1、病性恶沾染（如风疹病毒、流感病毒、各型肝炎病毒等）是较常见的导致胎儿忌讳健康发育的庞大起因。在此期间，应更加关心少数卫生，不能传患病沾染，不去或少去公共场所或人海相对群集的地方。不能人海拥挤。不能过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰厚的食物。关心膳食平衡。
2、此期(5-6周时)会发生妊娠反应，如：黑心、呕吐、乏力、厌食等，为健康现象。因人差异而反应差异。若症状太重，将牵连母亲健康进食和休憩，进而牵连胎儿的发育，应如期进医院求治。不可听信偏方或单方。
怀孕中发生的妊娠反应随着时间的移大会逐渐地开河。
3、此期用药须极为雅观，就医时，应向医生分辨怀孕事故，不服用毒副作用较大的药物。中药或中成药共鸣有毒副作用，也应在医生指引下启用。
不能接触化学物质和放射性物质（如：家庭装修等），因工接触的，应调离原劳作岗位。
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准妈妈孕后期营养应注意什么？怀孕后期最需要什么营养成分呢？
怀孕后期最需要什么营养成分呢？
最先是蛋白质，蛋白质是身体所需关键营养元素之一，摄入身体后在肝部溶解为碳水化合物。蛋白质是胎儿机构生长发育和健康快乐成长的必不可少成分。怀孕期间你除开每日摄入45克蛋白质达到孕妈必须 外，还应附加摄入6克。蛋、鱼、肉、奶和奶制品中带有很多蛋白质。
次之是碳水化合物，身体所必须 的动能是由碳水化合物给予的，碳水化合物多以绵白糖和木薯淀粉的方式存于食材中。多服用含有木薯淀粉的食材(如马铃薯)少食含绵白糖较多的食材，由于高纤维食物水解反应迟缓，发热量较少。这种发热量提供孕妈妈平常的主题活动及人体的耗费，还提供胎儿主题活动及基础代谢所必须 的动能。
人体脂肪，人体脂肪是组成细胞质的关键成份，与此同时对胎儿中枢神经系统的生长发育会起非常大功效。虽然不适合多食脂类，但一点不要吃也不可取。怀孕期间不应多食脂类是由于它1克含有的发热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍，因此 摄入相等的脂类，身体发热量等同于增加一倍。
此外十分关键的是维生素，要保持健康，身体必须 多种多样维生素(如维生素B、维生素C)。但因为维生素在身体没法存储，因而每日都应当适当摄入。维生素不但对胎儿生长发育很重要，并且还能提升人体免疫力，提高造血功能工作能力、维护保养中枢神经系统一切正常功能。叶酸片可避免 胎儿发生神经管缺陷，如脑膜炎、脊柱裂。但蛋白质食物含很多维生素，吃多会儿造成很多病症，应防止服用。
矿物也是身体必不可少的，如人体内各种各样化学反应都离不了铜元素，铁或是组成血红蛋白浓度的主要成分。缺锌会使血红蛋白浓度没法进行，进而易患缺铁性贫血。怀孕期间骨质增生、牙的身心健康生长发育都离不了钙元素。锌元素对伤口修复及消化过程起非常大功效。孕后期胎儿越久越大，从妈妈那边摄入的营养元素也越大，因而孕后期时要提升饮食搭配量，均衡饮食，才可以确保胎儿的必须 ，也可以存储产时需要的动能。文/赵天卫
准妈怀孕期间喝水应注意什么？
大家都知道，水占人体休重的60%，是人体血液的主要成分。饮用水不够不仅觉得口渴，与此同时还危害血液的电解质平衡和身体营养物质的运输，造成身体各机构和人体器官的神经功能紊乱。保持一切正常的化学物质代谢离不了水。人体内的水有两一部分来源于，一是人体代谢造成的内部水，二是食材所给予的水。因怀孕期间代谢的要求提升，与此同时用水量也就有所增加。孕妈妈每日大概需3000mL上下的水（也包含牛乳、汤粥或水果汁）。但是孕妈妈应当喝哪些的水呢？
最先，久沸的沸水不可以喝。不断烧开后，水里的亚硝酸根及其砷等有害物的浓度值相对性提升，那样会造成血夜中的低铁血红蛋白浓度融合成不可以带上氧的高铁动车血红蛋白浓度，很有可能造成孕妈妈血夜含氧量减少，威协胎宝宝的安全性。
如今，很多人都喜爱挑选食用便捷环境卫生的矿泉水。矿泉水是以地底抽出来后，历经多道过滤、沉积，将在其中的微生物菌种、残渣都过滤没了，但与此同时也将水里含有的矿物过滤没了。由于水里带有的钙、磷以及它营养元素对人体有关键的生理学功效，而孕妈妈在这个阶段对矿物也十分必须 ，因此 这时对孕妈妈而言一般的温水或蔬果汁、果汁也许更合适必须 ；牛乳与水果汁也是孕妈妈非常非常好的挑选；也有丈夫用心煲的老母鸡汤，也是营养丰富、色香味俱全。
此外，怀孕期孕妈妈的胃肠对热冷刺激性十分比较敏感，冷饮会使胃肠毛细血管忽然收拢，胃酸代谢降低，消化吸收作用减少，发生食欲不佳、消化不好、拉肚子等，情况严重乃至会造成胃部痉挛，发生强烈腹疼；胎宝宝在宫腔内也会焦躁不安，向孕妈妈提出抗议的。贪食之力冷饮还会继续使鼻、咽、支气管等呼吸系统血肿的黏膜忽然收拢，部分免疫力下降，使您变成一些病菌病原菌的进攻目标。这种对胎宝宝全是不好的，因此 孕妈妈要留意少喝冷饮。
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