一、蜂蜜萝卜汁
材料：蜂蜜适量、白萝卜半根、清水适量
做法：将白萝卜去皮，清洗干净，切成小块儿，备用，将适量的清水放入锅中，然后放入已经切好的萝卜块，煮开之后，再放入少量的蜂蜜搅拌均匀即可，稍凉之后，就可以给宝宝饮用了。
功效：蜂蜜有着非常好的滋润身体的功效，萝卜可以顺气止咳、化痰润肺，在宝宝上火出现肺热问题的时候，家长们可以给宝宝炖蜂蜜萝卜汁饮用。需要注意的是，一岁以下的宝宝最好不要放蜂蜜饮用。
二、梨粥
材料：梨一个、珍珠米100克、清水适量
做法：先将梨清洗干净，切成小块，备用，大米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，而后再放入已经切好的梨，与米一同煮成粥，趁着温热给宝宝食用就好。
功效：梨有着非常好的清热、润肺、化痰的功效，梨粥适用于小儿肺热咳嗽、上火、食欲不振、口干舌燥、发热等多种症状。
三、杏仁川贝饮
材料：川贝母适量、杏仁适量，冰糖适量
做法：先将川贝清洗干净，杏仁去皮，清洗干净，将两者一同放入锅中，加入适量的清水煮，煮熟之后，加入少量的冰糖，再改小火煮三十分钟即可，晾凉后可以给宝宝饮用。
功效：川贝有着非常好的清热化痰的功效，此杏仁川贝汁，可用于宝宝咳嗽、流鼻涕、咳痰等等。
宝宝秋冬季上火怎么办,秋季宝宝易上火饮食安排需正确
在干燥的秋季，宝宝容易出现上火的症状，这可要怎么办呢？事实上，儿童内热过多可能与日常饮食有关，所以无论是预防内热过多还是缓解儿童内热过多的症状，都应该更加注意饮食。
婴儿生气多吃三种蔬菜
豆芽蔬菜。豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、眼红肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角炎症。
韭菜。韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷温不同，可以多吃，多吃韭菜可以增强人体脾胃，对肝功能也有益。
菠菜。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
那么，为了防止婴儿生气，应该吃什么呢
预防婴儿内热过多的饮食
给婴儿喝白开水是重要的灭火方法，特别是哺乳的婴儿应该多喝水。但是喝水要喝白开水，水果和果汁不能代替水。
在注意营养均衡的同时，要培养宝宝爱吃蔬菜和水果的好习惯。蔬菜水果富含维生素A、C，能增强呼吸道免疫能力，防止宝宝上火。
控制婴儿吃零食。夏天很热，给宝宝吃含水量多的食物，特别是不要吃太多瓜子和花生。这些是容易着火的食物。
每天让宝宝保证睡眠，宝宝睡得好既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。
经常用绿豆、新鲜莲藕、胡萝卜等煮汤，去火效果好。除此之外，还有5种食物容易引起儿童内热过多，需要特别注意。
5种食物易致孩子上火
甜食。甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心，但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过度的甜食会使婴儿生气发胖，不喜欢吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝喜欢吃甜食的习惯，不要太硬，也不要轻易妥协。
辛辣的食物。经常吃辣对孩子的身体不好，辣椒容易让宝宝生气，便秘。孩子长大后，母亲偶尔可以吃辣的，但不能吃饭。
烤坚果。有些母亲鼓励婴儿多吃甜瓜、杏仁等烤果，这些坚果对健康有益，但婴儿吃得太多容易着火。所以，在吃坚果的同时，母亲也要注意让婴儿吃火的食物。例如，多喝水，多吃水果。
