导读： 怀孕11周注意事项之一：钙 怀孕11周注意事项之二： 孕期心理 怀孕11周注意事项之三：孕妇做家务 怀孕11周注意事项之四：孕妇保健 怀孕11周注意事项之五：孕妇穿鞋 怀孕11周注意事项之六：孕期牙龈炎 分娩 怀孕11周注意事项之七：应适当进行运动 怀孕11周注意事项之八：警惕意外情况的发生 怀孕11周注意事项之九：应进行检查 早产
怀孕11周，这是胎儿生长发育很关键的一个星期，作为一个负责人的好妈妈，你应该注意以下9个问题。
怀孕11周注意事项之一：钙
从现在开始，胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，骨骼变硬。此时的胎儿要从你体内摄取大量的钙质，因此从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。如果血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，抽筋大多发生在夜间。这时你还可以适当进行室外活动，多接触日光照射。
怀孕11周注意事项之二：
孕期心理
怀孕之后，你要控制好自己的情绪，将喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。多看美丽的风景、图画，多接触美好的事物，避开令自己情绪激动的东西，不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影，让你的心境平和舒坦，让胎儿在母体内轻松成长。
怀孕11周注意事项之三：孕妇做家务
怀孕后你都不应该做家务？错！孕期你应该适当地做些家务，对母子都是有益的。劳动可改善睡眠，增加食欲，增强体力，预防过胖，减少便泌。总之，孕期只静不动是不可取的。但你做家务劳动要适度，要有选择，并且要感觉愉快才好。心情不愉快，不愿干时不要勉强。
怀孕11周注意事项之四：孕妇保健
孕期除了劳逸结合，还要起居有常。日常生活中要注意尽量使腹部放松，如果增加腹压和振动身体都容易发生流产。如上下楼梯，提携重物，往高处伸手取物等动作；长久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上路途；用力排便严重咳嗽，粗暴性交，剧烈运动和舞蹈等，都需要多留意。
怀孕11周注意事项之五：孕妇穿鞋
从怀孕三个月起，你就应该选择穿对双脚负担小、行走方便的鞋。最重要的是鞋跟要低，在2厘米以下。选择透气性好的天然材料鞋，避免穿合成皮鞋或尼龙鞋等，加重脚浮肿。鞋底要选择防滑鞋底。
怀孕11周注意事项之六：孕期牙龈炎
孕期牙龈炎发病率为50％，一般在怀孕后2～4个月出现，
分娩
后逐渐消失。如果你孕前已有牙龈炎，孕期症状可能会加剧。这时你需要到医院听取医生的建议，并积极配合治疗。孕期不能看牙的说法是错误的。
怀孕11周注意事项之七：应适当进行运动
孕妈妈在孕期不能一味只顾休息，还应进行一些适当的活动，保持乐观的情绪。专家指出，女性朋友怀孕11周适进行锻炼，提高自身抗病能力、利于缓解早孕症状。同时，孕妈妈在此时应适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。
怀孕11周注意事项之八：警惕意外情况的发生
调查数据显示，大概有1／4的孕妇会在怀孕11周有不同程度的阴道出血现象，她们中约有一半人最终会流产。一般来说，孕期阴道有少量出血现象，并伴有腹部疼痛或痉挛性疼痛等情况时，有可能是流产或宫外孕的先兆。此外，孕期女性朋友阴道出血也可能是葡萄胎的征兆。葡萄胎是一种相对较为罕见的情况，它是指由于受精卵畸形使胚胎无法发育或存活而发生绒毛水肿。
怀孕11周注意事项之九：应进行检查
1、白带常规检查。此项检查筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗。否则会引起流产、
早产
、胎膜早破等危险。2、B超检查。女性朋友怀孕11周应进行超声检查，了解胚囊种植部位和胚芽发育情况。此外，怀孕4个 后产科登记检查，按照产科要求进行超声随访。
3、妇科内诊检查。如果女性朋友孕前月经不调、有卵巢疾病等妇科疾病，孕期应进行此项检查。如果女性朋友孕期患卵巢肿瘤，因子宫的增大，影响对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。
4、血常规检查。及早发现贫血等血液系统疾病，因为如果孕妈妈贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，如抵抗力下降、生长发育迟缓、感染等。
怀孕11周孕妈做家务的5项基本原则
怀孕
11周，很多孕妈妈都以自己怀孕要保护胎儿为理由不做家务，但是其实多做点家务是有好处的。
孕期
你应该适当地做些家务，对母子都是有益的。劳动可改善睡眠，增加食欲，增强体力，预防过胖，减少便秘。总之，孕期只静不动是不可取的。但你做家务劳动要适度，要有选择，并且要感觉愉快才好。心情不愉快，不愿干时不要勉强。
孕妈妈做家务的5项基本原则：
1、以缓慢为原则：随着妊娠周数的增加，你的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以在做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。
2、不要长时间站立：你在做家事时最好不要长时间站立，因为你已经不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议你在做了15－20分钟家务后，能休息10分钟左右。
3、降低清洁标准：如果你平时对家务要求严格的话，那么怀孕时就可以稍微降低标准了。
4、以舒适为主：由于体重增加太快而造成体态臃肿，所以你必须控制体重。做家务时，要以不影响自己身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过你身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要到赶紧就医了。
5、家务重新分配：许多孕妇在孕初期的反应十分严重，根本无法做家务事，自然要搁置家务事了。此时丈夫和家人更应适时分担家务。
我怀孕有8周多了，我不想要生下来，我想做流产可以吗？
我怀孕有8周多了，我不想要生下来，我想做流产，想药流，请问还可以药流吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复： 目前看是怀孕的月份偏大，口服药物流产后需要及时清宫处理。但是一般药流是在49天内，你现在还是应该去医院做无痛人流。建议平时注意不打算怀孕的话，最好是做好安全避孕措施，避免意外怀孕。频繁流产对身体是有损伤的，容易导致子宫内膜炎或是宫腔黏连的可能。
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