冬季天气寒冷干燥，加上使用暖气和空调，空气就像被烘干机烘干了一样，会使人频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象，而冬季小孩子的抵抗力降到最低，就更容易出现上火。
想想也对，每到冬季，空气干燥，自己的鼻子、咽喉都觉得干得很难受，还会有咽喉炎的现象，宁宁就更容易不舒服了。看来这个冬季防上火，可是一项学问呐。
不要以为冬天少流汗就可以让BB少喝水，多喝水对利尿有好处。预防BB上火，平常要给小孩多喝水多吃蔬菜水果，孩子太小还不能吃蔬菜水果的，可以打成汁或泥来喂。另外，在日常生活中协助小孩养成良好的作息生活习惯也是必要的，尽量少给宝宝食用易上火的食物，并适当食用一些儿童去火类辅助产品。
防治儿童冬季上火，看来还不是想象中的容易，日常饮食与保健，以及对天气的观察可要到位。
宝宝秋冬季上火怎么办,秋季宝宝易上火饮食安排需正确
在干燥的秋季，宝宝容易出现上火的症状，这可要怎么办呢？事实上，儿童内热过多可能与日常饮食有关，所以无论是预防内热过多还是缓解儿童内热过多的症状，都应该更加注意饮食。
婴儿生气多吃三种蔬菜
豆芽蔬菜。豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、眼红肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角炎症。
韭菜。韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷温不同，可以多吃，多吃韭菜可以增强人体脾胃，对肝功能也有益。
菠菜。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
那么，为了防止婴儿生气，应该吃什么呢
预防婴儿内热过多的饮食
给婴儿喝白开水是重要的灭火方法，特别是哺乳的婴儿应该多喝水。但是喝水要喝白开水，水果和果汁不能代替水。
在注意营养均衡的同时，要培养宝宝爱吃蔬菜和水果的好习惯。蔬菜水果富含维生素A、C，能增强呼吸道免疫能力，防止宝宝上火。
控制婴儿吃零食。夏天很热，给宝宝吃含水量多的食物，特别是不要吃太多瓜子和花生。这些是容易着火的食物。
每天让宝宝保证睡眠，宝宝睡得好既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。
经常用绿豆、新鲜莲藕、胡萝卜等煮汤，去火效果好。除此之外，还有5种食物容易引起儿童内热过多，需要特别注意。
5种食物易致孩子上火
甜食。甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心，但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过度的甜食会使婴儿生气发胖，不喜欢吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝喜欢吃甜食的习惯，不要太硬，也不要轻易妥协。
辛辣的食物。经常吃辣对孩子的身体不好，辣椒容易让宝宝生气，便秘。孩子长大后，母亲偶尔可以吃辣的，但不能吃饭。
烤坚果。有些母亲鼓励婴儿多吃甜瓜、杏仁等烤果，这些坚果对健康有益，但婴儿吃得太多容易着火。所以，在吃坚果的同时，母亲也要注意让婴儿吃火的食物。例如，多喝水，多吃水果。
垃圾食品。很多宝宝都是馋嘴猫，最爱吃“垃圾食品”，汉堡、薯条是他的最爱，而有些妈妈也会纵容宝宝。这些食品偶尔可以吃，但绝对不能作为正餐吃。否则，婴儿营养摄入不足、肥胖、内热过多。对于婴儿的不良饮食习惯，母亲必须严厉纠正！
刚出锅的食物。许多母亲可能会让婴儿趁热吃，但这更容易让婴儿生气。刚出锅的食物是热量最高的时候，这个时候吃的话宝宝的喉咙粘膜会充血，会感到刺痛。所以，刚出锅的食物一定要放一会儿再吃。
防止孩子在秋天生气，从饮食开始吧。
治疗宝宝上火要避免三个误区,宝宝上火如何降火
宝宝上火了，食欲下降、烦躁哭闹、睡眠不稳、便秘等一系列症状接踵而来，极度影响宝宝正常饮食与作息，那该怎么帮宝宝降火呢？治疗宝宝上火有哪些误区要避免？
治疗宝宝上火时的误区
1、宝宝上火坚决不用药
很多妈妈们都认为“是药三分毒”，因此也都会对药敬而远之。但是妈妈们不知道的是上火会引起宝宝抵抗力下降，这也是宝宝体内潜伏的病因，当宝宝出现上火症状的时候需要得到及时的治疗。如果延误病情还可能会让宝宝的健康状况受到威胁哦！
2、给宝宝去火只需要多喝水多吃蔬菜瓜果
宝宝上火问题很容易被父母所忽视，护理上也多数很随意，如妈妈们常用凉开水、水果和蔬菜等作为给宝宝祛火的方法，但是这些饮食只会对消化和饮食紊乱所造成的旺盛胃火有效，而像心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题就不会有什么效果，因而为宝宝去火不是单一喝水吃蔬菜就能解决的，需要有针对性的照料。
3、自抓中药
有的妈妈会沿用老一辈的方法，自己抓些药煲给小孩喝，或者根据经验，去药房抓药煎。对此，专家就指出不准确定量给小孩煲凉茶喝是很不科学很危险的。
如果药量没有控制好可能会引起拉肚子长时间喝还可能会影响到小孩的正常发育。而且凉茶味道苦浓，小孩很难接受，强行喂灌容易使小孩挣扎，可能会使药锚进气管从而引起咳嗽，严重会造成呼吸道堵塞而窒息。
宝宝上火如何降火
1、药物降火
宝宝一旦上火，为了不影响宝宝的正常饮食，就要进行治疗。给宝宝降火气，可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用，切勿拖延不治，以免体质下降，更容易患上感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症。
2、饮食调理
平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
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