维生素D、D，結果导致维生素D、D过多，造成中毒了。
三、 忌性热食品类。怀孕期间不能吃性热食品类，如羊肉、牛肉、白胡椒粉等。怀孕期间进补，应遵照“宜凉忌热”的标准，即便 是新鲜水果，也应吃味道平、凉之物，如番茄、梨子、水蜜桃等。
产前进补应遵医嘱，切不可自高自大，私自滥补，以防危害孕妈和胎儿身心健康。
准妈妈怀孕期间不可以私自减肥
在怀孕期间，全部的母亲怀孕前美好的身型不会再，取代它的的是松垮与愚钝。这给一些追求美丽的年青女士产生了困惑。女性怀孕之后，伴随着怀孕日期的增加而休重也增加是很一切正常的，一般不属于肥胖症，也不需要减肥瘦身。孕妈妈增加净重其个别差异很大。除胎儿、胚胎、孕妇羊水、孑宫、胸部及妈妈血流量等增加外，妈妈的脂肪存储亦有一定的增加。它是为贮备电力能源作提前准备，这类脂肪是千万不能减去的。
全部怀孕期应均值增加10至12KG休重，但假如你的休重增加超出了这一水准，尤其是怀孕期每星期休重增加超出0.5公斤之上时，即便 孕妈妈无显著浮肿，也需到医院门诊医治，但仍不能私自应用减肥药物。
胎儿在妈妈体里是十分必须 营养的，而一切减肥的方法都很有可能使营养缺失，尤其是药物减肥。药物减肥，一方面是对人的大脑的饮食搭配神经中枢导致一定抑制效果，另一方面是根据一些缓泻剂使不必要的水份和脂肪清除身体之外，进而做到减肥瘦身的实际效果。这种都很有可能导致营养不够。假如饮食搭配神经中枢过度抑止，则非常容易造成食欲不振的产生，比较严重危害孕妈妈对营养的消化吸收，进而造成贻儿的营养困境。其次，一般减肥药物都并不是对于孕妈妈配置的，都没有充分考虑对胎儿是不是有影响。一旦对胎儿有不良反应，其不良影响难以预料，很有可能造成早产婴儿、畸形胎儿或有先天性疾病的胎儿产生。
假如孕妈妈过于肥胖，适度的控制饮食也是能够 的，但关键是要主题活动。之前有些人怕伤了胎气而不认为主题活动的见解是不正确的，多主题活动不仅能够 缓解肥胖症，并且对缓解孕妇分娩时的痛楚也是有很大的益处的。
准妈妈孕期进补不当,警惕补出一身病
人们总希望自己能生育一个健康聪明、活泼可爱的小宝宝，这也是优生学所追求的目标。正因如此，当自己的妻子、女儿或儿媳受孕后，就老想着给她们进补，依靠补药来增强体质，提供胎儿发育所需营养，从而获得一个漂亮、聪明、健康的小宝宝。
进补，是我们多少年来的传统，有些地方，孕妇进补的观念根深蒂固，甚至到了只要怀孕、就必进补的程度。在此，我要慎重地告诉大家：孕妇补之不当，将会引起病变，反而影响胎儿发育，导致发育不良。
临床上常见孕妇因进补不当而出现问题，根据观察，大概有以下三种情况：
一、补肾助阳，火上加油
中医认为肾主生殖，胚胎的形成与发育跟肾直接相关，身体的强弱也跟肾有关。所以，补肾尤其补肾阳，能增强体质，促进优生。
此外，怀孕早期，大多数孕妇会有程度不同的精神不振、身困乏力、懒洋洋想睡觉、食欲不振、有点怕冷等症状，常常被误认为体虚而进补。有的吃人参，有的人参鹿茸一起吃，有的吃核桃仁、桂圆、红枣，也有的甚至服用胎盘等。殊不知，妊娠早期，体内气火偏旺，脾胃不和，是不宜进补的。因为女性自来月经后，身体内部本就处于一种 “血少气多”的状态，受孕之后，月经不再来潮，经血聚以养胎，阴血更形不足，气火就显得有余。加以月经不行，下既不通，气火上升，扰于胸胃之间，是以出现外虚寒的假象，故补肾助阳的药品和食物是不合适的。服用后，轻则烦热呕吐、睡眠不好，重则头痛、流鼻血、失眠。
年前遇到这样一位患者，张倩， 35岁，第一次受孕。她自述身困乏力，四肢倦怠，不想活动，不想吃饭，其母认为是体虚所致，必须进补。开始以黄芪、党参炖老母鸡，服后胃脘不舒，胀闷烦热，更觉四肢虚弱乏力。其母认为补药分量轻，当加重分量，于是又让她服用红参、鹿茸粉。结果，张倩出现烦热口渴，彻夜难眠，头痛加剧，鼻血隐隐，同时还出现小腹刺痛、带下夹红等症状，不得不来医院求治。
二、补气养血， “惊动”胎气
补气养血也是孕期进补的动机之一，有的自服阿胶补血糖浆，有的用黄芪当归煎汤服用。总之，人们常误认为服用补气养血的药品与食物，对母婴都有好处。但要知道，若服用不当，轻则损害脾胃，以致饮食不进；重则损动胎气，反而影响胎儿的发育。
曾有一龚姓妇女， 29岁，怀第二胎，有贫血史。孕后感觉头昏心慌，于是去药店买来阿胶养血剂服用，服后胃脘不舒，胃部胀痛，大便溏泄，舌苔厚腻，并有少量阴道出血。眼见祸及胎儿，举家惊惶，急匆匆赶来医院求诊。经中西药结合治疗后，症状始稳定下来，终获保胎成功。
三、服保胎药，满口泛酸
临床上发现有些人擅自服用中西保胎药，导致不良后果。如一林姓孕妇， 32岁，已流产三次。此次怀孕后，担心又会流产，以致心事重重，情绪紧张。闺中密友推荐其服用叶酸、维生素E、维生素C及维生素B等药，另一亲戚则介绍其服用孕康等。保胎心切的她不假思索，一一遵照服用。一段时间后，泛酸明显，常有酸水，整个口腔均有酸味感，心内有烧灼感，不思饮食，精神疲乏，不得不来院求诊。医生令她停止服用上述药物，并予以和胃保胎治疗两月余，才消除口腔的酸味感觉。但分娩后至今两年，遇有酸味食物，仍觉满口酸涩，诚为憾事。
孕妇是否需要进补？
我认为，体质虚弱，具有先兆流产症状者需要进补，但必须在医生的指导下进行。因为孕妇进补与产后进补不同，孕妇进补会涉及胎儿的发育问题。妊娠初期，即在早孕 100天内，因为妊娠反应，一般不宜进补；妊娠中期，即妊娠100天后至妊娠七个月时，在脾胃许可的情况下进补；妊娠晚期，即妊娠七个月后，需要补充磷、钙等属于肾阴类的药物。尚须注意体内气火偏旺的情况，以免误事。
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