小孩子的肠胃功能是很弱的，稍不注意就容易出现积食或肠胃功能紊乱等情况，积食主要指的是小孩子的乳食过量，从而损伤脾胃，导致乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾病，积食通常发生在婴幼儿的身上，长期下来可能会造成营养不良，影响到孩子的生长发育，所以家长要了解积食后会出现哪些症状，才好采取预防措施。
小孩子积食的表现都有哪些？
1、口臭
积食的孩子很有可能出现口臭的情况，家长在发现孩子说话时有口气并且伴有臭味，除了考虑是上火的原因，也要考虑是否是积食了，积食比较严重时，孩子还可能会出现呕吐的症状，而吐出的都是没有消化的、酸臭味的食物。
2、舌苔厚
孩子舌头中间部分出现较厚的舌苔，说明有一定的积食症状，家长可以从孩子舌苔厚度的变化来看出是否积食，并及时采取措施缓解孩子积食现象。
3、频繁地大便
大便次数增多是积食的表现，情况比较严重的孩子，还会出现腹泻的症状，大便的臭味可能会在开始的几天比较严重，之后会慢慢变成淡的腥臭味，孩子还会有腹胀的情况发生，排气较为频繁。
4、大便很臭
积食的孩子会出现大便很臭的情况，当家长发现孩子大便的时候能闻到一股腐败的臭鸡蛋味道，就可以朝着积食的方向考虑，并及时采取措施帮助孩子调理肠胃。
5、嘴唇发红
孩子的嘴唇颜色发生较大变化时，比如嘴唇突然变得很红，就像是涂了口红一样，如果家长观察了很长时间都是这种症状，那么就可以考虑是积食了。
6、脸蛋容易发红
积食的孩子，脸色与唇色一样都会很容易发红，家长如果发现孩子的脸色有异常，并且嘴唇也有异常，观察几天后，发现一直都是这种状况，那么就要注意是不是积食了，尽快帮助孩子缓解积食问题。
7、食欲变化较大
发生积食的孩子，刚开始会有食欲不振的表现，吃不下去东西，但是积食的时间过久后，就会感觉到肚子饿，又开始想吃东西，吃了又容易腹胀。
除了上面这些症状，孩子积食还会影响到正常的睡眠，身体不舒服就会翻来覆去，还有的孩子会出现哭闹的情况，所以家长在孩子出现积食问题的期间，一定要注意关注孩子的情况，并且帮助孩子调理肠胃。
家长要注意,孩子出现这5种情况是积食的表现！
不少儿童由于自我控制能力弱，再加上肠胃发育还没完善，遇见好吃的东西会突然暴饮暴食，并因此引起积食。虽然积食问题并不是很严重，但会增加不适感，长期以往对孩子的肠胃功能也对带来一定伤害。因此家长一定要注意避免让孩子积食，同时做好护理工作。
儿童积食有哪些表现？
1、睡眠异常
孩子睡眠质量变差或磨牙，可能是白天过于兴奋或受到惊吓引起的。另外也和积食有关，俗话说胃不和卧不安，当积食不消化和体内积热时会影响睡眠。另外也有一部分睡觉时会处于半睁眼状态，中医认为脾主肌肉，两眼上下眼胞属脾，孩子睡觉时半睁眼可能是脾胃功能失调。
2、舌苔异常
舌苔是健康晴雨表，可以从舌苔上反映出身体状况。家长可让孩子伸出舌头来看一看，若舌苔发白、厚腻、口腔有异味，说明存在积食。
3、大便异常
孩子反复便秘时易引起痔疮和肛裂，影响消化功能，减退食欲。大部分便秘是因为饮食太精细引起的，孩子总是吃精加工的食物会减弱消化系统功能，减慢胃肠道蠕动，下降消化功能而导致积食。
4、食欲不振
