阴道壁膨出是指女性生殖器官包括盆底肌和筋膜以及子宫韧带因损伤而发生撕裂，或因其他原因使阴道支持组织不能恢复正常露于阴道口外。那么，阴道壁膨出的预防保健要注意什么？
应预防产伤、绝经妇女应积极锻炼身体，以增加盆腔肌群功能。
疾病发生的前兆：
轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸，并有块状物自阴道脱出，实为膨出的阴道前壁。长久站立、激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时，尿道膀胱后角变锐，常导致排尿困难而有尿潴留，甚至继发尿路感染。若膀胱膨出合并尿道膨出、阴道前壁完全膨出时，尿道膀胱后角消失，在咳嗽、用力屏气等增加腹压时有尿液溢出，称张力性尿失禁。
预防宫颈癌要注意什么？怎么保护自己的宫颈健康？
宫颈癌也是女性常见的癌症之一。性交疼痛、骨盆疼痛和月经异常是常见症状。如果你想预防，你应该定期接受筛查，特别是30~50岁的女性，应该是2~每三年检查一次。50岁以上可以4次~5年后再检查。以下小系列将分享如何预防子宫颈癌，女性如何保护子宫颈健康。
如何预防子宫颈癌？1、应定期筛查
女性一旦有性经历，就要定期筛查，因为人类乳突病毒会通过性传播。这就是为什么20~50岁女性至少2岁~三年检查的原因。
2.接种疫苗
疫苗注射是为了保护年轻女性(12)~13岁)的有效方法。然而，接种疫苗并不意味着对宫颈癌免疫，但它可以降低风险。因此，接种疫苗仍有可能患宫颈癌。
女性最好定期接受宫颈癌筛查。
3.老龄女性族群
如果你超过50岁，请确保你至少每4岁~每五年进行一次筛查。有多胞胎妊娠或癌症家族史的女性子宫颈癌风险较高，应接受筛查。
四、六十五岁以上
如果你是一个65岁以上的女人，经常接受检查，没有明显的理由担心，你就不需要进行宫颈癌筛查。
5.注意异常迹象
每个女性都应注意宫颈癌的症状，如性交疼痛、骨盆疼痛、月经出血异常或月经过多、阴道分泌物异常、体重减轻的不明原因，助于早期诊断和治疗。
女性如何保护子宫颈健康？1.提高免疫力
免疫力差的人容易感染病变。如果癌症发展，癌细胞也容易扩散，造成更多问题。因此，提高免疫力是预防癌症的有效途径之一。
避免伴侣过多
复杂的性行为容易影响子宫颈健康和传染病。因此，你应该避免过多的伴侣，遵循安全的性行为。
3.避免吸烟习惯
香烟有很多化学成分，不仅会影响肺部，还会影响其他器官，导致癌症。因此，最好避免吸烟或吸二手烟。
性经验过早
对女性来说，过早的性经历不是一件好事，除了心理不够成熟，身体的器官也不够成熟。因此，它可能会影响生殖器官的健康，增加宫颈癌的风险。
5.服用避孕药
虽然避孕药可以帮助避孕，但它毕竟是一种化学药物。长期服用可能会影响女性激素，导致健康问题，包括宫颈癌的风险。
女性裸睡当心阴道炎侵袭,预防阴道炎需要注意什么？
夏天很多女性的妇科炎症都是不经意间感染的，到处都是细菌，可能会让阴道炎在不知不觉中找到你。其实这样"裸"，对家庭卫生要求很高。但家里不可能无菌，沙发、椅子甚至床上，都不可避免地成为细菌聚集的地方。
由于天气炎热、多雨和潮湿，人们的汗水和细菌也是最多的。到处靠后，沙发套、床单和被套将成为细菌的温床。
当你凉爽地坐在沙发上时，细菌就会引起阴道炎。如果你或你的丈夫有脚气病、脚癣或其他皮肤病，床单、被套会滋生无数细菌，加上我们的床上用品洗涤率远低于内衣，所以裸睡，细菌也会抓住机会攻击，给你带来各种妇科炎症。
特别是青少年，由于年龄小，缺乏生殖卫生知识，如果有裸睡习惯只是导致会阴不洁床上用品污染，细菌抓住机会繁殖，导致"少女阴道炎"。
对于青少年女孩来说，正在发育的器官非常脆弱。如果他们在很小的时候就被感染一次，这将严重打击未来生殖系统的正常发育。
因此专家提醒，在湿热的季节里，女性在家千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。如果你要裸睡一定要先治好脚气和其他皮肤病，床单也应勤更换。出门时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性不好的牛仔裤。
此外，在正常情况下，每天用特殊的盆和水清洗外阴一次。不要洗夜。如果你发现任何不适，你必须在医生的指导下服药。不要盲目采取措施。
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