为了不让乳房生病，女性们一年365天都在照顾它。那么，具体该怎么办呢？
决定一生或30多岁后开始准备怀孕是错误的。什么时候生孩子是女性的自由，外人不应该干涉，但是为了健康，小编还是要多说一句，那就是女性不要太早或太晚生孩子。一切都有最好的时间，生孩子也一样，建议在二十二岁和二十九岁之前生孩子。这是完美的生育时间段。
此外，分娩后请选择母乳喂养婴儿。因为可以避免乳汁积聚在乳房内部，减少乳腺堵塞的问题，减少患乳腺癌的概率。
1、既然说到母乳喂养，主编就会告诉女性喂奶时的方法，正确的方法也可以保养乳房，避免乳房被婴儿吸引时受伤等问题。
A、哺乳前用温水擦拭咪头部，以免污垢在婴儿吸入咪头部时被带入体内。请注意不要用肥皂等清洁物擦拭咪头部。因为这样的东西刺激性太强，容易损伤咪头部。
擦完乳房的头后，用干净的双手揉，或者用热毛巾敷。
B、喂奶时，为了避免婴儿过度拉乳房，最好把乳房的头部和乳晕的大部分放入婴儿的嘴里，婴儿可以更好地吸入牛奶，更快地吃饱，减少婴儿拉乳房的时间。
C、婴儿饱了之后，TA自然地吐出乳房的头，轻轻按住婴儿的下巴，放松婴儿的嘴比较好。其中最坏的行为是，当婴儿含有乳房头部时，乳房会直接拉乳房。如果经常这样做，乳房很容易受伤。
D、婴儿松口后，妈妈们也要保护乳房，最好把富含蛋白质的乳汁涂在乳房的头上。
2、请谨慎使用各类含有激素类的药物
生活中含有激素类药物有很多，其中能乳房快速变大或是快速变瘦的居多，虽然能令女人们达到目的，但是对健康没有好处，因为这类激素过多的话，容易导致内分泌出现紊乱，内分泌不正常的话，影响的不只是女人的乳房健康，对身体其他部位也很不利。
3、清洁乳房时不妨使用浴刷
女人们日常在洗澡的时候都会顺带清洁下乳房，这是很好的习惯，建议一定要保持下去。小编提醒，在清洁乳房的时候，不妨使用浴刷认真清洗，这样能够更好地将乳房头部藏匿的污垢清扫干净。而正确的清洗方法是要以乳房的头部为中心点，再用浴刷对乳房做旋转式的按摩。这样做不仅仅能将乳房清洗干净，去皮乳房肌肤上的死皮，还能促进乳房部位的血液循环，让乳房变得更加健康。
此外，除了用浴刷清洗乳房外。也可以用冷热水从米底的外缘交替清洗，使乳房更加坚固。
沐浴时如何按摩保健乳房
沐浴时如何按摩保健乳房
沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。
淋浴时乳房按摩：
1、
将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。2、
进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。3、
用手对乳房进行按摩。4、
持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。5、
开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。6、
如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。7、
如果乳房过大，则用冷水冲浴。8、
果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。9、
海藻浸泡在水中进行洗浴。10、
藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。临时停奶后如何恢复母乳喂养？母乳冻起来能够放多久
临时停奶后如何恢复母乳喂养？
不必随便终止母乳喂养，由于有时妈妈是有一点发烧感冒或是是妈妈腹泻，或是是妈妈一侧的胸部有一点发炎，这种病症也不应当给孩子断奶后。
由于你发烧感冒之后，你的人体里边有抗体，这一抗体会根据血液循环系统到孩子的乳汁里，乳汁里就会有这类抗体，因此 不应该终止母乳喂养。应当坚持不懈母乳喂养。
假如确实有时母婴用品分离出来了，例如孩子拥有一些事，无论是妈妈得病或是孩子得病，或是是怎么回事导致母婴用品分离出来，此刻你需要如何保持奶水？如同刚刚讲的，你需要把奶抽出来，千万不要让奶回去了，假如让奶回来隔了好长时间，再让它出来，它是很艰难的事。因此 维持乳泌素是很重要的。孩子有肺部感染、新生儿黄疸，沒有跟妈妈在一起，大家就告知妈妈，每三小时挤一次奶。把挤压的奶能够搁在电冰箱里储存起来，搁在整洁的器皿里，冻起來。
冻起來能够维持3到6个月。
直到吃的情况下，你也就在室内温度下化了，化完后之后用热水杯，热一下就可以了，千万别加温，假如一加温得话，奶水里的成份就被毁坏了，就没有用了。
如果你挤的情况下器皿整洁、手整洁、胸部整洁，三到六个月，乳汁不容易霉变的。
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