积食的孩子常常伴有胃口不好，即使以前喜欢的食物也不想多吃一口。孩子每天饮食量很少，但肚子仍然圆鼓鼓的，这是由胃部积食引起的腹胀。
5、口腔异味
儿童积食也会伴有口腔异味。因为食物在胃部积累时，受到胃酸作用而产生热量热量，也就是所说的胃火，当胃火冲到口腔时会引起口臭。
如何调理孩子积食问题？
让孩子养成按时吃饭的好习惯，多喝粥类，少喝冷饮，减轻胃肠道负担。当孩子生病时不能强迫喂食，避免摄入太多高蛋白质和高脂肪食物，因为以上食物不容易消化，会导致消化不良。另外不能让孩子吃油炸食物、生冷食物、高糖及碳酸饮料等，以免影响脾胃功能。饭后一个小时带孩子户外散步，能促进食物消化，避免积食。
温馨提示
吃饭前控制好孩子情绪，若情绪波动过大的话，会影响食欲消化和吸收，导致食欲下降或消化不良等。另外要做好保暖工作，防止腹部着凉。当积食时容易引起消化不良和肚子胀气，家长可以对孩子腹部按摩，把双手搓热，以肚脐为中心，逆时针和顺时针方向各按摩10分钟。
家长要注意，出现这4种情况，提示你该为孩子补锌了！
在新手妈妈带孩子的过程中，她们总会发现孩子有或多或少的一些问题，而在出现问题时总会让她们措手不及。就如会发现孩子身体有时候会缺乏一些微量元素，如缺乏锌元素，而在缺乏锌元素的时候却不知该如何判断，其实孩子缺锌身体会有相关症状出现。
宝宝缺锌身体会有哪些症状？
一、发育缓慢
对于孩子来讲，锌元素是身体发育一种不可缺乏的元素，而当孩子的身体缺乏锌元素时，发育的速度就会变得比较缓慢。因此如果发现自己的孩子的生长比较缓慢，跟同龄人相比总会落后时就要提高警惕，有可能是缺乏锌元素导致激素不足。
二、经常挑食
经常挑食也是身体缺锌的一种表现，如果发现孩子本来饮食很规律，并且什么食物都不挑的时候突然间有挑食的习惯，甚至不怎么喜欢吃东西时要警惕，这有可能是身体缺乏锌元素。
三、容易感冒
一般来讲，缺锌的孩子身体抵抗力会比较弱，容易出现感冒的症状，特别是在季节转变的时候。因此如果发现孩子频繁发生感冒，但明明自己有为其做好一切预防措，这时家长就要提高警惕，这可能是身体缺锌导致免疫力下降引起的。
四、头发比较稀少
孩子的头发生长缺不了锌元素的供应时，孩子的头发会比同龄人的头发要少，并且还会有发黄的现象。
儿童缺锌该怎么办？
一、多摄取一些含锌比较高的食物
在平时可以让孩子多吃一些含有氢元素比较高的食物，如生蚝、牡蛎以及各种海产品，这些海产品中不仅所含的氢元素高，而且含有大量的钙，对孩子来讲有很大的好处。
二、补充药剂
如果孩子缺乏锌元素的同时，还不愿意摄取一些食物帮助补充锌，或者是缺锌的症状比较严重时，就要在医生的指导下服用一些药物，通过补充含锌的药物能将锌元素补充足够。
三、多运动
大多数孩子身体缺乏一些微量元素以及维生素时，也会是因为日常的运动不够导致身体的代谢变差，没办法将食物中的一些营养元素代谢，并且被身体所吸收所导致的。所以平时要多让孩子进行户外活动，有助于提高免疫力和加强身体的代谢。
温馨提示，当孩子发生一些缺锌的症状时，父母一定要提高警惕，并带孩子及时就医，并且进行相应的检查，再判断孩子是否有缺锌的现象。若孩子真的缺锌元素，那么就要及时采取措施，避免孩子的发育受到影响。
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