女性最佳生育年龄为34岁-40岁?
一条《女性最佳生育年龄为34岁--40岁》的新闻被国内多家健康网站广为转载。据报道称，尽管一直以来人们都认为推迟生育会冒很大风险且不利于母婴健康，但是一项最新研究发现，做一个高龄母亲对于大多数女性而言是明智的选择。
报道指出：目前，英国女性的平均生育年龄稳定在29岁，但是选择在30~40岁之间结婚的女性数量正急剧增加。而美国得克萨斯州大学人口研究中心的一项研究指出，女性生殖能力最强的时期并不是她们生育的最佳时期。
美国“高龄母亲研究”协会的创始人迈若斯基认为，从母亲的平均健康水平和寿命来看，最佳生育时间应为34~40岁之间。日本山梨大学医学院教授有朋全太郎认为：“那些推迟生育的女性通常能拥有更健康的身体，更长的寿命和更健康的婴儿”。
专家们支持“34-40岁为最佳生育年龄”观点的原因归纳如下：心智成熟、财力丰厚、环境稳定。
他们认为：年纪较大的女性通常已经在社会上实现了一定的个人目标，更容易将精力集中在家庭上;她们拥有相对更丰厚的财力，因为她们已具备了一定的事业基础;许多高龄母亲被证实在怀孕期间营养状况更好，从社会学角度来看，她们可能拥有一个更适宜婴儿学习的稳定的家庭环境。
专家：“高龄”不等于“成功年龄”
陈志辽感慨地说，现在很多新兴的“80后”城市长大独生子女妈妈，心智各方面都表现普遍幼稚，确实堪忧。“做产检都要丈夫、父母、公婆一群人陪着，怀孕 过程身体稍出现异常就大呼小叫，生产的正常疼痛她们也显得格外敏感。产后极需陪伴、照顾，一旦要求没得到满足就容易产生抑郁，对新生儿照顾基本彻底依赖家 中老一辈……” 相比之下，高龄妈妈确实可能具备各类社会、心理、能力、事业上的优势。但他也提醒，中国的现实是，并非每个高龄妈妈都具备上述素质。“我们常看到的“高龄妈妈”是：年纪大了，然而事业等各方面依然处于胶着或停滞不前状态。所以，“高龄”不能等同于“成功年龄”。
高龄母亲影响胎儿几率大于高龄父亲
陈志辽直言，现今医学理论依然定义：超过35岁的孕妇就是“高龄”。孕妇只要超过了35岁就要进行常规的产前诊断，以高危妊娠对待，高龄生育在事实上对母亲本人和孩子都有危险，因此不提倡高龄生育。
“中国女性围绝经期大约在45-55岁之间，卵细胞的老化是不可逆的，目前还没有把“高龄”推后的说法。临床产科最佳的生育时间女方是23-29岁。在这段时间，女性的心理、生理都已经十分成熟，最适合孕育宝宝。”
陈志辽表示，女性在24岁时，身体基本发育成熟，骨骼钙化完全，尤其是盆骨进一步宽大，适应怀孕、生育的要求。超过这个年龄，乳腺的分泌能力就将下降，这可以解释为什么很多妈妈奶水不足。
陈志辽表示，高龄妈妈比高龄爸爸影响胎儿的几率高出许多，因为男性精子可以复制。通常，女性的卵子处于一直消耗的状态，初级卵母细胞约200万个，到了青春期退化剩约30万个。月经每个月周期会排出一两个，从初经到停经约排出400个卵。
所以女性年纪愈大，卵子愈老化，卵子的质量当然就愈不好，易造成胎儿染色体异常。但男性的精子是重复制造，相较之下，高龄爸爸影响胎儿染色体异常的几率比高龄妈妈要小很多。
他表示，临床研究统计出，年龄越大生育先天愚型儿的几率也越大：24-29岁生育先天愚型儿几率为1/1500，而在35-39岁生孩子时，有1/250的几率会生出傻孩子，40岁以上则有1/60、45岁时有高达1/40的几率。
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高龄产妇生育四大风险
风险一：卵子被污染。分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，容易发生卵子染色体异常，生下畸形儿。
风险二：难产大出血。女性年龄大，产道会变硬，子宫收缩力和阴道伸张力也较差，分娩时间延长，容易发生大出血和难产。
风险三：妊娠并发症。高龄产妇可能还要面对高血压、糖尿病等妊娠并发症，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。
风险四：易患妇科癌症。资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加。
完整孕育可增10年免疫力
湖北省遗传与优生中心宋婕萍副主任医师介绍，有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力。未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。所以，做“丁克”是极不科学的，适龄夫妇还是生育一个孩子为好。
女性不应错过最佳生育年龄
“育龄夫妇不孕现 象日益增多，这与部分女性年龄太大不无关系”。同济医院生殖中心主任朱桂金教授认为，在生育大事上，女性不应错过最佳生育年龄。据朱教授提供的数据，女性 在25岁时，半年内妊娠率达60%，30岁后则降至30%以下。而不孕率在29岁前为10%以上，30岁后则升为15%以上。
朱教授对此分析说，生育过程主要由女性完成，到青春期时，女性卵子数目平均为40万个，以后逐月递减直至绝经期完全消失。
在每月递减的1000个左右的卵子中，只有一个成熟，提供受孕机会，而随之卵子数目将逐渐减少，卵子质量虽可不断更新，但活力也会有所下降。她提醒，女性在为前途奔忙的同时，还须为后代着想，生育年龄不应晚于30岁。
最佳受孕年龄
研究表明：中国妇女最佳生育年龄为24-34岁，父亲在30-40岁，母亲在24-29岁时生下的孩子易成才。
益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。
因为30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。
最佳受孕季节
5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。
孕前营养很重要，备孕时需要哪些营养？
男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整：如果越早行动起来，你怀孕的机率越高。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小baby的机率，而且还能提高孕育健康小baby的机率。
