不少准妈妈在妊娠时，随妊娠月份增长而出现浮肿。主要以下肢最为明显，小腿肿得穿袜子都留下深深的箍痕。如果除了大面积水肿这一外在表现外，孕妇的生理上有时伴高血压、尿少、甚至尿检查可见蛋白。那么，孕妇很可能患有妊娠期高血压综合征。这种妊娠浮肿在妊娠中、晚期多见，主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻而引起的。
一旦准妈妈在孕中期出现了浮肿的症状，在日常生活中就要注意：
1、不要长时间站立，多卧床休息。
2、适当抬高下肢休息，以利血液回流。
3、要采取左侧卧位，来改善胎盘血液供应，以减轻浮肿。
4、适当限制食盐的摄入。
5、在孕期要经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环。
6、要穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张。
准妈妈如果出现了妊娠浮肿，也不要过于担心，因为在分娩后随着尿量的增多，浮肿会消退，血压逐渐会恢复正常，蛋白尿也会消失。
如何预防妊娠高血压综合症
怀孕之后其实很容易会出现妊娠高血压综合症，所以为了有效达到预防效果，首先应该重视产前检查，尽量不要选择仰卧位置，同时也应该避免外伤的出现，当然最主要的就是在怀孕的时候必须要加强营养的补充，也一定要重视诱发的因素。
如果女性在怀孕期间出现明显高血压现象，所造成的危害性比较严重，所以一定要重视预防措施，但是大部分的人可能并不知道怎么样才能够减少高血压综合症的出现，所以在生活中就应该掌握一定的技巧，首先来看看如何预防妊娠高血压综合症？
一、重视产前检查
重视产前检查，首先也应该注重早期诊断，尽快治疗疾病，怀孕的妇女如果是贫血和慢性高血压，又或者是慢性肾炎，更加可能会增加糖尿病的发生几率，更应警惕。所以在产前认真对待检查非常的重要，不容轻视。
二、别选择仰卧位
在怀孕后期应该选择左侧卧位睡眠姿势，尽量不要选择仰卧，如此才能够减轻压迫，有效降低血压，增加尿量（不易水肿）是非常有用的。孕妇不可以随卧而安，这本身就是一种不好的表现，需要尽快的纠正。
三、避免外伤
为了避免在怀孕期间的张力和外伤，所以孕妇在怀孕期间可以适当运动，但是在不感觉受累的前提下进行。
四、加强营养补充
加强孕期营养及休息，不管是在怀孕初期，又或者是怀孕晚期，都应该注重营养补充，尤其是蛋白质、多种维生素、铁剂的补充，尽可能减少动物脂肪的摄入，这对妊娠高血压综合征有一定的预防作用。如果出现严重营养素缺乏现象，更容易会导致妊娠高血压。
五、重视诱发因素
如果准妈妈的母亲或者是外祖母都曾经患有过妊娠高血压，这可能是遗传因素所导致。如果准妈妈孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等，此时更容易会增加妊娠高血压综合征，特别是进入到冬季时，更容易会出现，更应加强产前检查，一旦发现异常现象，也需要尽快及早处理。
妊娠期高血压综合症的分期
妊娠期高血压，又称妊娠期高血压综合症（妊高症），是妊娠期高血压疾病的一种。多发于妊娠20周后，以高血压、蛋白尿为主要特征，可伴全身多器官损害或功能衰竭；严重者可出现昏迷、甚至死亡。该病严重威胁母婴健康，是导致孕产妇和围生儿病率和死亡的常见疾病之一。我国的妊娠期高血压疾病发病率为9.4%-10.4%。符合以下3个条件才能被确诊为妊娠期高血压：在妊娠后才出现血压≥140/90mmHg，无蛋白尿，在产后12周内血压可自行恢复正常。
妊高症根据其表现特点分为三个阶段：轻度、中度和高度妊娠高血压，这三个阶段呈递进关系，是一个阶段一个阶段演化而来。一旦发展到重度妊高征，就会出现血尿、蛋白尿等明显的肾脏损伤症状；当水肿加剧时，甚至会出现准妈妈神志不清乃至危及孕期母婴安全的情况。
妊娠高血压有三种主要症状：高血压、蛋白尿和水肿，还可能有其他出现的症状，例如头痛、视力模糊、呕吐、腹痛、过激反应和小便减少。
1、轻度妊娠高血压
主要表现为血压轻度升高，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。准妈妈无明显不适。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。水肿可以是显性，也可以是隐性。显性水肿，根据其程度不同可分为Ⅰ°～Ⅲ°；如果是隐性水肿，仅表现在体重的异常增加（即准妈妈每周体重增加超过0.5千克）。
2、中度妊高征
中度妊娠高血压是在轻度的基础上发展而成的，血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重了，但这时准妈妈仍无异常感觉。血压进一步升高，但不超过21.3/14.7KPa（160/110mmHg），尿蛋白增加，伴有水肿，可有头晕等轻度自觉症状。
3、重度妊高征
重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段，血压升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白++～++++，准妈妈水肿的程度可轻可重，严重者可有腹水，同时准妈妈感到头晕、头痛、视物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐。如果没有及时得到诊治；准妈妈可能出现抽搐，伴昏迷、神志丧失。抽搐可以反复发作，可能造成口唇舌咬伤，摔伤甚至骨折。这种情况在产前、产时、产后均可以发生。对母婴伤害甚大，重者可危及母婴生命。
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