1、孕前期/孕期预防
孕前期营养准备与保护不仅对促进胎儿正常发育有关，对防止出生后发生肥胖亦有重要作用，脂肪细胞具有“记忆”功能，无论在胚胎期，还是在生后的生长发育期所受到的不正常营养刺激（营养缺乏或营养过度）均可使脂肪细胞在以后的时期内受到再度刺激后过度增生堆积发生肥胖，这种刺激的形式可能不同，其本质可能是干扰了脂肪组织的凋亡程序，使之减弱，从而脂肪细胞的体积和数目增加形成肥胖，这一时期力戒营养和进食的不均衡，防止大吃大喝。
孕期头3个月避免营养摄入不足，孕期后3个月避免营养过度和增重过速，高热，高脂的食物并不是所谓“补品”，维生素，微量元素，矿物质较之脂肪更为有益，优质蛋白是必须添加的，适宜热量是避免日后产生肥胖的重要前提。
2、婴幼儿期预防
主要强调母乳喂养，按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养，在生后前3个月内避免喂以固体食物，在生后4个月时如果小儿已成肥胖，应注意避免继续摄入过量的热卡，特别在生后6～8个月时对肥胖儿应减少奶入量，代之以水果蔬菜；用全米，全面代替精面的制品，而且从家长的动机上不要把食物作为奖励或惩罚幼儿行为的象征。
3、学龄前期预防
主要是养成良好的进食习惯，不得偏食糖类，高脂，高热卡食物。
4、青春期早期及青春期预防
这一时期是一个危险的时期，特别是对于女孩子来说，除了在体格发育上脂肪量增加，在心理发育上也是一个关键时期，绝大多数的青年追求苗条，在这种心理压力下会引起许多错误的认识和片面的追求节食减肥，这一时期要加强对营养知识和食物选择的正确教育，对于已经肥胖和可能肥胖的青年予以个别指导并且鼓励双亲参加，共同帮助子女安排生活。
小儿肥胖症如何来进行预防
小儿肥胖从小就要关注，尤其是饮食。新生儿要采取科学喂养的方式，养成定时、定量、按需哺乳的习惯，从小预防肥胖症的发生。
作为家长，要认知到饮食的重要性，为什么造成肥胖？因为饮食过量，超过能量的消耗，造成了脂肪的堆积，所以对孩子要限量饮食，不吃垃圾食品和油炸食品，比如麦当劳、肯德基等，以及一些含有激素的食物。
另一方面，预防小儿肥胖，要注意合理的饮食结构和适量的运动。运动可以消耗脂肪，有的宝宝不爱动，家长也心疼宝宝不让过多运动，都可能导致脂肪堆积。因此，采取科学的喂养，注意饮食和运动相结合，可以有效预防小儿肥胖症的发生。
小儿肥胖如何预防
小儿肥胖如何预防
1、儿童肥胖的治疗与成人不太相同，由于其处在身体发育阶段，任何过激的治疗方法，对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。加之小儿不象成人那样能较好地配合医生，给治疗方案的实施带来一定的困难。因此，家长的密切合作就显得尤为重要。
2、就饮食疗法来说，必须有家长的参与，并要求家长掌握一些有关方面的知识，如不让孩子偏食、过食，不给予高糖、高脂肪等高热量饮食。对小儿进行节食治疗，让其忍受饥饿之苦，这也是一种较难的事情。因此在进行饮食控制之前，务必将肥胖的危害，节食的道理和治疗方案，耐心而详细地告诉给孩子，以求得他们的配合，这一点对于治疗的顺利进行与否，有着关键性的作用。
本文Hash：b27152ed138e0a554696d225b1df250e6b241ba3
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
如何预防儿童肥胖
如何预防儿童肥胖儿童肥胖重在预防，具体措施有以下几点：1、向家长宣传肥胖对儿童的危害，还要使家长懂得一些食物的营养价值和喂养知识。此外，要从婴幼儿开始就注意运动，要少抱在怀中，多让孩子独自玩耍，从小培养热爱劳动的良好习惯，做一些力所能及的家务劳动。2、儿童正处在生长发育的关键时期，保证足够的营养是非常重要的，但不能随心所欲地吃，应做到膳食平衡。1日3餐的3大营养物质的热能比例是蛋白质占10%~20
