鹌鹑蛋奶
营养分析：鹌鹑蛋的营养成分高，与生鸡蛋对比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，大豆卵磷脂高5.6倍，并带有维生素P等成份。牛乳是身体钙的最好来源于，并且钙磷占比十分适度，利于钙的消化吸收。补钙补锌，益脑。
做法：
1、原材料：鹌鹑蛋两个，新鲜牛奶200毫升，白砂糖适当。
2、鹌鹑蛋去壳，添加烧开的牛乳中，煮至蛋刚熟时，玄火，添加适量白砂糖调料就可以。
豌豆糊
营养分析：豌豆含丰富多彩的蛋白、维生素B1、B6和乙酰胆碱、叶酸片等，味儿也比黄豆好。宝宝大多数不容易抵触，豌豆对拉肚子和红便有明显功效。
做法：
（1） 将豌豆煮烂，并捣碎。（2） 将捣碎的豌豆过虑一遍，与骨头汤和在一起搅拌。
4-6个月宝宝有哪些辅食食谱？4个月宝宝可以吃米粉吗？
4-六岁这一环节的宝宝的辅食应以“奶水或婴儿奶粉”为主导，宝宝辅食单纯性以“品尝试吃”为目地，关键给宝宝喂点流食、泥粘稠食材，加上时从1～2勺逐渐，逐渐提升。
米粉类
米粉
原料：1匙米粉，温开水
作法：1匙米粉添加3～4匙温开水，静放后，用筷子依照顺时针调成粘稠。
米汤
原料：稻米
作法：将锅内水烧开后，放进漂洗整洁的200g稻米，烧开后再用慢火熬成烂粥，取顶层米汤就可以服用。
作用：米汤汤味甘甜，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖分及钙、磷、铁，，维他命C、维生素b2等。
鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：淡水鱼或者海鱼，红萝卜
作法：挑选淡水鱼或者海鱼，煮熟，取下肉，并当心将鱼骨头所有 去除，碾成泥就可以。将搞好的小量鱼泥，连着胡萝卜泥一起拌在米粉里。
三个月婴儿辅食食谱有哪些？三个月宝宝可以吃什么蔬菜？
每一个环节的发展，宝宝们的要求是不一样的，不仅是量的转变 ，也有便是对于不一样的微量元素的转变 ，父母们要立即的为小孩辅食添加，下边就一起来看一下三个月婴儿辅食食谱的状况。
婴儿长到3个月后，胃容积扩大，消化道胃蛋白酶的代谢慢慢健全。只靠奶类食品类，营养成分尽管全方位，但已不可以达到宝宝迅速成长发育的必须。三个月婴儿辅食食谱应加上半流食即糊状食品类，并慢慢衔接到软塑及固态食材，使婴儿慢慢提高咬合工作能力，为断奶后做准备。
宝宝胃肠还十分娇嫩，因此 在三个月婴儿辅食食谱时，一定要把食材加工至糊状，便于宝宝消化吸收，消化吸收。对一些家中加工制做比较费劲的新鲜水果，蔬菜水果，如iPhone，红萝卜可采用销售市场上加工好的罐装糊状食品类。。6～七个月的婴儿应当喂粥，在粥中要加上副食品，这类副食品必须加工，不然，婴儿难以咽下。下边详细介绍蔬菜泥，鱼泥，肉沫，猪肝泥及虾泥的做法，供家中自做时参照。
有别于一岁上下的小孩，三个月婴儿辅食食谱较为必须留意的是在食物的挑选上应尽量的有利于消化吸收和消化吸收，挑选米糊或是婴儿米糊都十分适合。
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