人们总把近视当作是单纯的用眼不良问题，因此当家里孩子没有过度用眼还出现近视的时候，他们就开始着急了。这到底是什么一回事呢？其实这可能是出现了营养不良。
营养不良也会导致近视
专家指出，其实，幼儿近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛发育的关键阶段，钙和铬等不可缺乏，否则就会出现近视。
钙与眼球的形成有关，摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。铬是体内一种重要荷尔蒙胰岛素的辅因子，如果缺乏则胰岛素活性减退，对糖代谢的调节能力下降，致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。
专家建议，家长朋友要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食；补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。
推荐两款能预防近视的美食
食谱一：枸杞子蜜
食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。
制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
食谱二：核桃芝麻蜜
食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
制作方法：
1、核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。
2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
3、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。
儿童营养不良的原因是什么？如何预防儿童营养不良？
大家的消费能力伴随着现代科学技术与经济发展的发展也在逐渐提高，基本上沒有很难买到的物品，按道理说孩子的体质应当提升。但是正好相反，小孩子的体质并并不是提升了，依然存有营养不良。那麼到底是啥元缘故造成少年儿童营养不良的呢？
少年儿童营养不良的缘故
营养不平衡是造成少年儿童营养不良的较大缘故。营养失调可发生两个极端：其一是微胖，其二是身体瘦。有一些小孩子肠胃作用弱、脾胃不和造成营养欠缺；有一些小孩则吃啥就消化吸收哪些，老人也乐此不疲，可是休重是一个劲的增涨，变成胖小孩。或许父母不觉得有哪些不太好，可胖会发生高血脂、心脑血管病疾病等。
疾病要素：疾病危害胃口，防碍食物的消化、消化吸收和利用，并提升人体的耗费。易造成营养不良的普遍疾病有：转变性婴幼儿腹泻、慢性结肠炎或急性肠炎、各种各样酶欠缺而致的消化吸收欠佳综合症、肠寄生虫感染、肺结核、荨麻疹、不断上呼吸道感染、漫性尿道感染等，一些消化系统发育畸形（如唇腭裂、唇腭裂、先天肥厚性幽门狭窄或贲门松弛等）和比较严重的先天心脏疾病均可致饲养艰难：一些遗传新陈代谢阻碍和免疫缺陷病也可危害食物的消化、消化吸收和利用。早产儿和双胞胎易造成营养不良，羊水污染，孕母疾病或营养不高，胚胎和胎儿脐带构造与作用出现异常均可造成胎宝宝营养不够和宫腔内生长发育阻碍，为宝宝营养不良的前提条件。中重度营养不良大多数因为多种多样要素而致。
不正确的填补方法：许多 父母一看自己的小宝宝营养不良，人体生长发育比同年龄人慢，便会拼了命的给孩子填补各种各样营养，都不找到造成孩子营养不良的实际缘故，而仅仅盲目跟风的填补。那样做通常会得不偿失，乃至也有很有可能促使小宝宝的营养情况越来越严重，乃至立即威协到小宝宝的身心健康。
少年儿童营养不良的防止
防止宝宝阶段的削瘦，最稳妥的方法是倡导纯母乳喂养，因奶水最配宝宝营养。早产儿宝宝因为生长发育不够，喂哺艰难，另一方面营养的必须又相对性较高，更应注重纯母乳喂养。如无奶水，可以用牛乳等代替品，还需要准时提升宝宝辅食。患肠胃疾病时，务必给非常营养，填补新陈代谢的损害。患唇腭裂、唇腭裂及幽门痉挛时，也务必立即给与适度的医治。患消化道之外的疾病时，一样要留意营养，使抵抗能力提升，疾病得到早日恢复，才不至于因病久造成营养不良。
让孩子加强锻炼。在健身运动中可耗费身体的发热量，提高胃口，也可以提高孩子的抵御疾病的工作能力。针对挑食的孩子，可激励他多多的健身运动，趁运动后不择食的机遇给予给孩子平衡的食材营养摄入，改正孩子挑食的缺陷。针对营养产能过剩的孩子则更要留意多使他运动运动，幷且为她们多给予低脂肪、低热量的食品类。
让孩子的日常生活规范性。 平衡营养、有效的配制孩子的饮食搭配；按时服用；确保孩子充足的睡觉时间这些，都能合理的提高少年儿童的体质，改进少年儿童的营养不良。
哪些原因导致小儿营养不良
哪些原因导致小儿营养不良?孩子的健康成长是父母最希望看到的，所有的家长希望自己的孩子能够吃穿不愁，但是营养方面的知识匮乏或多或少还是会导致孩子患上营养不良，假如家长知道了导致营养不良的原因，那么就能有效预防营养不良，那哪些原因导致小儿营养不良?
1、喂养不当
长期摄食不足，如母乳不足又未能及早添加辅食。人工喂养者，食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度，或单纯用淀粉类食品喂哺。突然断奶，婴儿不能适应新的食品等。
2、饮食习惯不良
饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等。
3、疾病因素
疾病影响食欲，妨碍食物的消化、吸收和利用，并增加机体的消耗。易引起营养不良的常见疾病有迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎或痢疾、各种酶缺乏所致的吸收不良综合征、肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等，某些消化道先天畸形(如唇裂、腭裂、先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛等)和严重的先天性心脏病均可致喂养困难，某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化、吸收和利用。
早产和双胎易引起营养不良，宫内感染，孕母疾病或营养低下，胎盘和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足和宫内生长阻滞，为婴儿营养不良的先决条件。
重度营养不良大多由于多种因素所致。
上述就是关于哪些原因导致小儿营养不良的介绍，希望能帮助更多父母预防孩子营养不良。
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