孩子问题一直是困扰家长们的难题，而孩子不爱吃饭则是常见的一个。四岁的孩子正处在身体健康生长的关键时期，需要大量的食物和营养作为补给，缺乏食物营养就会导致健康发育问题。那么，对于四岁宝宝不吃饭怎么办这个问题，又有些什么方法可以解决呢？下面就是教大家如何让宝宝吃饭的一些方法。
零食是造成宝宝吃饭困难的一大“罪魁”。两餐之间不要给孩子零食，让他保持饥饿感，才会好好吃饭。孩子好好吃饭的时候，应多多鼓励他。 大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当宝宝发现父母吃得有滋有味，他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜，然后逐渐地增加和调配食物的种类，孩子慢慢地就会养成不挑食的好习惯。再好的东西也会吃腻。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而另外两餐则选其他食物。
一方面，孩子的习惯已经得到满足；另一方面，在其它两餐中，孩子不论选哪一个，都是一种新的尝试，也是可喜的进步。 “比一比看谁吃得快？”“看谁盘子里的豆豆少得快”别管这些招数有多老套、多幼稚，但用它对付三岁以下的宝宝确实是管用的。 改变宝宝挑食的习惯有时可以耍点小手腕儿。
父母不妨试试将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，开始时，孩子不爱吃的食物所占比例应少些，等孩子适应了再逐渐增加。其实，换种脑筋，让宝宝吃不爱吃的食物并不是件难事。 孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了。
厨房对孩子来说是另一个世界，各种颜色和形状的食物，都能让孩子感觉新奇一番。父母准备饭菜时，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。 孩子天生就喜欢吃甜的食物，可父母不能因为孩子喜欢就“无限量”供应。
四岁宝宝不吃饭怎么办，这个问题的答案在上面已经给大家提出了许多解决方法和建议。其中，宝宝不愿意吃到的原因很大一部分是因为吃多了零食甜食，导致没有胃口吃饭。所以大家一定要控制宝宝的零食，这样才能让宝宝在吃正餐的时候自己乐意吃饭。
一岁宝宝不肯吃饭怎么办
一岁宝宝不吃饭可能与身体存在疾病、摄入奶粉量过多、运动少以及进食过多零食、甜品等有关，可通过营造好的进食氛围，丰富宝宝饮食种类增加宝宝食欲，改善其不爱进食问题。
一、要看宝宝有无发热、呼吸道感染、肠道感染消化不良等症状存在。疾病可导致食欲下降，需到医院就诊加以明确；
二、饮食均衡，减少奶摄入量。部分宝宝摄入过多奶量，会影响食入辅食和饭。要饮食均衡，营养全面；
三、增加活动量，每天进行适量户外活动，促进食欲；
四、有的宝宝不吃饭，与摄入过多零食或甜食有关。要适当减少零食，注意增加辅食，不要吃甜食和饮料；
五、适当用药物调整，如补锌、中药调整脾胃功能。
从心理学角度分析，进餐时尽量做到培养良好进餐范围，可跟孩子一起吃饭。吃饭期间禁止讲话、玩手机、看电视、追着喂饭、训斥孩子、争吵，营造良好就餐环境，培养好的就餐习惯。另外宝宝饮食尽量做到色香味俱全，且让宝宝每天不重复吃同样东西，能够增加食欲。
三岁宝宝不爱吃饭怎么办
日常的生活当中，随着大家的生活会越来越好，越来越多的孩子般出现挑食的现象，挑食不爱吃饭，让孩子变的体力下降，体弱多病，是一些常见的事情特别事，3岁宝宝不爱吃饭，让家长朋友面非常的头疼，那么接下来我们来了解一下该怎么办呢。
从行为上看，感觉就是宝宝吃饭的时候比较贪玩，注意力分散，没有养成好的吃饭的习惯。建议爸爸妈妈在宝宝进餐的时候为宝宝创造一个相对安静的环境，让宝宝专心吃饭。
这时期宝宝的教育，榜样教育法非常管用，爸爸妈妈在以身作则的同时，也可以帮宝宝找一个同龄的小伙伴做榜样，有对照的进行引导教育。米卡就是个不错的小榜样，米卡产品里面有一期“专心吃饭我不玩”， 宝宝看了就很有效果。
每当宝宝不好好吃饭，我们提起米卡，宝宝立刻就安静下来了，因为他要向米卡学习， 亲可以自己去米卡的网站看看，网上有些视频还不错，可以体验一下。
上文我们了解到了3岁宝宝不爱吃饭，首先由于平时家长或许给孩子养成了在生活当中，吃零食的习惯，都有可能给孩子造成不爱吃饭的影响，建议大家在生活当中一定要多加注意。
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