很多的时候，我们的小宝宝因为各种原因而出现了上火的现象，那么家长要如何判断孩子是否上火呢？
如何判断宝宝上火了：
1、宝宝眼角有眼屎
眼角有眼屎是宝宝身体上火而向外界发出一个信号，说明宝宝现在肝火旺盛，平常宝宝就会容易发脾气，妈妈带孩子就觉得更累。
2、嘴角的“白茬”
宝宝的嘴角也暗藏了宝宝上火的信息，如出现了一些“白茬”儿，这是由于宝宝口干导致的，证明宝宝脾火比较旺盛。
3、舌头颜色看宝宝是否上火
医生给我们看病时，经常会让人伸舌头来根据舌头颜色的变化判断疾病。如果宝宝心火旺盛，那他的舌头颜色就会发红，显示已经上火了。这种上火还表现为白天宝宝常口渴，夜里则喜欢折腾，睡觉不安稳等。
4、手心温湿状况有暗示
手心有汗是正常的，什么时候出汗，汗的温度就有讲究了。如果在干热的晚上宝宝手心还出汗，说明宝宝体质较弱，有虚火，避免吃寒性食物。而手心潮潮的、凉凉的是正常的。
5、肛门颜色
正常来说，宝宝的肛门是粉红色的，但是当肛门颜色呈红色的话，说明宝宝肠内有热；肛门颜色深红，说明宝宝内火很大。
6、大便的软硬度暗示宝宝上火情况
宝宝大便不是软黄便而是很硬，还有宝宝拉臭臭的表情很费力痛苦，加上宝宝有口臭，说明宝宝有胃火了。
当宝宝出现了以上的任何一个症状，说明宝宝上火了，那么就需要及时的降火了：
糙米、薏仁
五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
蕃茄
蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
荸荠
其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
孩子患上了水痘如何护理？宝宝出水痘吃什么好？
幼儿是水痘的高发人群，传染性强，一般2天左右水痘就会结痂好转，但是宝宝得了水痘后家长一定要做好护理，避免宝宝用手直接抓挠，及时的为孩子退烧，宝宝水痘如何护理好呢。
孩子患上了水痘如何护理？
1、隔离
水痘一般不用药物治疗，隔离和护理即可，尽量让孩子卧床不起，居住环境注意换气，不要过度保温身体。如果孩子发烧时体温过高，可以使用退烧贴和物理冷却的方法，给孩子修指甲，不要抓住水痘，换衣服和被子，保持皮肤清洁，孩子接触的被子和餐具在阳光下晒8小时，症状严重的话也可以喝清热凉血的中药。
2、饮食注意事项
饮食方面忌讳发物、油腻、辛辣和热性食物，如狗肉、羊肉、香菜、辣椒、芥末、辣油、咖喱等。饮食方面要选择容易消化并且营养丰富的半流质饮食比如绿豆汤、小米粥、面片、鸡蛋面等。
3、经常注意病情的变化
经常注意病情的变化，发现疹子后持续高热不退、头痛、烦躁、恶心、呕吐、，应立即送往医院接受治疗。
4、清洁
水痘发病时伴有发热症状，千万不要让孩子用手抓皮疹。否则，就会感染。如果孩子感到瘙痒，不要随便用手挤。否则，会引起局部细菌感染。发病期间要注意孩子的皮肤清洁，用清洁的毛巾擦拭周围。水痘的发病过程需要持续10到14天，必须隔离。
宝宝水痘吃什么好？
富含粗纤维的食物、清热利水的食物
要多吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、白菜、豆芽菜、菠菜等，里面含有比较多的粗纤维，有利于清除体内的湿热。也要多吃具有清热利水的食物，比如，荠菜、竹笋、茭白、莴苣、菠菜、赤小豆、黑豆、蚕豆、绿豆等。同时也要让孩子多喝水，生病期间宝宝发烧，可能会出现大便干燥的情况，要补充足够的水分，如果孩子不喜欢喝白开水，可以选择番茄汁、西瓜汁等。
温暖提示
儿童贴身衣物应定期晒黑、烫伤消毒，居住环境应注意通风，防止身体冷却，儿童发烧时应采用物理冷却方法，让儿童吃易消化的食物，多喝水，注意儿童病情变化。
如何判断宝宝是否上火
1、如何判断宝宝是不是上火？
上火可以分为“实火”和“虚火”两大类。实火症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄、鼻出血等；而虚火的症状多表现为躁动不安、畏寒怕风、形体消瘦、身倦无力、口燥咽干、舌红无苔。宝宝上火多为实火，由外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，虚火的原因为内伤劳损所致，导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火，多为久病精气耗损、劳伤过度引起，家长可根据上火的原因和症状来初略判断上火的类型。
2、宝宝上火能否通过食疗调理？
可以通过食疗调理宝宝的上火症状。
（1）补充水分，可以用蔬菜汤、新鲜果汁替代；建议适量选择西瓜、奇异果、火龙果等凉性水果；3个月内的小婴儿应稀释果汁；6个月以上的宝宝可以尝试泥糊状食物，蔬菜可以选择添加青瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿、切碎的叶菜等。
（2）少吃干硬的坚果，6个月以上的孩子可以吃少量生核桃、芝麻糊等，婴幼儿均需避免花生、果冻、整粒葡萄等易致敏、有误吸风险的危险食物。
（3）人工喂养和混合喂养的宝宝可以在奶粉中添加奶伴侣。
（4）可以少量饮绿豆莲子（带心）水、粥等。
3、如何预防宝宝上火？
为防止宝宝出现上火症状，首先要保证足量饮水，因为此时温差较大，白天气温仍然较高，宝宝活泼好动，出汗较多，需及时补充水分。饮水多以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。其次，食物尽可能丰富，保证维生素类摄入。由于宝宝咀嚼功能尚不完善，蔬菜纤维较多，宝宝一般不愿接受，故应把菜切得碎一些。水果以应季水果为好，因秋凉，瓜果不宜吃的太多，免伤脾胃。最后，合理选择零食，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等易导致上火的的食品，入秋后更要少吃冷饮。
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