垃圾食品。很多宝宝都是馋嘴猫，最爱吃“垃圾食品”，汉堡、薯条是他的最爱，而有些妈妈也会纵容宝宝。这些食品偶尔可以吃，但绝对不能作为正餐吃。否则，婴儿营养摄入不足、肥胖、内热过多。对于婴儿的不良饮食习惯，母亲必须严厉纠正！
刚出锅的食物。许多母亲可能会让婴儿趁热吃，但这更容易让婴儿生气。刚出锅的食物是热量最高的时候，这个时候吃的话宝宝的喉咙粘膜会充血，会感到刺痛。所以，刚出锅的食物一定要放一会儿再吃。
防止孩子在秋天生气，从饮食开始吧。
宝宝发烧怎么办？宝宝发热时的饮食调养
宝宝抵抗能力相对性成年人而言较为差，小暑又非常容易造成发烧感冒。这时候通常食欲不佳，肠胃消化作用降低。
那麼，宝宝发热时怎样开展饮食搭配调理呢？
宝宝风寒发热时常常食欲不佳，肠胃消化成效降落。发热时宝宝心率和吸气加快，大量出汗，身型容貌的水份挥发提高，使宝宝对水份和营养元素的必需量也提高，这就发生了抵牾。
宝宝吃什么食物？
发热时宝宝会胃口降落，使我们一路一起来看看宝宝发热时如何举行饮食搭配维护保养吧。
1、发热时宝宝的降落是一切正常迹象，怙恃无须过度心急，重要依旧要给宝宝尽早把病医好，病好啦宝宝纯天然会规复食欲。发热时可依照宝宝的胃口，为宝宝布局平时胃口的70%就可以。水份则应丰富令人满意。
2、喂母乳的小宝宝应当对峙纯母乳喂养，宝宝能吃多少就喂多少。加上的宝宝辅食或为宝宝筹划的饭食应挑选便于宝宝消化的流质食物或半流质食物，如同：酸牛奶、牛乳、莲藕粉、稻米稀饭、小米汤、蛋羹等。能够回收利用少食多餐的方式 来养宝宝。每顿饭中间还可加上一些水果汁、绿豆粥水等给宝宝喝。
3、一样平时自然环境下，只需烧一退，身型并不是那麼煎熬了，宝宝就或许会感受挨饿，积极要目标吃。这时能够依照宝宝胃口转好的自然环境，布局宝宝的饮食搭配慢慢从流质食物转为半流质食物和流食。但这时候宝宝的消化特性并未彻底规复，成年人不可以一激动就一下子给宝宝布局肉呀鱼呀这类不太随便消化的固态食品类。应当给宝宝做一些平平淡淡鲜美的面片汤、老母鸡汤面条、肉末菜粥、素馅的小馄饨、小甜饼等。
4、等宝宝彻底规复后，为了更好地填补宝宝卧病时期所吃大亏的营养成分必需量，规复精力，能够每天以少食多餐方式 ，给宝宝加一次餐，每顿饭之间距断不适合过短，一样平时以3 钟头之上为宜，这时候宝宝胃肠成效仍较差，虽能够逐渐清静时一样进餐各种食材，但必定不可以过多，以防加剧宝宝消化管理体系的担负。
医师建议，发热时代姑且不必给宝宝多吃鸡蛋，因为蛋清中带有某类致敏物化学物质，或许会造成一些宝宝的回荡。平时身型身心健康时有或许不暴发，而发热时抵御力降落，就会有或许会出现回荡。
宝宝发高烧 一些普遍食材不可以再吃
这类功效与进餐的总发热量不相干，而与食物种类相关。
例如进餐糖分，可提升基础代谢的5%-6%，人体脂肪会提升基础代谢的3%-4%，二者延迟时间仅有1小时上下。而进餐蛋白危害较大，可提升基础代谢的15%-30%，延迟时间也较长，有的可以达到10-12小时。生鸡蛋中蛋白质含量较高，发热时服用，不仅不可以使体温降低，反倒会上升，不利病况的修复。由于这一点，别的高蛋白的食物如猪瘦肉、鱼等，也会附加提升人体的发热量，应尽量避免吃。
1、发高烧患者的饮食搭配应当务求口味淡，易消化，并带有丰富多彩的维他命。
2、一般以流食或半流食为主导，如小米汤、白米粥、鲜面条、莲藕粉等，并配搭一些水果。
3、蛋白是人体修补的必不可少化学物质，在患者退热后，能够服用清老母鸡汤面片、蔬菜泥粥等半流食。
4、到病况修复中后期能够多填补猪瘦肉、鱼、水豆腐等高蛋白的食物，有益于早日尽快恢复。
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