剖腹产后在医院恢复的注意事项

导读: 剖腹产后6小时内如何恢复 剖腹产6小时后如何恢复

  如果你出现感染或其他并发症,住院时间还要更长,毕竟你的伤口愈合和身体完全恢复需要的时间通常都比顺产要长。

  

剖腹产后6小时内如何恢复

  去枕平卧:做完手术回到病房后,医生可能会根据你手术时的麻醉方式,告诉你应该采取什么姿势休息。如果你是腰麻,为预防头痛应该去枕平卧(即平躺着,不枕枕头)6小时;如果你是全麻,在苏醒前也应该去枕平卧,这主要是为了防止产妇舌后坠发生呼吸意外。全麻的产妇清醒后就可以枕枕头了。如果你是硬膜外麻醉,因为不涉及头痛的问题,不用去枕平卧。

  术后禁食:手术后,你可能会觉得头重脚轻,也许还会感到恶心,恶心有时会持续48小时。如果你也出现这些情况,要告诉医生,看是否可以用药。此外,在术后6小时内你还应当禁食。这是因为手术容易使肠道受刺激,从而抑制肠道功能,减慢肠蠕动,使肠腔内有积气,因此,你在手术后会觉得肚子胀。为了减轻肠内胀气,最好暂时不要吃东西。禁食期间,原则上产妇不能喝水。但如果你实在太渴了,也可以少喝一点儿水,只是别喝太多,因为你的肠蠕动功能还没有恢复。

  产后恶露:除了放好尿管引流袋及输液管外,护士还会为你在臀下垫好卫生巾,定时为你按摩子宫(当她这样做时,你可能会觉得非常疼),确定子宫的收缩情况,评估阴道出血量。同其他任何刚刚分娩后的产妇一样,你的阴道也会有分泌物,这称为恶露,恶露由血液和从子宫上面脱离下来的组织碎片构成。产后最初的三四天里,恶露是鲜红色的。有些医院提供冲洗服务,有专门的护士来给你做阴部冲洗,然后再为你更换干净的卫生巾。如果你住的医院没有这项服务,可以让你的家人帮你。注意产后卫生,能够减少感染的可能性。

  腹部沙袋:如果你生的是双胞胎,或者多胞胎,护士还会在你的腹部放置一个沙袋,只生一个宝宝的话,通常不用这么做。不过,也有医院可能会给你放沙袋,这是因为剖腹产后,腹内压突然降低,体内各器官一时还不能适应。压沙袋是为了保持腹内压,让身体有一个适应的过程。

  伤口护理:你也许会觉得伤口部位麻木、酸痛,而且剖腹产伤口会轻微鼓起、肿胀、颜色也比正常的肤色深。负责照顾你的护士会按规定每隔一段时间为产妇测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。护士还会指导你怎样咳嗽或如何练习有规律地呼吸,这能帮助你扩张肺部,清除其中积聚的液体,如果你手术时使用的是全麻,这种锻炼尤其重要,能减少发生肺炎的风险。注意在咳嗽的时候,用手或枕头托住你的伤口,打喷嚏和笑的时候,你也要这么做。

  同时你的家人也需要密切观察你的输液情况,除了需要及时更换新药之外,万一你出现发抖或者其他对输液药物或者麻醉药不适应的状况,要马上告诉医生,及时采取其他替换措施。

  及时哺乳:如果你的宝宝一切正常,你在这个时候要及时给宝宝哺乳。初乳对宝宝的营养价值很大,另外,宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。首都医科大学附属北京妇产医院产科主任范玲强调,手术后半小时就要给宝宝哺乳,越早越频繁哺乳越有利于乳汁的分泌。让护士告诉你剖腹产后用什么姿势喂奶最好,或者像夹橄榄球一样把宝宝夹在腋下喂奶,这样不会压迫到你的伤口。

 

 剖腹产6小时后如何恢复

  产后姿势:如果你采取的是去枕平卧姿势,剖腹产后6小时就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,用被子或毯子将上半身撑起来一点儿,使身体和床成20~30度角,以便减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,让自己觉得舒服一些。有些医院的床头是可以升起来的,你可以请你的家人将床调到适合你的角度。范玲医生指出,当产妇双腿恢复知觉后,就应该在床上多活动,如将双腿支起来,来回挪动或侧身,这样既可防止长时间一个姿势躺着身体酸痛,还可以预防下肢静脉血栓。

