一、戒过度搔抓。用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药止痒。
二、戒热水烫洗。用热水烫洗，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。
三、戒使用碱性洗涤剂。使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加重。发生过敏时可外擦过敏修复霜进行缓解。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。因此，这类患者可试用含油脂丰富的香皂。
四、戒饮食不节。一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。
五、戒滥用药物。因滥用药物而导致皮-肤-病加重的现象比比皆是，如面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等。
皮肤过敏瘙痒怎么办？
皮肤过敏瘙痒怎么办？
首先，就要先找出皮肤过敏的原因是什么，是化妆品、花粉、尘螨、食物还是一些其他我们都看不见的原因等。这样我们可以有效的做出基本的措施，可以尽量躲避，这样可以减少过敏的发生；对于皮肤上的过敏，要对肌肤进行简单的护理，不让其缺水，以免使得肌肤的抵抗能力不足，从而导致过敏。
其次，加强肌肤抵抗能力，要保持正常的作息时间，饮食要均衡，情绪平衡，不要有任何大的波动，保持愉快的心情，远离污染，切勿使用一些刺激性比较强的东西，以免造成皮肤过敏。
再次，饮食上的脱敏法，少吃油腻、刺激、辛辣的食物，禁烟酒等，有些食物是过敏原，因此要谨慎的辨别。可以补充维生素，增强皮肤的抵抗能力，增强身体免疫力，不会出现过敏反应。
最后，身上皮肤过敏瘙痒切勿用热水洗，热水敷只能暂时缓解症状，但是这又是另一种刺激，会使血管扩张，同时会释放更多的过敏原，从而导致皮肤过敏症状加重。
皮肤过敏引起瘙痒怎么办
皮肤过敏引起瘙痒需停止接触过敏源、抗过敏、止痒等治疗。
首先，可通过过敏源检查明确过敏源，停止再次接触过敏源，否则治疗效果不佳，症状反反复复。
其次，可使用维生素C、钙剂、复方甘草酸苷抗炎抗过敏、降低血管通透性，使用抗组胺药物拮抗组胺。同时配合舒敏治疗，如发生在面部可使用舒敏面膜、液氮冷喷，如发生在躯干四肢面积较大的，可使用药浴，如淀粉浴、麦饭石浴等，可有镇静止痒的效果。
在过敏的急性期时，注意饮食清淡，暂时不要食用鸡蛋、海鲜、牛羊肉等高蛋白物质，不要密切接触多毛的宠物，减少去花草丛的地方游玩。
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