导读： 孕期如何清洁乳房 清洁乳房的注意事项
孕期如何清洁乳房
怀孕时期孕妇要注意乳房的清洁，清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。
有些孕妈咪到了怀孕中期，乳房会开始分泌初乳，甚至发现乳头处有一点点白色透明的水样物质。不过这时还用不到溢乳垫，因为体内的荷尔蒙会进行平衡调控，当小宝宝还没有出生时，乳汁的分泌不会太多。除了初乳之外，不少孕妈咪的乳晕上会出现小、白、突起的皮脂腺，称之为“蒙哥马利”腺体，也会分泌皮脂。皮脂的分泌是为了滋润乳头，为日后的哺乳增加对乳头的保护，同时散发特殊气味，让日后出生的宝宝可以透过气味找到妈妈，引发寻乳反射。若发现上述分泌物，只要用清水轻轻擦掉即可，无须使用肥皂，也不要洗得太干净，以免反而使乳头太干燥容易受到伤害。
在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。
乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。
清洁乳房的注意事项
女性在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。
香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
清洗乳房的时候一定不能太随意，想要给乳房最好的呵护，在清洗乳房的时候就要注意，不要用刺激性太强的乳液，最好就是用温开水来清洗。
产后如何清洁乳房？哺乳期乳房会出现哪些问题？
新妈妈的乳房不仅是她身体的一部分，也是婴儿的两个大工作。产后，乳房变得非常丰满，并产生乳汁，许多母亲会面临一系列的乳房问题：如何清洁，如何预防乳腺导管堵塞等。
产后如何清洁乳房？
每天用棉球或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性肥皂。
小心照顾你的乳房，不要用毛巾擦拭，小心干燥。
穿胸罩前最好让乳房自然干燥，记得每次哺乳前洗手，防止感染。
乳腺导管堵塞的原因
乳腺导管堵塞可能发生在哺乳前几周。原因可能是乳房膨胀、胸罩太紧或干乳堵塞乳头。如果乳管堵塞，乳房会变得沉重，皮肤会变红。
乳腺导管通畅的方法是用乳房肿胀的一侧母乳喂养。喂养时，疼痛的上部也可以向乳头方向按摩。如果乳房不通畅，不能在这一侧进行母乳喂养，需要立即就医。
建议：
如果乳罩不合适，在乳罩的压力下，乳头很容易加剧乳头与乳罩之间的摩擦，导致乳腺导管堵塞，导致乳汁少或无乳汁。所以一定要选择合适的。同时，注意保持乳罩和乳房清洁，尽量不要用香皂和乳液清洁乳房。
胀奶怎么办？
产后3-大约4天后，乳房会充满乳汁，乳房会变得更大、更重、更柔软、更温暖，这通常被称为乳房膨胀。乳房膨胀通常只持续1或2天，但非常不舒服。缓解乳房膨胀的方法是用吸奶器人工挤奶或喂养婴儿（喂养前挤出一些，这样婴儿就可以更好地吮吸乳房）。此外，热敷或轻轻按摩可以缓解疼痛。
乳房自检方法
1.淋浴，先彻底清洁。
2.将左手放在头顶，用右手轻轻揉左乳房。
3.手掌从乳房外部开始，从乳头向前推。
4.重复一个方向重复上述步骤。
5.然后把右手放在头顶，用左手轻轻揉右乳房。
6.最后，坐在镜子前，检查乳房颜色或皮肤变化。
哺乳期如何清洁乳房?哪些哺乳方法不正确？
现在家长们非常重视婴儿的健康营养，很多母亲自己母乳喂养婴儿，母乳营养丰富，具有智能控制功能，根据婴儿的身体发展自动调整营养成分满足婴儿的需求，哺乳期如何正确保护乳房，为婴儿提供健康的牛奶
1、如何清洁乳房。清洁乳房非常重要，因为哺乳期是乳腺功能的旺盛时期，容易引起炎症，每次哺乳后，用温水清洗乳头、乳晕及其周围，可以预防婴儿胃肠感染，清洗乳头周围的痂很麻烦，建议用植物油涂在乳头上
2、如何按摩乳房。哺乳期按摩乳房可促进乳房血液循环，防止乳房松弛下垂，同时减少乳房疾病发作的概率，乳房按摩的具体方法是将一只手的食指、中指、无名指合并，放在对面的乳房上，以乳头为中心，顺时针从乳房外缘向内推进，按摩，每次10分钟到15分钟，按摩时不要过度用力，过度用力会使乳房内部软组织挫伤，导致内部增生或乳房外部形状发生变化等。
3、就餐选择。哺乳期吃什么都很重要，牛奶少的母亲多喝鱼汤、猪蹄汤，多喝营养汤，煮汤时不加盐和辅助材料，多摄取豆类食品可以使乳房组织更有弹性，多吃杏仁、核桃、芝麻等种子坚果类食品
4、正确的哺乳方法。不正确的哺乳方式可能会导致乳头干裂、乳腺炎等乳房疾病，很多母亲对方面的知识不足，只有直觉哺乳，正确的哺乳方法应该是与婴儿胸贴、腹贴、下颌贴乳头、视线相对，使婴儿含有大部分乳晕，听到他的吞咽声，首先提起乳房，用乳头引起婴儿的下唇有效预防乳头裂纹的方法是把乳头和乳晕的大部分一起塞进婴儿的嘴里，然后两侧的乳房交替喂奶。
这只是哺乳保健护理中的一些知识，除了掌握正确的哺乳方法和清洁按摩乳房的方法外，还有很多知识需要学习，可以购买专业书籍学习，发现异常症状时立即停止哺乳，立即去医院检查。
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