何为“雾霾”？形成雾霾天气的原因，是由于自然排放和人类活动排放的各种污染源，由于冷空气不强、风速不大，城市中的各种污染物无法得到及时扩散，并在近地面积聚，加上少雨、日照强烈、湿度较小，污染物之间发生光化学反应，从而形成这种“万恶”的雾霾天气。
雾霾天气不利胎儿发育
在雾霾天气下，人体就像是一个吸尘器，空气中所有的废气全部经由呼吸道进入人体中。有研究表明，雾霾天气比香烟更易致癌，尤其是当空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。雾霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。
孕妈作为特殊群体，看到这些新闻报道的时候，是否已经觉得难以忍受了呢？当孕妈们在室外长时间逗留，吸收到肺里面的各种污染也自然增多。 研究显示，母亲孕期内所在环境烟尘污染危害胎儿大脑发育，进而可能影响儿童学习表现。这一结论首次把母亲妊娠期所处环境大气污染状况和儿童出生后智商高低联系到一起。
雾霾影响胎儿发育 孕妈少出行
这是因为雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”（主要来自汽车尾气和工厂废气排放）均可通过胎盘传给体内的胎儿，严重影响胎儿的智商高低。长期处于严重污染的空气环境中，宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状，其发病几率远高于正常水平，患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍！
雾霾天，孕妈外出需谨慎
当然，如果一天两天还好，时间长了，一直守在房子里也不实际的。当孕妈烦了，想出去走走路散散步的时候，那就要选好地方了。根据雾霾天气形成的原因我们可以知道，雾霾程度较低的地方，也就是比较适合孕妈去的地方。
1、污染源少
大气中的污染，主要来自汽车尾气、工业区的污染排放，因此，大马路、超市、工业区等这些人群集中、污染集中的地方孕妈是坚决不能踏足的。而应该选择如公园、城郊绿野面积相对更广阔的地方，加上有大面积的绿色植物的光合作用，那里的空气污染程度也会相对较低。
2、空气流通快
污染源无法流通散去，就是形成连日雾霾不散的原因。也就是说，空气流通更快的地方，自然污染也会相对较小。孕妈们可以选择有河堤的旷野、或者是有瀑布流动的地方，这些地方也是负离子含量相对较高的地方，孕妈们就可以自由地呼吸了。
孕妈应多宅在家里
孕妈应该尽可能地减少户外的活动，将各种训练、运动都转移到室内进行。而且室内一般都会有供暖措施，反而能给宝宝提供一种稳定的、温暖的环境。
当然，躲在家里的孕妈也千万不能偷懒哦！可以选择几个较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等方式来增加运动量，一方面可以消化孕妈多余的能量，另一方面也是为宝宝的顺利出生做准备。准妈妈们还可在家中播放一些乐曲，舒缓自己在雾霾天气的不良情绪，也能让肚子里的宝宝享受一下音乐的魅力哦。
建议： 虽说室内活动可以躲开室外的诸多不利因素，但室内空间也是有要求的。首先，当然是要多开窗透气，将浑浊的空气换成新鲜空气，尤其是北方的家庭，由于供暖等产生的一氧化碳过多也是不利于宝宝生长的。其次，尽量不要一个人逗留在家中，过于安静的环境，反而容易让孕妈产生孤独感，患上孕期抑郁症。
怀孕八个月胎儿：准妈妈的习惯影响胎儿发育
我们知道，孕妇与胎儿之间有信息传递的。胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。
显然，这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。而倘若母亲始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。
因此，怀孕的母亲要从自己做起，勤于动脑，勇于探索，在工作上积极进取，在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿。要拥有浓厚的生活情趣，不断探索新的问题弄清根蒂。
总之，孕妇要始终保持强烈求知欲和好学心，充分调动自己的思维活动，使胎儿受到良好的教育。
怀孕7周孕妈焦虑影响胎儿发育
怀孕7周
这一周胚胎的细胞仍在快速地分裂，而且分裂速度就像胚胎形成的初期一样快。到第七周末时，胚胎的大小有1.2厘米左右，形状就象一颗蚕豆。通过B超可以看见，子宫里的“胎宝贝”有一个特别大的头，在眼睛的位置是两个黑黑的小点。这段时期，胚胎的鼻孔开始形成，耳朵部位有些凹陷；四肢继续成长，手指也开始发育；心脏开始划分成左心房和右心室，每分钟的心跳可达150次；脑垂体也开始发育。虽然现在你的外表还看不出有什么大的变化，但在你体内的变化却是翻天覆地的。这段时间里，大多数孕妇在早晨醒来后会感到难以名状的恶心，嘴里还有种说不清的怪味道。你随时都可能有饥饿的感觉，甚至会常常仿佛饥不择食一样地吃掉很多种食物——所以用不了多久，你就会发现自己的体态有所改观。但此时切不可过多地考虑体形，因为目前这几周是“胎宝贝”发育的关键时期，维持胎儿生命的器官正在生长，一定要保证营养的供给。只要你的体重符合这一
孕期
的标准就不用担心。最近一段时间也许你的情绪波动很大，但要提醒你的是，早孕6～10周是胚胎腭部发育的关键时期，你焦虑的情绪会影响胚胎的发育、导致胎宝贝腭裂或唇裂。情绪不佳时，建议你用听舒缓的音乐或是与爱人一起散步的方法排遣。这段时间丈夫要对孕妈咪充分体谅，胎盘在这时还未完全形成，孕激素的分泌量还不够多，是最易发生流产的时候。因此，要尽量减少性生活次数，偶一为之也要注意动作轻柔，有习惯性流产或流产史的孕妈咪最好不要同房；月圆之夜要避免性生活，这时非常容易引起流产；如果阴道出现流血或腹痛，性生活要立即终止；孕吐反应剧烈以致不能进食时，应迅速到医院治疗。同房前特别要注意保持身体的清洁，否则容易引起细菌感染。另外要避免做剧烈运动、避免让身体受强烈震动和颠簸；不要长途出行，避免引发流产。
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