我们想要在生活中帮助孩子调理肠胃，我们就需要让孩子多吃一些蔬菜以及水果，并且适当的进行运动，这样就有利于肠胃的消化。一般我们在生活中可以适当的吃一些梨或者红糖水，或者粗粮等，这些食物对于调理肠胃是有帮助的，希望妈妈们可以适当的给孩子食用，让你们的孩子肠胃保持健康。
吃梨保肠胃：很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的。梨食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。
红糖水暖胃：螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。
核桃润肠胃：吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。
水果利消化泡面：水果一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。
酸奶清毒素：冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。
以上是一篇关于儿童吃什么东西有利于调理肠胃的介绍，相信你们看完之后应该都知道儿童在生活中可以吃一些蔬菜以及梨子或者核桃等水果，这些东西对于肠胃调理是有帮助的。对于消化不好的儿童，也可以采用酸奶这些饮料。
吃什么东西有利于排便？
众所周知，人体每天大便排出体内废物。但是，如果将毒素堆积在体内不能排出，影响脾胃的运转，大肠的传导异常，排便不良或便秘，对人体健康不利。每天排便很重要，在日常生活中，吃一些食物有助于排便。例如
1、清肠胃茶。这种清洁肠胃茶刺激性小，有利于排便，一般2~3小时有效，但建议便秘者不要长期饮用，容易形成依赖性。
2、水果。便利的水果有苹果、香蕉、梨等，苹果最好在晚上睡觉前吃。香蕉适合早上空腹吃，不仅有助于排便，还能打扫宿便。但是，这种方法也不能长期使用。因为空腹吃香蕉会腹泻，刺激胃肠，空腹吃香蕉的方法也只是偶尔排便不顺利时使用，所以便秘的人建议多吃，但是不建议空腹吃。梨适合饭前2小时左右吃，吃完后也可以喝热水。组合的效果更好。因为吃梨容易腹泻，喝热水有助于缓和。
3、蔬菜。最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、藤白，这些蔬菜富含纤维素，有助于胃肠蠕动，排便。其实，除了这些，生活中日常的绿色蔬菜也有助于排便。
4、酸奶。在许多营养早餐的组合中，酸奶是有科学依据的。因为乳酸菌可以促进胃肠蠕动，加速排便。但酸奶不适合早餐空腹饮用，而且酸奶一般不能加热饮用，以免失去营养价值，如果本身肠胃不好，不建议早上喝冷酸奶。
5、早上空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜可直接添加到水中饮用，使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间，蜂蜜中的果糖具有良好的排便效果。
综上所述，我们每个人的胃肠功能都不同，大家可以多观察自己，看看自己吃什么食物排便，合理烹饪自己的身体条件，最好保证我们的健康。
肠胃不好不能吃什么,如何有效调理肠胃？
肠胃不好不能吃什么食物？很多人不注重肠胃健康造成肠胃炎等健康问题，那么除了不能吃的食物之外，肠胃还要怎么护理？下面就一起来看看吧。
哪些食物不适合肠胃不好的人吃？
1、辛辣食物
肠胃本来就不好的人一定不要吃辛辣类的食物，这样不仅会刺激你的肠胃，还会加重你肠胃的负担，很多肠胃一直不健康的人，吃完辛辣的食物都会感觉有种想呕吐的感觉而且胃部还会一阵阵的抽痛，真的特别的难受，所以肠胃不好一定要避免吃辛辣的食物。
2、巧克力
很多人豆喜欢吃巧克力，因为它味道特别，但是肠胃好的人士一定不要吃巧克力，因为巧克力它是由一种叫做可可碱的物质制作而成的，这类物质不仅会给你的肠胃造造成胃酸过多而且还会刺激到胃酸反流进食道里面去，对本来肠胃就不好的人来说，真的不好。
3、西兰花
对于那些身体健康的人群来说，多吃西兰花有着莫大的好处，但是对于肠胃不好的人来说就未必了，因为西兰花其中含有丰富的膳食纤维，这些纤维成分只可以在大肠才可以被彻底的消化分解，所以，对于那些肠胃不好，本来消化能力就差的人来说，这就有点难办了。
4、冷饮
冷饮这类食物会突然的刺激你胃部里的温度，导致你肠胃中的胃酸分泌过多还会影响消化酶的作用，严重的还会出现很明显的胃痉挛情况，所以，肠胃不好尽量少碰冷饮这类食物。
5、油炸食物
吃多油炸的食物本来就不好，无论你是健康的人士还是肠胃不好的，都建议少吃油炸类的食物，因为它含有非常高的脂肪含量在内，而且不易消化吸收，所以肠胃不好者吃油炸型的食物会刺激胃酸分泌过多，损害胃部的健康。
肠胃不好怎么调理？
1、注意劳逸要结合
生活中要保持正常的作息时间，适当的劳逸结合，好的睡眠对养胃也是很重要的，切记勿要过度的疲劳了。