  产后饮食:至于剖腹产后吃什么的问题,范玲医生指出,一般提倡术后6小时不喝汤,但如果已经排气就可以喝了。另外,如果有些产妇24小时后仍未排气,但也无明显肠胀气,也可以少喝一些汤。然而,如果产妇胀气明显,则应警惕是否有肠梗阻现象,这个时候最好不要进食。

  产后活动:你在术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动。即便还不能下床,12小时后,你也可以在家人或护士的帮助下改变体位,翻翻身、动动腿。24小时后,你就应该练习自主翻身、坐起,并下床走一走。不过,别试着自己起床。第一次起床的时候,应该让护士或者你的家人在旁边帮助你。在这期间,你还应该活动一下双脚,让血液在你的双腿中流动,这有助于你的血液循环,让你的肠道多蠕动,也会减小你形成血栓的机会。一开始的时候,即使就是去趟卫生间也似乎很困难。但是活动活动对你的恢复很重要。通常在你吃过止痛药后再走动一小会儿,会让你感觉舒服一些。

  尽早排尿:手术后24小时左右,护士会帮你拔尿管。你在拔尿管前就要多饮水,以便拔尿管后尽早小便,如尿不出来,可以采用热毛巾敷小肚子、打开水龙头听流水声、肌肉注射新斯的明或针灸治疗等方法来帮助排尿。一有尿意就应该排尿,不要不好意思,也不要怕疼,这是为了尽快恢复膀胱的正常功能。排尿的时候,用手按住肚子,可以减轻一些疼痛。

  尽早排气:在最初2天,你可能会感觉腹部胀气疼痛。由于术后小肠蠕动缓慢,导致肠道内的气体积聚。下床多走动能帮助你的消化系统恢复功能。如果你确实很难受,可以遵医嘱使用一些帮助排气并对母乳喂养安全的药物。

  等你排气后,饮食可由流质改为半流质,选择蛋汤、烂粥、面条等容易消化的食物。如果你不确定要吃什么,向护士咨询,让她帮你选择。同时注意及时排便,不要因为怕疼而不敢排,从而造成便秘。等你出院后,可以参考宝宝中心的月子饮食,精心调理自己的身体。

  中国目前剖腹产时,大多采用美容刀口,不需要拆线。如果在产后三四天你的伤口都恢复很好,你多半就可以回家了。

  在医院住院的这段日子,也别忘了让你丈夫用照相机或录像机记录下你和宝宝最初在一起的美好时光。

剖腹产后恢复的注意事项


剖腹产后恢复的注意事项

剖腹产后身体变得很虚弱,此时需要特别充足的营养。剖腹产后恢复是一个长期的过程,并不是能一天两天就能马上恢复,所以,营养的吸收也不能过急。剖腹产后恢复有以下雷区:

1、过早大量喝汤

分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,认为这样可以补充营养,促进身体早些康复,还可使奶水多分泌些,使宝贝得到充足的母乳。

早催乳,适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。

2、给产妇喝浓汤

这里所说的浓汤,是指给产妇做的脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤营养丰富,最有补养效果。殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养,还容易使他们发生腹泻。同时,产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,使身材难以尽快恢复。

3、剖腹产术前吃高级补品

有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩,便开始在手术前大吃特吃高级滋补品,如高丽参、洋参及鱼类食品等,以为这样会使身体恢复得更快一些,以免伤了元气。但参类补品中含有的人参甙成分,具有强心及兴奋作用,如果在手术前滥用,手术时很难与医生配合,刀口也较容易发生渗血,不仅会影响手术正常进行,还会影响产后休息。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA,具有抑制血小板凝集的作用,不利于术后止血与创口愈合,剖腹产术是一个小手术,不会对身体有很多损伤,没有必要滥用高级补品。

4、喝红糖水太久

有些人觉得,产妇在分娩后元气大损,多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效,可以帮助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,有利于子宫复位,但不可因红糖有如此多的益处,就认为吃得越多越好。

过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血,产妇在产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜。

5、月子里饮用茶水

虽然茶水也是一种很好的饮料,但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大,身体气血双虚,应该注意补血及保持良好的睡眠,以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,促使产妇发生贫血。而且,茶水越浓鞣酸含量越高,对肠道吸收铁的影响越大。

新鲜果汁及清汤对产妇是一种很好的饮料,其中既富含维生素,又富含矿物质,可以促进产妇身体恢复,特别是夏天坐月子。

6、剖腹产术后吃胀气食物

有些产妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激,导致肠道功能受抑,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,容易在术后产生腹胀。所以,术后过多食用这些食物会更加重腹胀,也不利于伤口愈合。

