网友:怀孕期间能喝蜂王浆吗?
李光辉:怀孕期间不认为喝蜂王浆,由于蜂王浆带有雌激素,不利于胎宝宝的身心健康发育。
孕妇能喝蜂蜜吗?注意三种蜂蜜孕妇不能喝
蜂蜜健康食品,也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有清热、润肠、安神、补气等多种效果,孕妇适当饮用蜂蜜,有效预防便秘胎毒有效。但是,并非所有的蜂蜜都能喝。孕妇喝蜂蜜时,以下介绍的三种蜂蜜绝对不能喝。
孕妇不适合喝哪种蜂蜜
1、枣花蜜
怀孕期间容易便秘,枣花蜜不缓解便秘,反而增加便秘的蜂蜜。
2、益母草蜜
益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血胎气一样,益母草蜜也不适合孕妇服用。另一方面,益母草蜂蜜一个是益母草的小蜜源,花期短,很少有蜂场去采摘,市场上假货太多。
3、蜂王浆
孕妇不能吃蜂王浆。蜂王浆中的荷尔蒙刺激子宫,引起子宫收缩,妨碍子宫内胎儿的正常发育。
此外,孕妇不适合喷洒农药花的蜂蜜,如油菜蜂蜜、枣蜂蜜、荔枝蜂蜜。枣花蜜和荔枝蜜也是一等蜜,但怀孕时安全第一。
建议孕妇吃蜂蜜
建议孕妇吃槐花蜜、百花蜜、荆条蜜。与枣花蜜相比,槐花蜜和荆条蜜安全得多。这些花蜜,因为开花不需要结果,一般不会有人在花上喷药。而且,在这些植物生长的深山中,空气清新,安全无污染,适合孕妇。
另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好,槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜营养最丰富,也适合孕妇。
作为孕妇,最好喝最好的蜂蜜,土蜂蜜比意大利蜂蜜好。土蜂蜜活性物质多,口感好,含水量低。如果买不到土蜂蜜,真的意味着蜂蜜也不错。
孕妇喝蜂蜜迟早不能喝蜂蜜水。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分,而不是以单纯的水的形式存在,饮用后,体内蜂蜜中的糖分通过人体代谢变成葡萄糖被人体吸收利用,失去了清晨第一杯水清洁体内环境的作用。
但是,喝蜂蜜水的时间迟早也不是一般的说法,不适合所有人。例如,有些人大便困难,早起喝蜂蜜水有助于排便,早上起床喝蜂蜜水比较好。
蜂蜜忌热服用,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,使用凉白开水60度左右食蜜为佳。我的一般做法是用热水和冷白热水相同的温度冲走。
孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇喝蜂蜜有4个好处
孕妇能喝蜂蜜吗?答案是肯定的,准妈妈喝蜂蜜是有很多好处的哦。蜂蜜的营养又很多,还可以帮助孕妇预防便秘的发生。下面就来详细看看孕妇喝蜂蜜的好处有哪些吧。
孕妇喝蜂蜜的好处
孕妇和蜂蜜不但可以预防便秘,还可以:
促进消化。研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高孕妈咪的免疫力。
改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
那么,孕妇怎样喝蜂蜜最健康呢?
孕妇怎样喝蜂蜜最健康
准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
孕妇能喝蜂蜜吗?准妈妈虽然能喝蜂蜜,但是千万不能喝蜂王浆哦。
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