5类情况对待妊娠需谨慎

1、吃了避孕药后怀上宝宝

服用紧急避孕药会造成女性体内激素的较大变化,不过紧急避孕药失败后怀孕,会不会对胎儿健康有影响,目前尚无定论,但其成分、使用剂量以及作用时间,一般而言对胎儿不会产生重大的影响,但也不排除例外,因此建议吃了紧急避孕药后怀上宝宝的女性,谨慎对待妊娠。

2、剖腹产后不久怀上宝宝

剖腹产本身大伤女性的元气,因此剖腹产手术后最好让身体修养2-3年的时间。如果妈妈们不幸在剖腹产后不久再次怀孕,那么再次妊娠极易触及剖腹产伤口,稍有不慎就会子宫破裂,甚至危及妈妈和胎儿的性命。

3、早产、流产后不久怀上宝宝

早产或流产都会导致女性子宫内膜受损,如果不注意避孕,或者早早进行性生活,那么女性容易出现胎盘粘连现象。一般医生的建议是,早产流产后月经恢复了3个月以上才可开始备孕。

4、遭受长期辐射或污染

一些处于特殊工作环境中的女性如果要备孕,必须提早做准备,如长期在大量电脑房工作,长期接受机房的电磁辐射,长期在核电工作站工作,长期在飞机上工作等等,这一系列的污染和辐射都会导致胎儿健康受损。因此,如果要备孕,处于这些工作环境的女性都要提前打算,避免其不良影响。

5、感染病毒或出现发热

孕前感染风疹或出现类似过敏的症状,都会对女性身体造成一定伤害。建议这类女性最好痊愈半年以上再进行备孕。

5类人泡脚需谨慎

每天泡脚促进睡眠

我国民间自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚,尤其在冬天很多 人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张,脚部血流量随之增加。因此,泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖 体的功效,特别对于下肢缺血的人有不小的好处。而且,泡脚能减轻头部血管压力,缓解头痛。夏天用热水泡脚还有很好的祛湿效果。

此外,国内外大量研究证实,热水泡脚还有助眠的作用。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为,更年期女性每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,促进睡眠。

5类人泡脚需谨慎

但是,泡脚并非人人适合。上述新闻中那位女性,就属于不适合用热水泡脚的一类人。她患有心脑血管疾病,颅内存在脑血管动脉瘤,当血管突然遭受强烈的冷 暖刺激,发生破裂,导致悲剧上演。因此,对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热, 一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。 此外,以下4类人泡脚时也需格外谨慎。

1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。

2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担, 导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

3、足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加 霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。

4、儿童。如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。

控制好水温和时间是关键

健康人群养成泡脚的习惯,的确具有一定的健康益处,但也要讲究科学的方法。

温度不宜过高。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取 15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热 膝盖,可以祛风寒,缓解风 湿骨痛。

适度按摩。泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟,可以更好地促进足 底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。患有高血压的人,泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背 侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),具有一定调节血压的功效。

谨记!意外怀孕需慎重对待

  意外怀孕是现代家庭经常出现的意外状况,不期而至的妊娠会打乱原有的生活节奏,干扰原本平静有序的生活,惹得整天人心惶惶。面对意外怀孕需要做的是,用客观的态度对待意外怀孕的事实,冷静地做出判断和选择,完全没必要把自己及家人弄得精神紧张。勇敢面对既成的事实,不论是选择流产或是选择将孩子生出来,都要乐观面对。

  不期而至的怀孕

  一般意外怀孕,是避孕措施失败后怀孕。最多见于一些非正常情况的怀孕,包括意外性关系、意外避孕失当。

  意外怀孕后的保与流

  避孕措施失败后的意外怀孕,需要详细考虑的因素包括:怀孕时个人的健康状况;当前的生活环境,如经济情况;对事业或学业方面的影响;自己与伴侣的关系;夫妻双方对新成员的态度及抚养下一代的计划等。如果决定继续怀孕,则应定期接受产前检查,以保障母婴健康。如果选择中止妊娠,可以根据自身情况考虑无痛流产的方法。

  意外怀孕时,孕妈妈总会有种种担心:孕前曾有过感冒服药、有过少量饮酒、有过吸烟或者被动吸烟环境、有过非健康规律生活等异常状况。如果为这些因素而忧心忡忡,大可不必。

  中止妊娠的方法

  中止妊娠的方法,最常用的就是药流和人流。而无论药流还是人流都应该在抢救设施齐全的正规医院进行,在各项检查结果的支持下选择最适合的方法。

  目前中止妊娠的方法包括器械性人工流产、药物流产和人工流产。

  器械性人工流产是终止早期妊娠的首选,适用于妊娠14周以内。手术可以在门诊一次完成,通常采用自动控制吸引法,具有安全、快捷、成功率高等特点。由于手术时有一定的痛苦,许多女性难以接受,随着新型麻醉药物的引进,无痛人工流产手术己成为女性中止妊娠的首选。

  药物流产适用于妊娠49天以内、无禁忌证者。做药物流产一般先服用米非司酮,48小时后再服用米索前列醇。然后会发生子宫收缩、腹部出现疼痛的现象,多数女性会在6小时内排出胚胎,少数女性在一周内排出。如果排不净,则会继续妊娠,需要进行器械性人工流产手术清宫。在流产过程中,除下腹疼痛外,有些女性还会出现呕吐、腹泻及发热等症状。药物流产后出血量较多,出血时间平均10~15天,成功率为90%,低于器械性人工流产。

  人工流产虽然是一种比较安全的小手术,但手术再小,也会对子宫内膜和宫颈有伤害,手术后很可能发生妇科炎症、月经紊乱等症。所以,夫妻双方应共同努力,采取有效避孕措施,尽量避免非意愿妊娠,不做或尽可能少做人工流产,以保证女性的生殖健康。

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