专家提醒：想当爸爸要及时
随着女性生育年龄大幅推迟，男性初为人父的年龄也越来越大。专家提醒男性30岁后精子质量下降，生育能力开始走下坡路。
近年来，大龄孕妇、高龄产妇已引起人们的普遍关注。“高龄产妇对宝宝和妈妈健康都不利”――不少人都意识到这一点。但对于高龄爸爸，人们却鲜有留意。事实上，几乎每个高龄准妈妈的背后，都会有个高龄准爸爸。女性生育年龄大幅推迟的同时，男性生育年龄也在推迟。按照以前的观点，40岁的爸爸应该有个快和自己个头差不多的儿子了，但是现在，40岁却推着婴儿车的爸爸越来越多。
到底是趁年轻、身强力壮做爸爸好，还是等经济和事业基础稳定后再做老窦?“老爸爸”、“嫩爸爸”各有看法。专家提醒，男性和女性一样，生仔也要趁年轻。因为男性在30岁之后精子质量下降，生育能力开始走下坡路。
嫩爸爸老爸爸大PK
嫩爸爸：
“我可不想做了老总才开始洗尿片!”
在一家房地产咨询公司上班的李先生，工作不到一年，就完成了结婚生子两件人生大事。现在，虽然才三十出头，不仅自己已经做了公司的中层干部，儿子明年也可以读小学了。
说起自己的“早生贵子”，李先生很是得意。他称这是他对自己人生规划中继上大学读研究生之后的第二个大计划。结婚生子之后，就是他在事业上放开手脚大干一场的时候了。李先生说：“我可不想做了老总才开始洗尿片!”
李先生说，当初他生孩子时，他还只是个普通职员，虽然工资不是特别高，房子还是租来的，但其实孩子小时，并没有给家庭增加太多的经济压力，因为妻子奶水充足，连奶粉钱都省下了。而且，当时的职位低还有一个好处，除了一心把自己的工作做好，其他时间都是自己的，而且那时精力也异常充沛。所以，他有相对足够的时间帮妻子带孩子。
“现在都说中国的父亲在孩子的成长中是严重缺席的。我的儿子很幸福，我和妻子一起分享了他婴幼儿时代的许多快乐。”说起孩子小时候的样子，李先生很是兴奋，他认为那是他人生最快乐的时光之一。
“现在做了管理工作，压力大了，跟家人在一起的时间也少了许多。”李先生说，这让他很遗憾。“不过，人家都说孩子6岁以前的教育是最关键的。我没有错过。现在孩子大了，可以放心许多。”
“我还没准备好，不想做爸爸!”
跟李先生的想法恰恰相反，今年25岁、供职于一家事业单位的柯先生尽管工作稳定，工资也不低，但他一点都不想做爸爸。
男人性功能忽然下降的原因,30岁后男人的生理变化
古人有云:男人三十站。也就是说，30岁的人已经成熟了，可以依靠自己的能力独占一面。但是，男人过了30岁会有什么变化呢？有变化。也许你不在乎，但它悄悄地发生了。
男性过了30岁，一般会发生以下变化:
1、运动弱，呼吸，年龄通常与身体功能有关，男性过了30岁，运动后心跳过快的现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，上楼跑步后呼吸这表明心脏本身的储备能力下降了。这是心脏肌肉老化，弹性减弱，与血管健康状况不良有关，肺功能开始下降。
2、性能力下降，生理冲动减少，30岁男性性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理审美疲劳，精神压力过大，生理雄激素水平下降，血液循环不畅，都会造成生理障碍。
3、疲劳，很多30岁的男性在工作和生活中精力不足，没有精神，可能是心理压力大或内分泌变化，雄激素水平下降。
4、脱发，进入事业高峰期，精神和心理压力增大，内分泌和血液循环紊乱，脱发，头发稀疏，视力下降等。
男性过了30岁，一般是家庭的支柱，家庭、生活、工作等压力相继来临，很难理解以上很多变化。为了健康，男人过了30岁一定要注意，规律作息，劳逸结合，自我减压，保证充足的睡眠。在饮食上，要注意营养均衡，戒烟限酒，多吃些有利于男性养生的食物，如西兰花、大白菜、芹菜、洋葱，玛咖等，也要节制性生活。
备孕期男性需要远离哪些不良习惯？男性生育能力会受到哪些伤害？
据医院门诊不孕症不育医院门诊统计分析的数据信息，约1/3不孕症不育因男性生殖系统疾病导致。精子不液化、少精子症、勃起功能障碍等病症有逐渐增长的趋势。除本身器质性疾病的要素外，权威专家提示众多男性朋友与此同时还应当留意日常生活的一些欠佳生活习惯：
1、性滥交导致性传播疾病：婚后出轨个人行为和“一夜情”的立即不良影响便是非常容易得了非淋、霉毒、生殖器疱疹甚至HIV等恶病，这将比较严重损害男士的生殖系统作用，使精子成活率降低。
2、空气污染：汽车、摩托排出的有害有机废气，可使男人性功能衰落，精子崎变；餐厅厨房中的厨房油烟能使体细胞产生基因突变，导致不育；适龄男子吃完有农残的蔬菜水果、新鲜水果，会降低精子生成全过程中的动能供货，易导致畸形胎儿产生。
3、抽烟饮酒：烟民精子数量比一切正常男士少，不详细的精子数却比一切正常男士高得多；而乙醇可使精子首尾畸型，魅力减少。这都是会使畸形胎儿。
4、与家用电器触碰频繁：长期与电器产品、电子计算机、微波炉加热等电子设备触碰，可让人遭到无线电波及其莹光频放射线之害，导致男士无精子生成或生成出现异常精子而导致不育或畸胎。
5、內衣过紧：紧身内裤不仅挤压男性生殖器官官，危害男性睾丸一切正常生长发育。
6、泡冲澡：合适于精子生长发育的溫度为34℃上下，高溫对精子生长发育造成负面影响。据日本权威专家汇报，自打汽车装上中央空调后，驾驶员的精子品质明显增强便是一个例子。因而，应谨慎对待户外工作、热水浴、桑拿浴、夏天不吹空调驾车等。
7、挑食偏食：精子的生成与生长发育离不了营养成分，如精氨酸提供精子的成份氮，维生素b212和维他命C能推动精子生成、维护精子抵御有危害要素的侵蚀等。应扩张食物种类，防止食材单一，营养成分不平衡。
8、长期性吃药：降血压药、利尿剂、抗菌药物及其医治心脏疾病、胃溃疡的药物都是有损害精子的缺点。
9、吸食毒品：男子吸食毒品，可让血中睾酮素水准降低，生殖系统工作能力消弱，男人射精软弱无能，进而不育。如嗜海洛英者的性欲望抑止达100%，嗜美沙酮者性欲望抑止达96。5%。
10、久骑跑车：骑跑车时重心点前伸，会阴部的男性睾丸、男性前列腺紧贴着座垫上，遭受长期挤压成型后会缺血性、浮肿、炎症，危害精子的生成及其精液和精夜的一切正常代谢而导致不育。
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