-
如何预防孩子患上肥胖症,须知肥胖症的危害
所谓肥胖，是指贮存于体内的脂肪过多，超过同年龄小儿的正常量，通常以超过同年龄同身高的正常体重20%者称为肥胖症。那么要如何预防孩子患上肥胖症呢？如何预防孩子患上肥胖症：1、在孩子四岁之前父母要观察孩子的体重和身高是否是成比例，如果体重超过身高的增长，那么就应该引起家长的注意了。2、让孩子远离垃圾食物，除此之外父母可以适当地让孩子吃点这类食物。3、限制孩子看电视时间，最好不要让两岁以下的孩子看电视。
-
肥胖症应该如何预防
预防肥胖实际上应该从母亲怀孕开始。怀孕期间，母亲在营养充足的情况下适当控制体重。这样均衡的营养可以确保健康体重的孩子出生。此外，在一年内，建议母乳喂养以减少将来肥胖的可能性。一岁以后，父母要为孩子制定一个好的生活规则。有规律地睡觉，有规律地吃饭，荤素搭配，不要暴饮暴食，这样才能保证每顿饭都有足够的营养。另外，还要有足够的锻炼，尤其是足够的户外锻炼。对于学龄儿童，必须减少静坐的时间，增加户外运动。
-
老年肥胖症如何预防？
三级预防对减少老年肥胖症的发生十分有效，因此广大老年朋友应该注意。一级预防一级预防又称普遍性预防（UniversalPrevention），是针对人口总体的措施，应以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率，从而降低肥胖患病率。通过改善膳食结构和提倡适当体力活动，以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，最终减少肥胖相关疾病，达到普遍性预防的目的。二级预防二级预防又称选择性预防（SelectivePrevent
-
小儿肥胖症如何用药
小儿肥胖症分为单纯性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖有很多因素，要查明原因，采用相应的治疗。如果是单纯性肥胖，要采取综合措施，比如孩子饮食过多、饮食结构不正常，要采取限制饮食的方法，避免给宝宝吃大量的含脂肪的东西，保持碳水化合物、蛋白质、维生素一定的比例，控制并均衡饮食，可以限制肥胖。其次，要进行一定的锻炼，可以消耗一定的脂肪。第三，用药的问题。如果宝宝明显肥胖，出现了高脂肪症、高血脂、脂肪肝，
-
小儿夜盲症如何预防
小儿夜盲症如何预防小儿夜盲症的预防要多补充富含维生素，一旦发生夜盲症则需要在医生指导下积极治疗。1、提倡婴儿时期用母乳喂养若不能用母乳喂养，则可用全脂牛乳或近似人乳成分的代乳品进行人工喂养。2、及时添加辅食西红柿、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的果菜汁或果菜泥可根据小儿年龄增大而逐步添加。3、忌口患麻疹、结核等疾病时勿过分“忌口”。应及时补充富含维生素A而又易于消化的食物。4、补充维生素A4岁以下每日
-
如何预防小儿多动症
小儿多动症是轻微的脑损害、损伤，预防要从孕期开始。一、孕早期母亲要避免感染性疾病的发生和接触放射性物质，比如病毒感染、风疹等；二、女性在适龄阶段生育孩子，避免太早或太晚生孩子；三、避免孩子在母体内缺氧，母亲注意营养，避免低血糖和感染；四、尽量采取自然生产，避免剖腹产引起的脑外伤；五、孩子生下后如果缺氧、缺血，要进行及时的治疗；六、随着小儿生长发育出现的爬行阶段，要及时让孩子做爬行运动；
-
如何预防小儿麻痹症
小儿麻痹症症状1、典型特征小儿或青年发热，出现不对称的弛缓性肢体瘫痪或延髓麻痹而无感觉障碍者，经常几乎都是脊髓灰质炎，不过也可能由柯萨奇病毒和某些埃可病毒和肠病毒71型引起的。脊髓损害以腰段颈椎为主。脑干或大脑也可被侵袭。神经原受毁坏，瘫痪不能恢复;如充血水肿挤压可不同程度或完全恢复。瘫痪特点是弛缓性、双侧不对称，不按周围神经干支配区分布，不伴感觉障碍非均衡性。起病可缓可急，主要表现为发