备孕食谱：教你吃对好怀孕
不要吃太多。豆芽豆芽中含有植物性动情激素，育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱，不易受孕；然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效，所以一周不超过两次为好。
备孕须知：十大恐怖受孕时间
科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
男人最好的生育年龄是多大？女性的最佳生育年龄是几岁？
说到日常生活中最好的生育年龄，绝大多数人认为这是女性应该注意的。事实上，对于怀孕期间的夫妇来说，如果长期怀孕期间失败，大多数都与夫妻的身体素质有关。男人也是他们最好的怀孕年龄，我们都知道女人的最佳生育年龄应该保持在25岁~30岁，男人最好的生育年龄是多少？今天我们来看看。
伴随着二胎政策慢慢对外开放，那麽有很多夫妇都会积极主动的备孕二胎，因此在这个时候就需要考虑到一年了。假如说夫妇彼此年纪相距较为大，那麽针对怀孕概率可能就导致一定的影响，而且在一定水平上也会影响精卵结合的品质，造成精子的质量降低，并且造成备孕期失败。
男人最好的生育年龄是多少？
一般来说，男性的最新出生年龄没有确定的要求，也没有一切限制。与女性相比，男性的生殖功能逐渐下降，男性的男性生殖器官也没有女性衰落那么明显。一般来说，女性在50岁时会立即遭遇绝地，失去生育功能。此时，男性也有生育功能，但精子质量不如以前随着年龄的增长而下降，
从这一个客观事实看来，男士的最好生育年龄能够保持在80岁常有比女士整整的空出30周年纪念。但是男士也是，也不必太得意忘形，尽管最迟的情况下年纪较为大，但是精子的质量也是不可以确保的，所以说并不是年纪越大，精子的质量就会有成活率的。
大多数人认为女性的最佳生育年龄应该保持在25岁~事实上，30岁的男性也有最好的生育年龄，应该保持在30岁~35岁，如果你想要一个孩子，最好不要超过40岁，毕竟，第二个孩子也仔细考虑，随着年龄的不断增长，人体器官和功能刚刚开始慢慢下降，男性精子的质量也在下降，如果你想第二个孩子最好控制30岁~35岁中期，否则会立即对女性怀孕产生困难，甚至在怀孕后收集，导致胎儿畸形，甚至其他症状。
事实上，在生第二个孩子之前，男人必须考虑他们是否在最佳生育年龄以内，在最佳年龄以内生育孩子对妻子和孩子都有好处，这可以防止其他一些因素的产生。如果发生这种情况，也可以导致早期预防。你不妨试试？
对于上述情况，男性应该有多大的最佳生育年龄？你也有更强的见解吗？热烈欢迎关注文章的内容，让我们一起交流和讨论。
女性的最佳生育年龄是几岁?如何有效备孕
现代生理学研究表明，女子月经初潮后，需至23～25岁身体才能完全发育成熟。这个年龄阶段体质最好，机体免疫力和适应能力亦较强，肌肉弹性，骨盆韧带扩展度较强，卵子质量也最好。如果能在这个阶段怀孕，妊娠、分娩都会较顺利。那么，女性的最佳生育年龄是几岁？
如果年龄过小，母体各部分的发育尚未成熟，神经内分泌系统的功能不稳定，怀孕后对自身的健康和胎儿的发育均不利；如果年龄超过35岁，机体功能，尤其生殖功能走下坡路，婴儿的畸形率也会上升，难产的机会较多。
俗语说：“男大当婚，，女大当嫁”。我国婚姻法规定了可以结婚的最低年龄为：男子22岁，女子20岁。这是根据男女生殖功能发育成熟的规律而定的。早在2000多年前，中医巨著《黄帝内经》中就明确指出女子14岁左右，在肾气盛的基础上，促进人体生长发育与生殖的天癸这种精微物质开始成熟分泌，促使月经开始来潮，可以怀孕。但从21岁至30岁才是以肾气旺盛为特征的生殖功能盛壮时期。35岁之后又因肾气、阳明之气、三阳脉之气渐衰，生殖功能渐减，至49岁左右便经断无子。
可见按中医的传统理论，女子的最佳生育年龄是21岁至28岁，不超过30岁，尤其是25～29岁之间最为理想。
清楚了最佳的生育时机，还要做好平时的备孕工作。那么，女性如何备孕？
调经
除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。
中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。
专家提示：对于月经量和周期有变化的女性，随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。
量体温
正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。
专家提示：除了中医望、闻、问、切等专业诊断手法外，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超进行诊断。如果确诊，就可以采用中药对症治疗了。
暖宫
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。
放弃节食，选择运动减肥
有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。
不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，因此孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。
摄取营养要均衡
食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮；还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜；每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。
尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品
备孕女性应少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾 能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。
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