怀孕期间厌食与呕吐几乎是每个孕妇都会出现的情况。那么，厌食与呕吐会影响胎儿吗？这也成了孕妈妈们的一种担心。于是她们宁可自己忍受痛苦，也不愿影响胎儿的健康。事实上，怀孕期间厌食与呕吐是可以调理的。下面，小编就告诉你怀孕呕吐怎么办？怀孕呕吐吃什么好？
怀孕前3个月，既是早孕反应最重的时期，也是胚胎各器官形成的关键时期。但此时，孕妇与胚胎本身的营养需求量不是很大，一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。
但如果怀孕前孕妇的体质虚弱、营养欠佳，早孕反应的厌食与呕吐不仅可以影响孕妇自身的营养需要，而且还可以影响胚胎发育所需要的营养物质的摄取，尤其影响蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入。
怀孕呕吐该怎么办才好？
1、保持心情舒畅和环境安静
如果出现了怀孕早期的剧烈呕吐，首先应解除孕妇的思想顾虑，消除不必要的紧张气氛，使孕妇情绪稳定，家人应给予安慰和支持，让孕妇有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。
2、饮食上要“随心适口”
饮食上以“随心适口”为原则，能吃时，就多吃些想吃的东西，不想吃的不要强食。尽量满足孕妇的食欲爱好，同时还应找出呕吐规律，改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强，因此，可以在起床前吃一点烤馒头咸饼干等。午后反应现象一般减轻，晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。
推荐4款妊娠呕吐食疗方
1、生姜橘皮
生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。
2、生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服，可辅助治疗妊娠呕吐。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。
怀孕呕吐怎么办？两款食疗方缓解妊娠反应
怀孕呕吐怎么办？准妈妈不必过于担心，这是怀孕后的正常反应。不过，孕吐如果影响到了正常的生活就可以试试科学的缓解方法哦。在这里，小编所要推荐的是缓解孕吐的汤品，一起来学两招吧。
怀孕呕吐的原因
孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前，约莫从第5周开端（也有更早些开端的）会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心，没有任何缘故原由就产生吐逆。为什么会有孕吐反应？孕吐是人体一种正常的生理反应，对生活和事情影响不大。而且这些早孕征象都是胎儿向妈妈收回的各种信号，是每位妈妈幸福生活的开端。
接下来，就来看看缓解孕吐的饮食吧。
怀孕呕吐怎么办
乌梅生姜汤：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量，加水200毫升，煎汤。每次服100毫升左右，每日2次。乌梅性温味酸，有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等作用。这个偏方具有和胃止呕、生津止渴的功效，适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。此外，乌梅还是当之无愧的抗衰老食品，含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等，其所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
鸡蛋姜丝汤：鸡蛋2个，鲜姜丝适量，盐少许。放1汤匙菜油，倒入姜丝炒香铲起，然后烧热锅再下1汤匙菜油，打鸡蛋下锅，慢火煎至半凝固时，放入姜丝，撒少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起，就可以食用了。因为生姜有益脾胃、散风寒的功效，鸡蛋能滋阴、润燥、养血，所以这个偏方具有祛风暖胃的功效，且富含蛋白质，食后可达进补目的。
怀孕呕吐怎么办？如何孕吐较为严重就要到医院接受检查哦。
怀孕孕吐好折磨,推荐4款止呕食疗方
孕期呕吐太厉害怎么办？有一些孕期新妈妈们呕吐太厉害，虽然说这是正常的妊娠反应，但是整个人都非常难受。面对这些情况，中医有哪些方法可以缓解呢？
孕吐是怎么回事？
孕吐是早孕反应的一种常见症状，一般会在怀孕第4-8周的时候开始，在12周过后有所缓解，不过也有部分准妈妈孕吐的现象会持续的时间更长。孕期准妈妈的胃酸分泌变少，胃肠的蠕动变缓慢，就会使得食物在胃里长时间停留，导致准妈妈在早上起床后或者吃过饭后发生恶心，呕吐，食欲下降的现象。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即可自然消失，剧烈而持续性的孕吐对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。
四款食疗方帮助止呕
1、麦门冬粥
功效：安胎，降逆，止呕。
配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。
制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。
2、姜汁牛奶
功效：益胃，降逆，止呕。
配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。
制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日2次。
3、砂仁蒸鲫鱼
功效：利湿止呕。
配料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。
制作：砂仁研成细末；鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法：佐餐食。
4、姜汁炒糯米
功效：补中益气。
配料：糯米250克，生姜汁3匙。
制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。
孕妇在妊娠早期有食欲减退、择食、清晨恶心、呕吐等症状，称早孕反应，这是一种正常反应。不要给自己太多的心理压力。
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