不要给产妇进食这些胀气食物,6小时后适宜食用一些排气类食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气。待24小时胃肠功能恢复后,进食流食1天,如蛋汤、米汤等。当产妇排气后,饮食可由流食改为半流食,适宜进食富有营养并易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等,然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

7、乳母吃巧克力

有些喜欢吃巧克力的产妇,生完宝贝后也经常会吃这种食品。研究表明,给新生儿喂奶的乳母,如果过多食用巧克力,会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳,通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内。久而久之,可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致婴儿消化不良,睡觉不稳,经常爱哭闹。在哺乳期间偶尔尝一点还可以,但不宜经常食用。

8、吃硬、咸、生冷食物

产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿;夏季坐月子,产妇大多喜欢吃生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出;另外,产妇的胃肠功能较弱,过饱进食会影响胃口和消化食物的功能。

避免吃过凉的饮食和咸食,但也不可忌盐,产后排汗、排尿增多,体内盐分丢失增多,需要摄取适量的盐。月子里适宜少食多餐,每日进餐5-6次。

9、刚生完孩子就节食减肥

有些产妇生完孩子后体重增加了不少,跟孕前大不相同。为了恢复以往的苗条身材,刚生完孩子就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康,不利于身体康复,而且也不能保证为婴儿提供足够的营养。产妇所增体重大多是脂肪和水分,如果给孩子哺乳,增加的脂肪不一定够用,还需动用身体里原来储存的脂肪。

产后不宜采取节食的方法减肥,特别是哺乳者。如果体重过重,可以在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼。在饮食上,多吃一些蔬菜有利于身体减重。

10、产后服用鹿茸

鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效,对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。因此,很多人认为产后服用鹿茸会有利于产妇身体尽快康复。但产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺,如果服用鹿茸会导致阳气更旺,阴气更损,造成血不循经等阴道不规则流血症状。

所以我们说,尽管身体虚弱,但是如果进行大补,反而还会出现相反的效果。喜丽产后健康会所作为专业的产后恢复机构,现在对女性的身体以及产后恢复情况可以控制得很好,它的建议,大家也是很有必要关注的。

剖腹产后如何恢复身材

教你如何选择产后减肥方法:

1、如果你在怀孕和哺乳期胃口特别好,易饿而且食量大,那么你应该属于胃成型产后肥胖,这种肥胖现象是进补过度所造成的,体内营养的吸收和代谢无法成正比,这样的情况下,加速体内的新陈代谢,控制进食量。

2、如果你是一位高龄妈妈,你减不下的脂肪是肝、肾两虚所造成的,这由于正常个体生理功能的退化,影响脂肪代谢速度;体内的废物、废水、废气无法及时分解出体外,造成肥胖,高龄妈妈想减肥可不能操之过急哦,也不用感慨岁月的无情,赶紧净化你的体内环境,当体内的多余脂肪和废物被排除后,你会发现你不仅瘦了,还变年轻了。

3、如果你在怀孕及哺乳期食欲一般,但产后代谢能力差,常有便秘,腹泻情况出现,那么你一定是脾虚而造成的肥胖,这也说明你的身体处于一种亚健康的状态,尽快的恢复自己的代谢能力,是你减重的当务之急。

4、如果你综合了胃口大且有便秘、腹泻的情况,你就是属于混合型的产后肥胖,这样只进不出的营养吸收方式,不仅会让你的体型越来越臃肿,身体状况也会每况愈下,控制进食量,肠胃恢复正常蠕动与吸收,及时排除多余废物。

剖腹产后子宫恢复

产妇要怎么做才能更好地使子宫恢复到孕前状态呢?多休息是产妇恢复的前提,另外,有三个具体的办法是可以帮助产妇的子宫修复。

1、坚持母乳喂养:母乳喂养对子宫的恢复非常有利。因为在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢,宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩,进而加速子宫的复旧。但一些产妇由于担心影响乳房的美感而在产后拒绝母乳喂养,或者因为剖宫产术后早期伤口疼痛,未能及时开奶,最后不但影响乳汁的分泌,也影响了产妇子宫的康复。

2、产后按摩:新妈妈在生完孩子后,可以经常在小腹上顺时针轻轻按摩,在按摩过程中对穴位的刺激,促进宫缩,帮助子宫内淤血的排出,从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。

