个高的孩子更会受人瞩目，也会增加自信心。而有些宝宝却长得不高，这让父母们很是着急，那么宝宝长不高的原因有哪些呢？
宝宝长不高的原因
1、先天不足型
怀孕阶段因母亲营养不良，指在子宫内胎儿不能获得足够营养，或受其他因素影响，出生体重比一般预期小，就是所谓「低出生体重儿」或「子宫内生长迟滞儿」。
2、生长迟缓型
小孩长高有两个时期，第一次在小学一年级前后，第二次在青春期，基本上，幼儿在二至三岁以后，每年长高约四公分，若小于四公分，提醒家长注意是否有生长迟缓的问题。
3、长期性便秘
研究发现，慢性便秘的孩童中，约有四分之一的孩童会出现食欲不振、体重减轻及生长迟滞，孩子吃不胖、长不高，愈来愈瘦小影响课业成绩表现。
4、偏食及厌食
99%孩子矮小是体质性生长迟缓、偏食、营养不良形成，而非生长激素缺乏的疾病问题。如果家长注重均衡饮食，摄取多元化食物，就能减少孩子偏食机会。
5、家族的遗型
父母双方或一方矮小，大多生长素分泌偏低，父母身材矮小，自然不太可能生出高大的孩子，属于「生理性身材矮小」。必须及早抓住后天生长期，补充营养，促进生长素分泌。
6、提早发育型
这类孩子在幼稚园、小学阶段很肯长，到十三四岁青春期反而长得很慢，甚至不长了。究其原因，早发育使然，长得早停得早，身高往往不及发育正常的孩子，家长一定要警惕。
7、营养失衡型
在同龄孩子长个时却横著长，又出现第二性征，有向小胖墩发展的趋势，多数是营养失衡，导致身体、骨骼发育不良，或身材矮小，营养吸收不好，导致发育迟缓。
8、疾病及药物
如先天性心脏病、血液病、肾脏病、气喘等，另还有内分泌异常及透那氏症，有些药物也会影响生长，其中最明显的就是类固醇，长期服用会影响生理机能，使生长受限。
9、长期睡不好
孩子来说，如果老是睡不安稳，翻腾、或者夜惊，等睡眠的障碍，会严重影响生长激素分泌，时间一久，孩子身高骨骼成长都会受到影响，做家长的不可不重视孩子睡眠问题。
帮助孩子长高的方法有哪些
1、保证足够的睡眠
早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。科学表明，生长激素在睡觉时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。
2、经常锻炼
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如游泳、跳绳、排球、踢毽、网球、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，这些运动都是以运动量适中为前提，大运动量的运动都是不利增高的。
经常锻炼也能让宝宝更强壮健康。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动，但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作，再者就是给宝宝做一些婴儿操，通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。1到2岁的宝宝，父母可以带领着宝宝参加户 外运动了。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。秋季运动不要给宝宝穿太多衣服，不然手脚不能放开来，最好给宝宝穿上宽松的长衣长裤。
宝宝要长高，骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6-7个月大时才让他独坐，8-9个月大时才让他爬，10-11个月大时才能让他站立，遵循骨骼发育的规律。
3、积极预防疾病
身体是革命的本钱，如果宝宝患病了，长高长个的进程肯定受到影响。医生表示，一般急性病影响体重，慢性病影响身高。秋季气温多变，是宝宝患上咳嗽、腹泻的高发季节，宝宝一旦生病，身体健康受损。而且患病的宝宝一般食欲不振，营养跟不上了肯定对长身体、长个头产生影响。所以妈妈一定要积极预防宝宝反复的呼吸道感染及慢性腹泻病，尤其是后者，除了会导致营养摄入减少外，还会影响营养的吸收，不要让疾病拖慢了宝宝的成长发育哦！
4、掌握长高时机
据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3 毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3 毫米。 因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
有助于宝宝长高的方法有哪些？5种食物协助孩子长高
大家都了解给孩子补钙补锌有利于孩子长高，实际上除开在饮食搭配上狠下功夫，父母还需要留意塑造孩子的优良睡眠习惯性，由于优良的睡眠习惯性有利于宝宝长高哦！
如何有利于宝宝长高
1、夜里十点前入睡
坚信许多 父母都了解，人的大脑会在晚上代谢儿童生长激素，假如说孩子习惯性熬夜，那麼儿童生长激素代谢当然降低，进而危害孩子的个子。因此 父母们应当让孩子培养早睡早起的习惯性，在孩子临睡前能够给孩子讲下小故事。此外，成年人也应当言传身教，在家里不必大声喧哗，电视的声音也应当尽量开的小一些，乃至为了更好地孩子入睡而关闭电视。
2、不必培养一入睡就全家人静音模式的方式
有一些孩子入睡后非常容易被吓醒，一点动作小响声都可以把孩子从睡梦中惊醒。非常容易惊的孩子睡眠品质会少，睡眠的時间也会降低，进而危害孩子的个子。因此 ，孩子自小睡觉的时候，就不必培养一入睡就全家人静音模式的方式，适度的声音孩子是能够承担的，更何况在之后的日常生活那类勿扰模式是不容易还有的。
3、迅速低沉睡眠
孩子们进到低沉睡眠的時间长度也会危害孩子的个子。因此 ，在临睡前不必让孩子再做运动过量，最好让孩子清静地坐下来，随后塑造孩子主动发生关系的良好的习惯。假如孩子保证了，就立即夸奖和激励。那样让孩子不会在床上，心率还不可以恢复，增加入眠時间，危害个子！
4、临睡前不吃零食
