怎样才能怀孕？能够怀孕、生一个健康活泼的宝宝是每对夫妻的心愿，然而想要怀上孩子不是件容易的事情。那么，想要优生优育，怀孕前的准备工作有哪些呢？下面小编就来介绍想优生优育，孕前保健做到“九个一”。
孕前保健原则：
1、规划1个有孩子后的生活蓝图
你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加的开销？对孩子如何进行教育？等等。
回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。
2、怎样才能怀孕？要做1次健康检查
如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
3、留下1年准备时间
想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。
同时，要做父母还要先调理好身体；如果可能，准备好需要的钞票。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。
4、养成1个健康生活方式
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。
每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。
5、找1所医院
你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切！
6、做1次优生咨询
去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。
7、服用1种药品——叶酸
在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
8、怎样才能怀孕？要停用1种避孕方式——口服避孕药
如果你发现上个月还在口服避孕药，这 个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。
这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。
9、编织1张支持网
养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。当你感到失落时，会从他们那里得到安慰。
尤其不能忽视和你的他之间的感情交流，还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为准妈妈开设的学习班，一般一周一次课程，那是一个充满关爱的团体，在那里你能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。
怀孕后的第一关-怀孕期间的第一次健康检查
为保证孕妇身体健康和胎儿正常发育，孕妇怀孕一个月后应到医院或妇幼保健院进行第一次体检。
第一次检具有不同寻常的意义。首先，医生可以通过这次检查确定是否正常怀孕，排除异位妊娠葡萄胎等常见病理妊娠；其次，在这次检查中，医生应详细询问孕妇以以往的月经周期、全面健康状况，确保有异常妊娠经验和分娩史，在妊娠前或妊娠期是否患有严重疾病或感染，夫妇双方直系亲属是否有遗传性疾病、高血压、心脏病或糖尿病等。在有疑问的情况下，为了判断这次妊娠的基本情况，可能需要进行相关的检查和检查，指导孕妇整个妊娠期的保健。因此，孕妇不仅要及时去医院做早期健康检查，还要回答医生的体温，不要隐瞒。否则，可能会给孕妇和胎儿带来不良后果。
如果早期体检发现有问题，医生认为不适合继续怀孕，孕妇必须根据医生的意见，幸运的心理不能生畸形儿。妊娠初期的健康检查，很大程度上是为了达到生育健康婴儿的目的。有助于孕妇预防疾病，提前治疗疾病。
对于检查中发现的疾病，医生根据病情进行不同的处理。一般疾病，如轻度贫血，医生指导孕妇改善饮食和营养结构，根据必要的义务治疗进行纠正，孕妇的重要器官有严重的水平，特别是不适合妊娠的疾病，医生指导孕妇停止妊娠，以免孕妇支付健康和声明的代价。即使孕妇的身体健康，这次检查也会对整个孕期提供必要的指导。
总体检是优生优育的保证，可以为优生优育打下良好的基础。
怀孕7个月做四维彩超,可检查孩子健康情况
四维彩超是目前最先进的彩色超声设备，运用到多个医疗方面，最主要的还是运用于胎儿的健康检查，最重要的是可以进行排畸检查，还没有辐射，所以说准妈妈们掀起了一股四维彩超热，为了了解胎儿的健康状况和提前见到胎儿，都纷纷去做四维彩超检查。
对于四维彩超这项技术来说，准妈妈们可能已经有个大概的了解。一般来说，孕妇在怀孕七个月做四维彩超是可以的，因为做四维彩超的最佳时间是在受孕后的22--28周。由于孕妇的个体差异，个人的具体时间还应咨询医生，由医生根据情况再做定夺。
怀孕七个月的胎儿全身被毫毛覆盖着，眼睑的分界清楚地出现，眼睛能睁开了。外生殖器中，男孩子的睾丸还没有降下来，但女孩子的小阴唇，阴核已清楚地突起。吸乳的力量还不充分，气管和肺部还不发达。
为此，如在这个时期早产、尽管胎儿有浅浅的呼吸和哭泣，但很难存活。但是，随着未成熟儿医学的发展，胎儿存活的可能性越来越大。由于大脑功能趋于完善，胎儿已能自己转换方向，并开始控制身体的各项机能，并能通过大脑感知明暗。
四维彩超，刻录宝宝的0岁记忆
四维彩超能够多方位、多角度的观察宫内胎儿的生长发育情况，如胎儿年龄、大小，还可排查胎儿体表畸形，如唇裂、脊柱裂、骨骼发育不良等畸形，确保宝宝健康发育。 四维彩色超声诊断仪能自动为胎儿进行宫内拍“写真”和动态录像，为众多的准妈妈增添了安心和情趣。
最先进的四维彩超，其出色的人体工学设计，无任何辐射，对孕妇和胎儿无任何伤害。可实时、多方位、多角度的观察内部器官的情况，观察宫内胎儿的生长发育。
怀孕七个月可以做四维彩超吗？七个月做四维彩超检查是适合的，因为此时胎儿发育已经较为完善，对于胎儿排畸检查来说此时检查较有利。
在怀孕七个月做四维彩超可以检查：
1、神经系统：无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。
2、消化系统：脐部肠膨出、内脏翻出、肠道闭锁及巨结肠等。
3、泌尿系统：肾积水、多囊肾及巨膀胱、尿道梗阻。
4、其它畸形：短肢畸形、联体畸形及畸胎病等。
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