女人生育的“黄金期”是几岁？
不知从何时起，城市中“晚育族”群体越来越壮大，很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”，高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。那么，多少岁是女人生育的“黄金期”呢?
新浪网、MSN健康频道对7768人进行调查显示，30岁以上才生第一个孩子的人，占到25%以上。过半数人(54.36%)认为现代女 性生孩子“比较晚，错过最佳生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等，成为人们要孩子越来越晚的三大原因。
“如果重新选择一次，我会早点生孩子”
储女士是一家企业的部门经理，已经30岁了，至今还在生与不生中徘徊着：“抛开房贷、车贷的压力不说，现在是我的事业上升期，等生完孩子回来，位置早被 人顶替了，几年来的辛苦付出哪能轻易放弃?可这几年，眼瞅着老同学的孩子都快上小学了，身边的朋友也一个个做了妈妈，聚会时常带上自家宝贝儿，我渐渐从不 屑变得有些心酸、焦急和羡慕……”
毕业于一家名牌大学的林女士则显得更为无奈。今年36岁的她，女儿刚满一岁。这些年，学业、工作、婚 恋将她一步步带过了35岁这个门槛，人近中年，才把要孩子列入日程。“从怀孕那天起我就有流产先兆，整天躺着保胎，一动不敢动，而且反应强烈，吃什么都 吐。好不容易挨到生产那天，看着同一天住院的22岁年轻妈妈，临产后几个小时就顺利生产，我却折腾了一天一夜怎么也生不下来，筋疲力尽，最后只能让医生在 肚子上开一刀。”林女士说，孩子是生下来了，拉扯她却成了大问题，明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子，一天下来累得快要虚脱了， 脾气也越来越大。“如果让我重新选择一次，我宁愿把事业、学业往后放，早点生孩子。”
在我们身边，像储女士、林女士这样的“高龄产妇”越来越多。
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1、您认为，现代人生孩子的时间普遍是早还是晚?
A较晚，错过最佳生育时机 54.36%
B较合适 33.44%
C比较早 12.20%
2、您认为女人生孩子最佳年龄是?
A25—26岁 37.63%
B27—28岁 36.73%
C23—24岁 10.64%
D29—30岁 9.90%
E大于30岁 4.20%
F小于22岁 0.90%
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3、您(您妻子)生孩子的年龄是?
A27—28岁 26.06%
B30—35岁 19.70%
C29—30岁 19.09%
D25—26岁 16.97%
E23—24岁 9.85%
F大于35岁 5.61%
G小于22岁 2.73%
4、什么原因推迟了您要孩子?(可多选)
A结婚晚 28.48%
B经济条件不够 25.50%
C心理上没做好准备 20.10%
D工作太忙没时间 11.31%
E害怕因生孩子影响工作 8.12%
F各种原因导致怀孕难 5.40%
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25—30岁生孩子最好
那么，到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?上海交通大学附属第一医院产科 主任徐先明告诉记者，如果从纯生物学上来说，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果 结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了， 不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
在北京大学附属第三医院生殖医学中心，每天都会接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27万 人次的门诊中，因为超龄导致不孕的就占了10%左右。该院妇产科主任、生殖医学中心主任乔杰说，很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子，年纪大了想要却怀不上 了。如果仅靠自然受孕，时间不等人，而且年龄越大危险越多，所以最终决定为她们采取体外受精的方式，做了试管婴儿。
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高龄产妇要迈过几道坎
30岁后生孩子，总有点背水一战的感觉，似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“，一不留神成了大龄产妇呢?
张晓梅委员因为长期从事女性工作，接触了众多女性，她发现，“很多人谈恋爱困难、结婚晚、工作压力大，怕不能给孩子好的生活环境，有的则想再过几年轻松 的二人世界，不希望为孩子所累，致使‘生育大计’最终被搁浅。”这也是她撰写今年两会提案最主要的原因。“社会竞争激烈，育龄女性感觉到因离开职场而被取 代的惶恐，让她们被动放弃了正常的生命繁衍权。此外，我国现行生育保险制度也存在一定问题，女性生产后职场和社会角色回归的保障十分薄弱，都造成生孩子越 来越晚。”
虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”，但几位专家承认，比起年轻准妈妈，她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦：首 先，女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。其次，随着年龄增大，阴道弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩 力减弱，流产或难产风险增大。第三，孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。
数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往孕吐剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的，是高龄生产给宝宝带 来风险。年龄一大，卵子易过最佳“保质期”，造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。
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预防不孕 大龄女性该如何“备战”?
“时间不饶人，人在什么年龄就该做什么事儿，该生的最佳时间没生，错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议，应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度，对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和计划生育法的女性，予以一次性孕育奖励。
如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。
夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
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生育是每个女性的基本权利，而女性的生育时间并不是随意时间都可以，太早了对胎儿不利，太晚了对胎儿对自己也会有影响。因此，女性应该在一定的时间段内进行生育，对宝宝对自己都好。那么，女性生育的黄金期是什么时候呢？高龄产妇有哪些风险呢？
女性生育的黄金期是什么时候？
每个女性都可以生育胎儿，然而生育的时间颇有讲究，在一定的时间范围内进行生育，胎儿就会更加聪明健康，孕妇的产后恢复也会比其他时间段生产的孕妇更快一点。说到这里，相信很多女性想知道，女性生育的黄金期究竟是什么时候呢？
一般情况下，25岁是女性的最佳生育年龄，因为这个时间，女性身体各方面都较为优质，顺利诞下胎儿的成功率比较高。结合社会和心理方面，女性生育的黄金期是在25—30岁左右，因为这个阶段女性的生理和心理方面都已经成熟，比较适合生育胎儿。
高龄产妇有哪些风险
1、容易流产
随着年龄的增长，女性身体的抵抗力会相应的减弱，怀孕本身就是伤气血损耗精神的事情，高龄产妇本身就较为虚弱，更加重了流产的风险。另外一方面，孕妇年龄越大，也易导致遗传物质的异常病变，这也是诱发流产的因素之一。
2、比较难受孕
一个人年龄越大，生殖能力就会减弱，想要怀宝宝就会比年轻女性难。因此，上了年纪的女性，会比较难受孕。
3、容易导致妊娠并发症
高龄产妇怀孕后，由于体质以及身体各部分的机能大不如前，抵抗力较弱，因此，很容易导致妊娠并发症。
4、容易难产，引发大出血
年轻女性产道较容易扩张，生宝宝相对来说容易一点。而对于高龄产妇来说，其阴道较窄，产道较硬，不易扩张，因此，生产的时候容易难产，引发大出血。
5、胎儿畸形
高龄产妇体质较为虚弱，抵抗力差，容易导致病菌及其各种有毒物质的入侵，极易导致胎儿畸形。
每个女性生育宝宝都是不易的过程，尤其是对高龄产妇来说，更要承受着巨大的痛苦。所以建议相对高龄需要备孕的女性要做好备孕前的身体检测以及心理准备，怀孕期间也要注意身体变化，以保证生产时孕妇和胎儿都能够顺利度过分娩的过程。
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