2、适当的加强锻炼
平时有时间就适当的运动下，进行一些力所能及的运动，这样可以增强你的肠胃功能，提高身体抵抗力。
3、健康饮食一定要重视
一定不要吃那些刺激性的食物，这是养胃首要做的事，尽量的选择吃些清淡，营养丰富易消化的食物。
4、一定要按时就餐
很多人的胃病都是由于日常生活中的三餐不准时导致的，所以一定要养成按时就餐的习惯，好好的呵护自己的胃。
5、每餐不要吃的过饱
对于那些肠胃本来就不好的人来说说，因为她们的肠胃环境本来就不正常，所以每餐进食都不要吃的过饱了，这样会加重胃部的负担。
本文Hash：0b5954489073372ef8c7cb887ae6598c5e50ec12
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
脸上有雀斑应该吃什么调理？,脸上有雀斑4种东西不能吃
雀斑是女性常见的肌肤问题，虽然对身体不会造成任何伤害和不良影响，但对女性容貌的干扰无疑是明显的。祛除雀斑是很多女性共同的心愿，祛除雀斑自然可以考虑到医学美容手段，但是饮食也要多加留意，家庭医生在线小编提醒大家，脸上有雀斑4种东西是不能吃的。过多的瘦肉吃瘦肉比吃肥肉好，但瘦肉中氨基酸含量高的是蛋氨酸，蛋氨酸在某种酶的催化下变成同型半胱氨酸，这种成分对我们的血管造成很大损害，同型半胱氨酸过多的话动
-
肠胃炎能吃什么东西
肠胃炎的正确说法为胃肠炎，胃肠炎能吃的食物，包括低脂少纤维食物、流质及半流质食物、新鲜食物等。1.低脂少纤维食物胃肠炎患者的胃肠功能比较差，消化和吸收能力大大减弱，日常饮食要以低脂少纤维的食物为主。可以进食容易消化的细挂面、馒头、薄面片、鱼肉等，这些食物中不含纤维，脂肪含量也很少，不会增加胃肠道负担，对病情恢复有利。2.流质及半流质食物胃肠炎在急性发作期，消化和吸收能力非常差，可在短暂进食
-
肠胃不好吃什么调理
肠胃不好的人，在饮食上一定要多吃一些山药、南瓜、红薯等食物，这几样食物都是温性的，对肠胃很有益，而且坚持食用，还能促进肠胃功能，达到调理肠胃功能的目的。主食方面主要是面条和小米，也是养胃健胃的好食材，还有甘蓝也是可以选择的，具有修复肠胃粘膜的功效。肠胃是人体最重要的消化器官，人体需求的营养，几乎都需要经过肠胃，如果肠胃不好，会影响人体吸收营养，长期体抗力就会下降，引发疾病的发生，因此那些肠胃不好的
-
肠胃不好怎么调理,胃不好的人吃什么养胃
肠胃是人体消化系统中最主要的器官和组成部分，每个人都吃饭，各种食物进入胃肠后会加重胃肠压力，随着人们生活水平的提高，人们参加各种派对时会吃海塞，胃肠病变胃肠不好如何调理1、不要滥用药物:药物有三分毒，胃肠不适时不要随便吃药，药物严重对肝脏和胃肠病变，而且长期吃药会产生副作用，药物不能治疗胃肠病，只能通过烹饪方法改善胃肠病状况2、集中精力饮食:注意一日三餐的规律性，很多工作人员因工作压力不能按时
-
吃东西发苦，没有什么胃口，是什么原因
这几天不知道是怎么了，吃东西总是感觉发苦，没有什么胃口，是什么原因呢？ 吃东西发苦怎么办？ 魏虹雨回复：根据你的描述，你吃东西总是发苦，这个多考虑是下面三种疾病导致的，比如胆囊疾病；胃动力差、胆汁反流；作息不规律导致的肝火旺盛。需要针对病因进行治疗。
-
儿童胃肠炎吃什么食物？
胃肠炎是消化内科常见的疾病，多发于夏秋季节，可见于任何年龄组，是由多种原因引起的胃肠粘膜炎症。根据病情的缓急程度，胃肠炎可分为急性和慢性两种，其中急性胃肠炎临床发病率高，患者多出现腹泻、腹痛、呕吐、恶心等症状，需要及时治疗。儿童胃肠炎吃什么食物儿童群体胃肠功能尚未完全发育，容易感染细菌和病毒引起胃肠炎。通常，患肠胃炎症的儿童群体要注意饮食清爽，尽量选择富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，提高身
-
吃什么东西养胃最有效
胃是我们的消化系统中非常重要的器官之一，所以养胃是很有必要的。养胃的食物包括有牛奶，羊肉和粥类。这些都是一些温和而且不会刺激到胃部的食物，甚至还对胃有保护作用。但是需要注意的是，在食用这些食物的时候，不能搭配过于刺激的佐料。众所周知，我们人体维持生命活动所需的所有能量和物质都是通过我们的消化系统来吸收的，而胃又是消化系统中非常重要的器官之一，胃在消化系统中的位置是非常靠前的，所以胃也是承担最多危险
-
一吃东西就吐，肠胃不舒服，是什么原因，如何调理
就是从今天早上开始的，一吃东西就吐，肠胃不舒服，不知道是什么原因？如何调理？ 该注意什么？ 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：一吃东西就吐，这个多考虑是消化功能障碍。一般胃肠道疾病都会导致消化功能障碍，常表现为饭后腹胀、胀气、反胃、便秘、腹痛等腹部不适的感觉，需要及时调理。
-
肾虚吃什么东西补得快?肾虚吃什么药调理效果最好?
