女性在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。
为了避免发生这种情况，孕妇必须注意皮肤的保养和美肤的秘诀。
俏脸油汪汪
很多孕妈咪面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显着。
去油秘方
有些妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样只会让脸越洗越油，保持干净是应该的，在中午的时候多洗一次就够了，而且不要用太强的洗面奶，温和一点的比较好。
——豆子孕龄4个月
可以多吃一些含优质动物蛋白和维生素A、B1、B2、C等的食物：蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮，也应该多吃一点。
——小惠孕龄6个月
怀孕后也不用拒绝一切护肤品，只要不是美白产品和口红，适当用一些还是可以的。可以用一些补水和控油的护肤品，一些婴儿护肤品性质温和，也是妈妈不错的选择。
难言之“痒”
孕妈咪在怀孕时，常有异常痒感，这就是所谓的“妊娠瘙痒症”，如果搔抓不当容易引起皮肤炎。
止痒秘方
每次洗澡后在瘙痒部位涂擦润肤霜，并轻轻地按摩;平时多喝水，多吃蔬菜、水果，增加体内的水分。
——张莉孕龄6个月
可以用盐水洗发痒的部位，很灵的。如果实在痒得不行了，就去找医生看看，用一些止痒药物。千万不要自己乱用药!
——蕾蕾孕龄4个月
内衣一定要穿全棉的，宽松一点。而且要控制一下自己的体重，体重增加过多后，皮肤容易发生摩擦，尤其是大腿内侧，这样会更痒。
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难看的妊娠纹
妊娠纹是一个令孕妈咪感到棘手的问题，约有80%—90%的孕妇会有此困扰，但严重程度不一，而且无法完全恢复。
防纹秘方
洗完澡用妊娠霜涂抹腹部，并轻轻按摩，可以帮助预防妊娠纹的产生，并对保护皮肤的光滑和弹性很有帮助。
——端木琳孕龄9个月
如果妊娠纹已经产生，在产完宝宝后且妊娠纹尚未变白前，可以用脉冲光治疗，我姐姐做过，很有效。
——Lisa孕龄7个月
怀孕了也不要总是躺着坐着，做一些能力所及的运动，多吃一些水果蔬菜，控制体重，别让自己胖得太快了。
大煞风景的斑点
绝大部分的孕妈咪，会出现区域性色素沉着的变化，原本的雀斑、痣及疤痕也可能变深。
去斑秘方
孕妈妈千万不要用美白产品，我是用纯植物的天然精油来减弱妊娠斑的：玫瑰、花梨木、柠檬精油以5：3：2的比例调制好，在每天护肤时加2滴，效果很不错的。
——罗丹孕龄3个月
孕期要做好防晒，否则会让脸上的斑点更深，应尽量选择纯物理防晒二氧化钛的产品，一般情况下选用SPFl5的就够了。
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保养皮肤的秘诀
概述
想要好好的保养皮肤，最重要的应该就是要保持一个好的心情了，好心情真的很重要，笑一笑十年少，保持一个良好的心情，皮肤也会因此光彩照人，在此之外还应该多喝一点水，把皮肤养的润润的，能喝凉开水就喝凉开水，因为凉开水比热开水保湿，保湿当然是保养皮肤的关键，不仅要保湿，还要美白，就应该有个好的饮食习惯，不让身体内再多加毒素，也就不会长痘痘了。
保养皮肤的秘诀
皮肤最基础的保养方式可能就是喝水了，但是还要注意的就是睡眠，现在都喜欢熬夜，看看电视剧聊聊天，又或者是出去玩玩，这些虽然心情愉快，但是对于皮肤来说，伤害是特别大的，所以尽量要保持一个好的睡眠。
在护肤上面也应该选择一些，质地比较轻盈的产品了，现在的女孩子都喜欢化妆，其实化妆就是为了自己能变得更好看，从而心情也就愉快了，但是如果把脸部或者皮肤都保养好了，那么就算是不化妆也肯定会好看。
在冬天的时候一定要注意补水这个问题，冬天缺水，皮肤容易特别干燥，有时候每天晚上的基础护肤可能都不够，还需要每周两至三次的敷面膜，最好是敷一些比较补水的，因为美白的未必补水，补水才是皮肤最重要的。
注意事项
饮食上面多吃一些水果蔬菜，吃一些糖分也比较低的水果，水果糖分太多不会补充水分，用一些比较适合自己的护肤品，也尽量不要使用化妆品。
帮准妈妈保持白皙皮肤的方法
想做一个时尚的漂亮准妈咪，应该从哪几方面入手呢？
白皙，彻底告别斑点
她很善于调节情绪：每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此外，还很注重皮肤保护，每次出门前都会将暴露在外的身体部位涂上防晒霜。
宝宝出生之后，她每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血，还可以加快血液循坏，促进身体杂质尽快排除，美白肌肤。别人做月子大补特补，她却坚持少食多餐：少食能减轻代谢负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调节和复原，皮肤自然也透白起来。
她最爱喝汤，猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭……这些补血益气的汤水让肌肤足够饱满润泽。
美白备忘录：
保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射。
美白食谱：
多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米（含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成）
多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜（蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能）
少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
自制美白面膜配方：
将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉（冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂）。
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