此外,女性在妊娠和分娩过程中,腹壁、盆底肌肉及筋膜都受到明显的牵拉而呈现出松弛的状态,产后如果条件允许,可以请产后康复医生对产妇的骶尾部进行按摩,也可以促进盆腔肌肉的收缩,从而带动子宫韧带的运动而达到消除盆腔淤血的目的,帮助子宫恢复。

3、中药足浴熏洗:用中药制剂来浸泡双脚,比如益母草有活血化淤,促进淤血、恶露排出的作用;当归具有补血活血功效,既可补产妇产后之虚,也可祛除产后之淤。

剖腹产后能恢复多久?剖腹产后有哪些注意事项?


剖腹产后能恢复多久?恐怕每个新妈妈都渴望恢复健康和身材。无论是剖腹产还是顺利,科学上提倡恢复体型的最佳时期都是产后六个月内!产后恢复也是一种讲究,不要太急着做一些活动,先好好养。身体是革命的本钱!事实上,剖腹产后身体会慢慢恢复,如果在哺乳期,为了婴儿的口粮,建议母亲不要减肥。只要断奶,体型就会很快恢复。

剖腹产后能恢复多久?

剖腹产后,腹部恢复是一个循环渐进的过程,也就是说,它需要一定的时间和过程。如果子宫增加很大,剖腹产后不可能在短时间内恢复。一般来说,哺乳期可以快速恢复约3-6个月,即胃在半年内慢慢消失,恢复良好,但有些母亲脂肪厚,体重难以恢复,可能需要更长的时间。然而,剖腹产后,母亲处于禁闭期,首先是身体恢复更重要,补充营养会更好,然后好好休息,好好恢复,也要注意伤口不要吹冷。

剖腹产后有哪些注意事项?

1、放松心态

从医院回家后,不要指望自己能立即恢复正常。剖腹产后,身体可能需要大约6个月才能完全恢复。因此,我们应该调整情绪,为持久战做好准备。

2、坚持服药

如果母亲出院,医生在家里开药,坚持吃,不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸的药物。

3、大量喝水

坐月子期间,产妇要多喝水,避免便秘,也有利于哺乳。

4.穿大内衣

选择大一号系带内衣或平脚内衣,可能会让伤口感觉更舒服。有时候,孕妇可能需要穿宽松的孕妇。

5、保护伤口

如果伤口有感染的迹象,包括发热、发红或肿胀;伤口渗出;恶化或突然疼痛;或发烧,及时就医。

6、观察恶露

阴道出血和分泌物会随着身体的恢复而逐渐减少,恶露可能持续近6周。如果恶露分泌异常,去医院检查。

7、及时活动

不要整天躺在床上。你可以定期起床四处走动。步行可以促进术后恢复,有助于预防血栓形成等并发症,但活动不能过度。一开始,慢一点,逐渐增加活动量。

8、不要负重

剖腹产产妇产后不要举重物,以免拉伤口。

9、不要开车

在英国,医生可能会建议剖腹产妇女在五六周内不要开车,因为身体旋转可能会让你感到疼痛,尤其是在紧急刹车时。在中国,虽然医生可能没有明确的建议,但母亲仍然可以参考英国医生的做法。如果有任何特殊情况,一定要咨询医生。

10、产后避孕

若产后感觉良好,经医生同意,产妇可在产后4岁-6周后恢复同房。但由于很多医生建议剖腹产后至少2年再次怀孕是安全的,最好采取避孕措施。

剖腹产后注意事项

产后6小时内

躺姿:手术后回到病房的母亲需要把头放在一边,平躺在枕头上。平躺枕头的原因是大多数剖腹产选择硬脊膜外麻醉,平躺枕头可以预防头痛;同时,平躺位置偏向一侧,也可以防止呕吐物的误吸。护士将尿管排水袋和输液管妥善固定在合适的位置,在产妇臀部垫卫生巾,并定期按摩产妇子宫,观察子宫收缩和阴道出血。

腹部放置沙袋:有时护士会在母亲的腹部放置沙袋,以减少腹部伤口的出血。护士将每隔一段时间测量母亲的血压,检查面色,测量脉搏和体温,观察尿液的颜色、尿量、尿管是否光滑等,并记录这些情况。

及时母乳喂养:婴儿饿了,护士会把他抱给母亲,母亲必须把最珍贵的初乳喂给婴儿。这是一次难忘的经历,留给婴儿和他自己。婴儿的吮吸也能促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快恢复。