-
小儿厌食症如何预防
1、合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小抓起。4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。2、培养良好的饮食卫生习惯。定时、按顿进食，饭前不吃零食（包括饮料），因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要
-
小儿抽动症如何预防
小儿抽动症，是属于慢性的、神经精神障碍性疾病。本病的病因，尚未完全明确，因此无法进行针对性预防。但目前有研究表明，冲动症的发生，可能与遗传、母孕期及围产期异常、感染、社会心理应激因素有关。故应积极地防治，各种围产期的异常，做好孕期保健，防止早产、过期产、出生时的窒息等，有研究报道，部分患儿发病，与溶血性链球菌感染有关，所以要预防感染。另外还须防治，精神过度刺激、惊吓，慎用中枢兴奋性的药物。同时需
-
小儿肥胖症要如何用药
小儿肥胖症用药要采取个体化治疗，明显肥胖，如果饮食不能控制，要采取药物治疗，药物治疗也不能随便的用药，因为宝宝的肝肾功能不是很完善，一定要在专业的医生指导下，查明宝宝的血的脂肪是不是高，有没有脂肪肝，采取相应的药物治疗才能取得好的效果。小儿肥胖症分为单纯性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖有很多因素，要查明原因，是什么原因引起他的肥胖，采用相应治疗。如果单净性肥胖要采取综合措施，比如孩子是饮食过多，饮
-
小儿肺结核早期症状,小儿肺结核如何预防
每个家长都希望自己的孩子可以健康成长，但是生活中总会有一些病源出现，对其健康带来影响。说到肺结核相信大家并不会觉得陌生，这是非常常见的疾病，尤其小儿更容易得病，在得病时会有一些症状出现，了解小儿肺结核早期症状，会对预防与治疗有帮助。1、发烧：当肺结核形成时，早期会出现发烧的症状，高度不一样，热型也不同，轻者只是轻微有些发烧，如果比较严重的话，高烧的同时，还伴有畏寒，在非常长的时间内，会出现午后
-
中医如何治疗小儿肥胖症
中医按摩手法减肥比起其他减肥方法，如针刺减肥法、耳穴贴压减肥法、耳穴埋针减肥法、药物减肥法、食物减肥法、气功减肥法，无痛苦，无副作用，轻轻松松减肥，儿童更易接受，同时也易于在医院及家庭推广。 按摩减肥的常用手法主要以按法、揉法、滚法、点压法、推法、拿法、拨法为主。手法操作：患儿仰卧，医者双手掌在小儿腹部做按揉数次，约1～ 2分钟，再用双手掌和掌根顺时针从升结肠、横结肠、降结肠部位按揉数次，约3～4
-
应该如何预防小儿多动症
第一，多动症的的防护方法就是要加强优生优育宣传教育，避免孕妇情绪激动、上呼吸道感染等情况，孕期不能滥服药，杜绝近亲婚配，防止产伤。防止头部外伤及药物中毒，预防和及时治疗脑炎、脑膜炎等多种疾病。第二，饮食应富于营养又易于消化吸收，多食用富含健脑和维生素类食物，多动症的的防护方法要做到少吃或尽量不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。自小培养良好的生活学习习惯，按时作息，注意
-
小儿肥胖症怎么来进行预防
预防小儿肥胖，要合理的饮食结构，还要注意适量的运动。因为运动可以消耗脂肪，有的宝宝不爱动，家长也是心疼宝宝，其实也不对的，因为吃了东西就要消耗掉，只有运动可以消耗掉一定的脂肪来预防宝宝肥胖症的发生，就说饮食和运动相结合，可以有效的预防小儿肥胖症的发生，采取科学的喂养。其实小儿肥胖从小就要关注，饮食上比如说刚生下来的宝宝，有的家长一见着宝宝哭了就喂，从小新生儿开始就喂的特别胖，就是形成了恶性循环
