雾霾天气对生育有影响吗？在雾霾天气下，如何保持孕动力呢？雾霾中含有某些重金属等哟毒物质，有抑制生殖的作用。专家也认为不健康的空气对孕妇不利，或会造成胎儿畸形等。那么，雾霾天想要健康生育应该怎么办呢？
雾霾中的有毒物质会杀精 影响生育
雾霾主要由固体和液性的颗粒物构成，在液性颗粒物中包括二氧化硫、一氧化氮、重金属等，这些都是有毒物质。
“男性睾丸和生精功能对某些重金属会比较敏感，雾霾中的有毒物质，对男性生精细胞有杀伤作用。生精细胞是原始细胞，有自我保护能力，感觉血液里有毒成分多了，就处于休眠状态，过度复制要用很多血里的物质去代谢，所以它一休眠，就不能起到生殖作用了。”
“而女性每个月排卵的时候也与体内的每个激素有关，不仅是雌激素和孕激素，激素的产生除了跟子宫、卵巢有专家说，“人体是个大系统，呼吸系统吸入很多毒素，其他各个系统也会跟着吸收，男性和女性的生殖系统都会吸收毒素。”
专家解释说，原始细胞不同于成体细胞，是单个细胞，可以定向分化和不限制地复制。但它也是危险细胞，如果吸收不健康的水、空气、血液，可以出现恶变。所以细胞在发育过程一旦出现意外，女性在怀孕期间的流产率、畸形率等都会升高。
雾霾天气如何保持“孕动力”
对于备孕的未准爸妈来说，雾霾影响生育，应该如何健康备孕呢？
在雾霾天应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩（口罩可以厚实一些）；家中门窗紧闭时，可用空气净化机净化空气。
饮食上，在保持营养均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含番茄红素的番茄等。
如果工作中需要接触到铅、汞、锰及镉等重金属，在怀孕前后也要远离一段时间，以免造成不必要的影响。
雾霾天影响生育能力,需做好防范
正在备孕期的未准爸妈遇到了雾霾天，这可怎么办呢？要知道雾霾天是会直接影响到生育能力的，所以想要优生优育就要在雾霾天里做好防范工作哦。今天，小编就来为你出出招吧。
雾霾天影响生育能力
雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒颗粒物组成。雾霾中的有毒颗粒被人体吸入后，会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，就容易造成上呼吸道感染等疾病。雾霾造成的危害并不仅限于呼吸系统。由于人体是一个统一的整体，吸入的物质是可以经过人体的循环系统带到各个器官，并造成危害，这其中也包括对生殖系统的危害。雾霾天气对女性生殖力的危害主要表现在内分泌失调。雾霾中的有毒颗粒物可以通过多种途径吸收侵入人体，从而对排卵造成影响。
接下来，就来教教备孕期的未准爸妈如何在雾霾天做好防范吧。
雾霾天备孕的防范工作
戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
重视居室卫生。大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤（生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖）饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。
备孕期的年轻夫妻做好雾霾天的防范工作吧。
雾霾天对肺部的伤害,如何在雾霾天里保护肺部健康？
入秋以来，全国各地多云再现，许多人出现呼吸不良、咳嗽不止等症状。雾霾天对肺部的伤害有多大？如何在雾霾天里保护肺部健康？
PM2.5对肺的伤害不可逆
