什么食品可防治妊娠呕吐？
维生素B6，参与女性身体内蛋白质，脂肪，碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。正常人每日需要维生素B61.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。
孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，是妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期凋萎。因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
妊娠呕吐是什么原因？如何预防妊娠呕吐？
在怀孕的初期，孕妇都会有一些不适的症状，通常会发生在孕妇的妊娠期，妊娠呕吐也是常有的症状之一，有的孕妇没有太过激烈的反应，但是会有轻微的呕吐，准妈妈们面对这种情况都会比较担心，怕影响到胎儿的发育。
妊娠呕吐是什么原因？
1、脾胃虚弱型
有的孕妇本身就脾胃虚弱，在怀孕以后，这种情况就会加重，是由于经血不通导致的气血旺盛，脾胃虚弱而无法调节，就会影响到胃部，胃部不能发挥其作用，脾虚还会使痰液水聚集，再加上冲气上逆，这才使得出现呕吐的症状。
2、肝胃不和
肝火旺盛的时候就比较容易出现呕吐，因为在孕妇怀孕过后，孕妇身体内的一些养分都会为胎儿所用，刚刚就会缺失营养，假如平时脾气还比较暴躁，那么就会导致肝脏和胃出现失调的症状，因此引发妊娠期的呕吐现象。
3、气阴两虚
有些孕妇呕吐比较严重，通常都是气血阴阳虚的情况，一般来说都是由于营养过度缺乏，特别是妊娠期，稍微有些呕吐，就会导致人食欲不振，从而难以进食，出现气阴两虚的情况，使孕妇呕吐更加严重。
如何预防妊娠呕吐？
1、心情舒畅
孕妇在妊娠期心情也会变得起伏不定，对身体会造成一定的影响，保证自己的心情舒畅，就能减少疾病的出现。
2、环境整洁
孕妇如果闻到异味，就会加重妊娠的呕吐现象，所以要保证环境的干净整洁，特别是不能存在异味。存在呕吐现象就要及时清理，避免反复刺激。
3、注意饮食
孕妇并不是因为做补充营养，应当根据自身的情况摄入相应的食物，而且还要注意饮食卫生。孕妇在妊娠期也不易吃太过油腻的东西，不然容易反胃，从而出现呕吐症状。
4、口腔卫生
想要防止孕妇妊娠呕吐，口腔卫生需要及时清洁，尤其是出现呕吐的初期，假如不及时清理口腔，其中的味道可能会诱发更严重的呕吐。
不少孕妇在妊娠期都会存在呕吐的现象，但是过了这个时期就会逐渐的恢复正常。在这个期间要注意保证饮食，同时也要多多休息，帮助身体恢复元气。孕妇妊娠期呕吐特别严重的，一定要及时到医院进行检查，避免影响胎儿。
孕妇呕吐吃什么,缓解妊娠呕吐的8种食疗方
1、甘蔗汁
做法：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。
2、梅干菜瘦猪肉
做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服。
3、梨丁香
做法：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。
4、柿蒂灶心土
做法：柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。
5、生扁豆粉
做法：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。
6、生姜橘皮
做法：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。
7、姜汁牛奶
做法：鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖适量。煮沸后温服。
8、鲫鱼糯米粥
做法：鲫鱼1条，糯米60克，生姜3片。共煮粥服食。
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