我们经常听到人们说肾虚，好像那些身体虚弱的人、抵抗力差的人很大一部分是肾虚引起的。那么你对肾虚了解多少呢？肾虚吃什么东西补得快?肾虚吃什么药调理效果最好?肾虚吃什么东西补得快?1、葡萄葡萄是夏天很受欢迎的水果。它酸甜可口。事实上，葡萄不仅是一种美味的水果，而且含有许多有益成分。多吃葡萄可以补充气血.滋润肾脏的作用，无论是从中医角度还是西医角度，都认为葡萄对肾脏有很多好处。2、豇豆又称饭豆.长豆
-
肠胃不好该怎么调理呢？,胃不好的人吃什么养胃
每逢夏季来临，肠胃疾病就进入高发期。小编在这里们，在炎热的夏天，我们应该更加关注肠胃。我们应该尽快做好日常预防工作，不要让疾病从嘴里进入。此外，不适当的消暑也会导致夏季胃肠病。夏天，我们应该保护胃肠道，并注意从饮食和生活环境中防止胃肠寒。夏季胃肠病原因多发●夏季天气炎热，空调室与室外温度差异大，冷热刺激增加血液化学成分组胺酸，胃酸分泌大幅增加，胃肠痉挛性收缩容易引起腹痛。●在气温高的季节，人体
-
胃不好的人吃什么养胃,女性肠胃不好怎么调理？
众所周知，肠胃，是消化系统的一部分，其中胃和小肠是营养吸收的核心。因此，肠胃好有利于人体健康，否则肠胃不好会严重危害人体健康。那么，肠胃不好的女人到底该如何进行调理呢？从饮食方面着手，把饮食调整到最后，努力做好肠胃的女性吧！第一，补充益生菌人体肠道存在数亿细菌，其中包括有害菌和有益菌，正常情况下两者均衡，人体肠道健康。但是，如果有害菌的数量比有益菌多，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种肠胃问题也
-
肠胃不好应该怎么调理,胃不好的人吃什么养胃
肠胃不好的人经常放屁，放屁是人体的正常生理现象，人在吃食物时，由于消化道的正常菌群的作用，会产生很多气体，这些气体随着肠蠕动向下运行，从肛门排出，排出途中由于肛门含约肌的作用，有时会产生声音。肠胃不好的患者最主要的方法是养胃，可以多吃苹果、荔枝等温暖的水果，不能吃凉爽的食物。肠胃不好的患者吃饭要定期定量，吃饭要慢慢咀嚼，平时多吃菠菜、南瓜、鸡蛋、稀饭、粥、面食等。肠胃不好的烹饪方法1、饮食中患
-
肠根阻有什么东西不能吃，，干什么病情能好
肠根阻有什么东西不能吃，，干什么病情能好转？ 张延强回复：首先建议你住院治疗,找到原因针对性原因治疗啊。 首先建议你安胃肠减压器和肥皂水灌肠,维持水电解质平衡，如果还是效果不行的就只有手术。
-
儿童吃什么有助于长高呢
儿童的身高跟先天条件和后天条件都有很大的关系。如果先天条件不是很好的话，那么就一定要在后天给孩子多补充一些。这样才能让孩子的身高有比较好的成长。所以就要在饮食上多给孩子补充营养品，另外要让孩子多做运动。那么儿童吃什么能有助于长高呢？下面我们就来详细的介绍一下。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉
-
肠胃功能紊乱吃什么药？怎么调理好？
老是容易腹胀，还容易拉肚子，检查是肠胃功能紊乱，请问出现肠胃功能紊乱吃什么药？怎么调理好？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果存在胃肠功能紊乱这容易引起腹泻，便秘，同时伴有腹痛的情况要及时的治疗，采用相应的药物治疗。比如健脾胃促消化的药物、以及益生菌调理肠道的菌群帮助调理肠胃。日常注意饮食护理，吃一些容易消化的食物，少吃刺激性的食物以及不容易消化的食物，而要注意适当运动，养成良好的习惯