雾霾对人的伤害分为短期效应和长期效应。烟雾中含有氮、硫等化合物、工业粉尘中的粒子性物质(例如PM2.5、PM10)等有害成分，对呼吸道造成化学和物理损害。
这些物质吸入呼吸道后，敏感的人当时有咳嗽、咳痰等反应，也有气道紧张、胸闷、气短等激烈反应的人。这些是短期效果。阴天的PM10等大粒子物质通过咳嗽反射咳出呼吸道，但PM2.5等小粒子物质堆积在肺中，粘附在肺泡表面。此时，无论咳嗽反射多么严重，无论是什么药物还是食物出去。PM2.5会降低肺泡的弹性，减弱功能，诱发肺纤维化，影响呼吸功能。久而久之，肺气肿、支气管炎、支气管哮喘，乃至肺癌就会找上身，这就是长期效应。因此，烟雾中的PM2.5对呼吸系统的损害最严重，在某种程度上是不可逆转的。
阴天对肺的伤害是一个渐进的过程，很难引起人们的重视。生活在阴天严重的城市，有些人过去很健康，但也有些人觉得自己工作或者上几个楼梯就不够了，咳嗽得很厉害，胸闷，这可能是阴天的症状。另外，也有人出现杵状手指，手指的形状像棒锤，手指端膨胀，需要重视，去医院检查是否肺损伤引起组织缺氧。
如果肺部受到一定程度的损伤，就会引起肺癌。咳嗽是肺癌早期最常见的症状，但也有一没有症状，这取决于肿瘤的具体位置。如果肿瘤位置靠近肺、支气管内膜，往往会出现咳嗽症状；如果不在这些位置，刺激不到咳嗽反射神经，就可能没有咳嗽症状，甚至整个病程没有呼吸道症状，即所谓的“肺外症状”。这种肺外症状包括皮肤损伤(皮炎、皮肤色素沉着、皮肤瘙痒等)、骨关节疼痛等，对医生、患者本人、患者家属有很大的欺诈性，容易被忽视。
中医肺止咳有三方
很多人认为燕窝、木耳等食材可以清肺，预防烟雾造成的伤害。但是，治病要根治，很多人相信食疗处方，忘记了最根本的防护。建议老人在雾霾天最好少出门，年轻人不得不出门时一定要戴口罩，这才是最简单、最有效的防护方法。
在这个原则的基础上，也可以用中医的方法来保护肺和肺。三种人有三种不同的肺护理方法:1。气虚的人大多容易出汗，反复感冒，这样的人应该加入益气的西洋参、黄芪饮片，代替茶饮。2的双曲馀弦值。2的双曲馀弦值。肺热的人大多大便干燥，口咽干燥，使用黄连、麦冬、芦根等清肺。日常饮食可以多吃梨、莲藕，多喝蜂蜜水。3的双曲馀弦值。3的双曲馀弦值。阳虚寒冷的肺气虚患者往往害怕寒冷，背部感到凉爽，伴有慢性咳嗽，可以使用一些菖蒲(w:n)、冬花等，饮食可以多吃生姜。
咳嗽是阴天引起的典型症状，本身是保护性的生理行为，目的是排出呼吸道内的异物，但超过一定程度是病理性咳嗽。尤其是咳嗽伴有多痰的，需要化痰止咳。咳嗽程度更重的，可以选择蛤蜊散、蛤蜊壳等。对于小儿咳嗽，雾化吸入至关重要。家长可以在给孩子做雾化吸入治疗的同时摄孩子的背部，在一定程度上比吃药更有效。
“长吁短叹”保护肺
中医里的呼吸操对护肺有一定作用，分为两类：动操和静操。
动作可以归纳为敲胸脚。动作要领:双拳轮流击打对方胸部、背部，交替蹲下。动作详情:①自然站，双手握空拳②左手打右胸，右手打左背，右手打左胸，左手打右背③这样轮流两次，蹲两次(散步时也可以配合打击来代替蹲下动作)。每次做10分钟，每天至少两次。
静操可归 纳为长呼吁短叹。动作要领：深吸气，鼓肚皮；慢呼气，收肚皮。动作详细情况:①取平卧位(坐着、站着也可以)，用手放在腹部，用手放在胸部②深呼吸(约5秒)，同时腹部隆起③慢慢呼出(7~15秒)，腹部凹陷④呼气时嘴唇变成鱼口状(像吹口哨)。⑤吹/呼气的力量最好把前面一尺蜡烛的火焰吹斜，但不要消失。⑥这样反复吸气是循环。每次10分钟，每天至少2次。
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