六个月的宝宝已经很大了，所以说这个时候是可以添加辅食的，但是很多都是第一次当妈妈的，不知道怎么来给孩子添加辅食的人有很多，所以说辅食一定要搭配好，辅食是可以帮助孩子身体发育的，孩子的身体发育不好的话会受到很大的影响，辅食一定要注意营养，注意食物搭配合理，那么六个月的宝宝吃什么辅食好呢？
辅食配制方法
橘子汁：橘子1只，将外皮洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。
蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。
青菜水：青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。
胡萝卜汤：胡萝卜50克，白糖少许，清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。
山楂水：山楂片50克，白糖少许，开水150克。将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。
苹果酱：苹果1/8个，白糖少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎 。
看了上面我们介绍的内容之后，就知道了如何来给宝宝安排辅食，这样的情况下对孩子的身体是最健康的，给孩子吃的辅食一定要根据孩子的年纪和个人情况来决定，如果孩子太小了，或者是牙齿没有长好，第一次给宝宝辅食就必须要软，要清淡，然后慢慢的改善。
四个月婴儿吃什么辅食好呢？四个月宝宝可以吃的食物有哪些
四个月宝宝添加辅食的方法有哪些？四个月婴儿吃什么辅食好呢？今天小编教你四个月宝宝辅食制作以及四个月宝宝辅食食谱。
四个月，妈妈们心中的一道门槛，这时候，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了，妈妈们会有很多困惑，从哪个辅食种类开始添加呢？该怎么制作宝宝辅食？哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃？书上、网上、各种经验便扑面而来。沿着宝宝的成长线索，给你一步步最实用的指导，找找你要的答案！
四到六个月宝宝特点素描
这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。
四个月辅食添加任务
让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。
四个月可以享用的食物
米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
四个月宝宝添加辅食原则
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂（如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等）。
4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩（荨麻疹），也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。
7、4～5个月，每天加一次辅食即可；有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶；而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
四个月宝宝辅食DIY技术指导
蛋黄泥：冷水下锅煮鸡蛋，开锅后再煮10分钟，取出蛋黄的1/4，加水或奶1小勺（2～2.5毫升）研成泥。
胡萝卜泥：将胡萝卜洗净煮（或蒸）熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。
同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。
四个月宝宝辅食食谱
香蕉泥
材料：
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
鲜橙汁
材料：
鲜橙1个，温开水适量
做法：
把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：
橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克 钙26毫克、维生素C49毫克。
大米粥
材料：
大米、水，大米与水的比例是1：10
做法：
1、大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2、米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3、这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料：
小米、水，比例为（1：10）
做法：
小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：
小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
六个月的宝宝吃什么？六个月宝宝的辅食应该怎么做？
六个月的宝宝吃啥当宝宝长到6个月之后，就需要逐渐宣布给宝宝添加辅食了。粥和菜泥都能够适度的给宝宝吃一点。父母们在给宝宝添加辅食的情况下要从小量逐渐，再慢慢增加；宝宝辅食要由稀到干，由细到粗。
六个月宝宝辅食食谱
当宝宝长到6个月大的情况下，宝宝辅食的样子应当以料汁或是是粘稠为主导，比如果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥等。下边得出的2款菜谱，都特别适合6个月大的宝宝服用，妈妈们何不尝试给宝宝吃点看。
1、果汁 食物：红提二颗。作法：将红提洗干净后放进碗里，用开水泡浸2分钟。取下红提，除掉外果皮。将红提放入搅拌器里拌和。过虑出果汁。果汁以1：1的方法加水就可以给宝宝喂养。
2、花菜汁 食物：绿花椰菜5朵、水1杯。作法：将花菜洗干净，自来水滚煮开。用搅拌器拌和捣烂，过虑，取其料汁，就可以。
6个月宝宝饮食搭配特性
第6个月的小孩，因为运动量提升，发热量的需要量也随着提升，母乳喂养能够达到小孩成长发育的必须 。假如务必奶粉喂养，第6个月的小孩正餐饲养仍以奶类为主导，配方奶粉每一次可吃到200毫升，除开加些糕粉剂、亨氏米粉、强骨粉类外，还可将鸡蛋黄加到一个，在排便一切正常的状况下，粥和菜泥都能够提升一点，可以用水果泥来替代水果汁，早已出牙的宝宝，能够品尝试吃一点曲奇饼干，锻练咬合工作能力，推动牙和额骨的生长发育。
本月在宝宝辅食上还能够提升一些鱼种，如平鱼、黄花鱼、巴鱼等，该类鱼类多，没刺，有利于生产加工成肉沫。鱼类含不饱和脂肪酸、蛋白很高，而且鲜嫩易于消化，合适小孩发育的营养成分必须 ，可是一定要购买新鮮的鱼。
在饲养時间上，仍可按上月的分配开展。仅仅在添加辅食类型与量上略多一些。鱼油每一次仍吃2滴，每日3次；儿童钙片每一次2片，每天2~3次。
6个月宝宝辅食应怎样加上
依据全新的理论基础研究結果，6个月才逐渐加添加辅食，从2021年逐渐，中国卫生部要求，添加辅食的時间从要六个月，由于直至这个时候宝宝的人体生长发育才到适合添加辅食，先吃米糊、再吃菜泥水果泥、最终才吃鸡蛋黄，吃了一段的就可以吃二段了。提议买罐装的菜泥水果泥，由于营养成分更非常容易被小孩消化吸收。八个月以前或是以奶为主导，每日的食量要做到750毫升。早上和下午添加辅食，而且奶和宝宝辅食同歩，维持在一餐内，不必独立喂宝宝辅食。6个月以前宝宝只喝奶，6个月之后添加辅食，它是200七年《中国膳食指南》专业提及的，那样做才算是科学研究的添加辅食。
关键食材：奶水或配方奶粉
輔助食材：温开水、鱼油（维生素D、维他命D占比为3：1）、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥、小动物血
餐次：每4钟头一次
早上：6：00奶水喂哺二十分钟，或配方奶粉150～200毫升；8：00喂水果汁或蔬菜汁或温水80mL；10：00喂米糊20克，鸡蛋黄1/4个；12：00喂蔬菜汁或水果汁或菜汁30～60mL，鱼泥或猪肉泥20～50克
中午：14：00母乳喂奶二十分钟，或配方奶粉150～200毫升；16：00喂菜泥或水果泥30～60克，骨头汤30～60mL；18：00母乳喂奶二十分钟，或配方奶粉150～200毫升，小米汤30～60mL
晚间：20：00喂水果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，鸡蛋黄1/4个；22：00母乳喂奶二十分钟，或配方奶粉150～200毫升
备注名称：鱼油每日1次，每一次400μ
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