产妇超30岁易患乳癌,预防乳腺癌十措施
全球每年有90万-120万的
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患者，乳腺癌成为威胁女性健康的第一杀手。北京友谊医院普外科秦胜旗主治医师介绍了预防乳腺癌的十项措施：1、生育别太晚独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，
乳腺癌
的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁，将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多，对乳腺癌的发生有保护作用，泌乳5年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。2、舍得“口福” 乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。
3、禁烟限酒女性每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。而吸烟史超过10年的女性，患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上。
4、坚持锻炼 如快走、骑自行车、游泳和跳健身操等，都能够使患乳腺癌的危险降低。
5、良好的心态 心情愉悦、避免情绪波动，有助于降低乳腺癌的危险。
6、和谐有规律的性生活 可保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。
7、定期体检、自检 90%乳腺疾病是在自我检查时发现的，有乳腺癌家族史者更要当心。
8、积极治疗乳腺良性疾病非增生性病变，并不增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性升高，以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。
9、慎用激素 不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和慎用激素类药物。
10、避免不必要的放射线照射因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女，发生乳腺癌的危险性要增加。
秦胜旗大夫说，手术切除是乳腺癌主要的治疗手段，再加上放射治疗、化学治疗、中药治疗、内分泌治疗和分子靶向治疗的综合手段，长期生存率高，因此即使患上了乳腺癌也不必过于担心，早发现、早诊断、早治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。
更年期来得晚更易发生乳腺癌
成都市第三人民医院乳腺科主任吴剑告诉记者，受身心综合因素影响，女性在45-55岁患
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的几率会加大，而在中国，这个时间正好与更年期重叠。吴剑表示，更年期来得晚也并非好事，停经比较晚，比如55岁以后停经的这类人群，也是乳腺癌的高危人群。经事晚更易患乳腺癌
吴剑告诉记者，虽然更年期更易患乳腺癌，但更年期来得晚也并非好事。
绝经
晚，体内的雌激素水平就会比较高，雌激素是一种生理性激素，一旦水平升高，会延长对乳腺上皮的刺激，改变体内内分泌环境，导致细胞恶变，造成乳腺癌的发生。那些月经来得比较早，停经比较晚，比如55岁以后停经的这类人群，就是乳腺癌的高危人群。因此，停经较晚并非好事，女性朋友不要盲目追求。此外，结婚比较晚，生小孩也比较晚，35岁以后生小孩，或者是从来没有做过哺乳也容易发生乳腺癌。雌激素补充不当致癌
为了推迟更年期，不少40多岁的女性在没有经过医生的指导，就擅自服用一些雌激素药，吴剑解释，乱补充激素是一件很危险的事情。女性一进入更年期，雌激素水平就可能急剧下降，雌激素替代疗法虽能够帮助改善不适，提高她们的生活质量，但使用不当，也可能增加患乳腺癌、子宫癌的几率。为了留住青春，或延长经期，推迟更年期，擅自长期大量使用雌激素，或长期使用雌激素化妆品或保健品的做法，都是值得警惕的。而激素替代疗法也不是留住青春的长久之计，一般来说，服用雌激素的时间不能超过半年，时间过长，则会增加患乳腺癌风险。
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