导读： 怀孕7周 奶油玉米笋 食谱原料 制作方法 适用人群 健康提示
怀孕7周
食谱推荐
奶油玉米笋
食谱原料
玉米笋400克，鲜牛奶80克，熟猪油60克，白糖7克，盐3克，味精3克，面粉、水淀粉、奶油各适量。
制作方法
1、把每个玉米笋剞成透龙花刀，放入开水锅内略烫捞出，控干水分。
2、锅置火上，烧热加熟猪油，油热后放入面粉炒开，添少许汤，加入鲜牛奶、白糖、盐、味精及烫好的玉米笋，用小火扒制入味后，汤快尽时，用水淀粉勾芡，芡熟淋入奶油，出锅装盘即成。
3、炒面粉要用文火翻炒，面粉炒开即可，不能炒之变色。
适用人群
怀孕初期妈咪
健康提示
此菜清淡爽口，汁芡洁白，玉米笋浅黄，鲜咸微甜，明油亮芡。玉米笋含维生素C非常丰富，每100克玉米笋含维生素C25毫克，而且还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量谷氨酸，有营养、强身、健脑、通便之功效，有利胚胎的神经系统发育，防止孕妇便秘。
怀孕7周食谱：姜汁牛奶
怀孕7周
食谱推荐
姜汁牛奶
食谱原料
鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。
工艺做法：
煮。配菜专区：孕妇食谱、素菜。
制作方法：
将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。
适用人群：
孕早期的准妈妈
健康提示：
此药膳有和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
怀孕7周食谱：橙子煎
怀孕7周
食谱推荐：
橙子煎
食谱原料：
橙子1个、蜂蜜、水。
制作方法：
1、橙子洗干净，切成4瓣（带皮）。
2、橙子放入锅中，加入适量的水。
3、煮开后加入一点蜂蜜调匀即可。
健康提示：
橙子煎适合孕期呕吐的孕妇吃，适用于因胃气虚弱而呕吐者。
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