中医学讲“胃不和则卧不安”。许多 孩子培养吃零食的习惯性，临睡前孩子们喜爱先吃点物品。可是吃完物品后，孩子们太撑，并且胃蠕动，那样当然就危害孩子的睡眠。
5、让宝宝独自一人入睡
一是因为父母们一般睡的较为晚，假如孩子一定要等父母才可以入睡，那麼孩子们睡眠時间当然就降低了。二是因为孩子和父母同睡一张床，会使孩子消化吸收缺氧，孩子长期性在那样的氧气不足自然环境中睡眠，便会危害脑部的基础代谢，情况严重便会危害到孩子的成长发育，乃至还会继续危害到孩子的智商发展趋势。
每一个父母都期待自身的孩子有高高地身高，看起来精神实质又酷帅。那麼是否有有利于宝宝长高的食物呢？
提高食物1：黑大豆
黄豆是认可的高蛋白食物食物，在其中蛋白质含量最大的就是是黑大豆了，并且黑大豆的发热量低，多吃不害怕长胖。能够和稻米一起熬成饭，或是碾成黑豆浆。假如孩子抵触黑大豆，能够吃花生。
提高食物2：生鸡蛋
一般孩子都不容易抵触生鸡蛋，尤其是蛋白丰富多彩的鸡蛋清（蛋白质）。生鸡蛋是高蛋白食物，针对已经发育期的孩子而言是最好不过的食物了。虽然鸡蛋黄的碳水化合物较高，可是只需操纵每日服用生鸡蛋的总数，不容易有很大的难题。每天吃鸡蛋操纵在1-两个。
提高食物3：牛乳
要想孩子长高，牛乳是不能缺乏的食物。由于牛乳中带有有益人体骨骼生长发育的营养元素钙。每日喝3杯牛乳就可以摄入到发展期必不可少的钙元素。但也会出现的孩子不太喜爱牛乳里面的奶腥味儿，假如家里孩子讨厌喝纯牛奶，何不让他与酸牛奶，吃乳酪。
提高食物4：西兰花
西兰花中含有铁和钙，正处于成长发育中的孩子必须补铁剂和钙，能够多吃菠菜。可是很多孩子都很抵触西兰花，立即依照成年人口感制成的西兰花，孩子通常不喜欢。因此 能够把西兰花剁碎，混到三角饭团里边。
提高食物5：金枪鱼
金枪鱼中含有蛋白和钙。金枪鱼中的钙比别的海藻类中带有的天然性 更非常容易消化，对孩子发展很有协助。除此之外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨骼含肉一起吃的海鲜产品全是非常好的食物。
什么影响了宝宝的身高？小孩个子不高怎么长高
宝宝“别人家”的孩子长得矮，就是真的矮？怎样判断宝宝的身高是否达标了呢？又有什么方法能让宝宝长高高呢？宝宝身高体重是否达标是检测宝宝是否发育健康的标准。那么，如何计算不同年龄宝宝身高体重标准呢？从婴儿期开始就可以开始为宝宝通过公式计算宝宝身高体重是否达标。
宝宝身高体重标准计算公式
1、体重标准测量公式：1～6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0。6（公斤）；7～12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0。5（公斤）；2～10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）。
2、身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2～12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
3、头围标准计算公式：头围的大小与脑的发育密切相关，头围测量可作为儿童智力发育的指标之一。计算公式为：头围=身长（cm）×4/10+15
宝宝身高体重标准计算得到答案后，发现宝宝的身高不达标，那么是什么影响了宝宝的身高呢？
6要素影响宝宝身高
1、营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
2、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2—6月，为15—18小时；6-18月，13—15小时；18月—3岁，12—13小时；3岁—7岁，11—12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
3、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3—4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久的抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
4、疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
5、遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候的区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的的区，孩子也长得较高。
小孩怎样才能增高
1、不要错过生长快速期：大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
2、应注重营养补充：营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。婴儿补钙必不可少。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短 变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
3、重视运动锻炼：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。
4、养成早睡早起习惯：熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好的分泌。
宝宝要长高，父母关注很重要，只要父母稍加留意孩子身体的变化并采取相应的措施，相信宝宝都可以更健康的成长的。
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