禁食:术后6小时内禁食。这是因为手 术容易刺激肠道,抑制肠道功能,减缓肠道蠕动,肠腔内积气。因此,术后会有腹胀感。暂时不要吃东西,以减少肠道胀气。

产后第一天(6小时后)

躺姿:产妇产后平躺6小时后可以枕枕头,此时最好使用侧卧位,可以把被子或毯子放在后面,使身体和床成20~30度角,可以减轻身体移动时对伤口的振动和牵拉,感觉更舒服。

止痛方法:麻醉剂强度过后,大多数孕妇会感到腹部伤口疼痛。此时,他们可以请医生开一些处方药,或者疼痛泵来缓解疼痛。

尽快进食:剖腹产6小时后,你可以喝一些排气汤,如萝卜汤,以增强肠道蠕动,促进排气,减少腹胀,但也可以补充体内的水分。然而,一些容易发酵的食物,如糖、大豆、豆浆、淀粉,应该少吃或不吃,以防止更严重的腹胀。

尽快活动:特别注意保暖,各种管道畅通;经常更换卫生巾,保持清洁;腹部沙袋8小时;12小时后,母亲可以在家人或护士的帮助下改变姿势,翻身移动双腿。术后知觉恢复后,应进行肢体活动,24小时后练习翻身、坐起来,下床慢慢活动,条件允许也应走下地面,运动可促进血液循环,使伤口愈合更快,能增强胃肠蠕动,尽快排气,也能防止肠粘连和血栓形成,导致其他部位栓塞。

产后第一周

大量饮用水:产后三到五天内,母亲的身体仍然很虚弱。伤口仍然疼痛,年轻的母亲会感到便秘和肿胀,这是由麻醉引起的,所以大量饮用水是非常必要的。最好引用不低于室内温度的热茶和水,以促进肠道蠕动。

及时排便:剖腹产后,由于疼痛,腹部不敢用力,排便不能及时排出,容易引起尿潴留和便秘。因此,我们应该根据正常的工作和休息,养成及时排便的习惯。

请家人帮忙:剖腹产的妈妈一般是5-出院7天。出院前,年轻的母亲需要找到帮助她分担家务、做饭和照顾孩子的帮助。最好是父亲可以休假,或者孩子的祖父母、祖父母、祖父母和祖母可以提供帮助。因为剖腹产的母亲比自然分娩的母亲需要更多的母亲的感觉,所以她们经常抱着孩子,所以其他工作应该由她分担。

饮食注意:当母亲排气时,饮食可以从液体转变为半液体,食物应该营养丰富,易于消化。你可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后根据母亲的体质,饮食逐渐恢复正常。不要急于喝一些油腻的牛奶汤,如鸡汤、肉汤等。

分娩后两个月内

不要负重:现在婴儿是年轻母亲时的一切。此时,不要提及任何比你的孩子更重的东西,随着婴儿一天天长大,体重增加,母亲的力量也在逐渐增强。分娩大约两个月可以尝试走楼梯,一天上下层就足够了,一开始甚至比运动量还要小。

不要自己开车:产后前两三周不要自己开车。踩离合器、刹车和油门对新妈妈来说仍然是一件困难的事情。在紧急情况下,她们可能无法做出快速反应。

剖腹产后的心理恢复

剖腹产后,身体的恢复因人而异。除了身体上的伤口,还有精神上的创伤。女性剖腹产需要五个阶段才能最终恢复。许多原本想生孩子的母亲在手术后很难接受这个事实。

手术后一个小时后,许多妇女开始接受剖腹产,这是命运的安排。在分娩后的第一周,这种感觉逐渐消失了,取而代之的是失望。许多妇女并没有亲身经历过分娩的过程,这感到非常遗憾。

通常,许多剖腹产的母亲很难扮演母亲的角色。第三阶段从分娩后的第八周开始。许多女性将与婴儿相处的原因归因于剖腹产。

在这个阶段,年轻的母亲经常梦见分娩的过程并不少见,这有助于他们重新理解自己的生产过程。

在第四阶段, 与其他有类似分娩经历的女性接触是非常重要的。有时,剖腹产的妇女愿意与同样剖腹产的母亲交谈需要几个月的时间。

当他们发现有很多类似的经历时,他们不再感到孤独,所以他们非常放松。在第五阶段,分娩的痛苦经历逐渐被遗忘,可以客观地对待剖腹产。

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