貌似没有哪个女人不穿文胸的，合身的文胸可以令胸部更加丰满挺拔，更加能体现女性的魅力，然而文胸在缔造美丽的同时也带来了健康隐患。据专家介绍，女性经常穿胸部会增加患乳腺癌的概率，所以女性朋友们建议每天穿胸部的时间不要超过10小时。了解以下乳房保健常识和如何选择胸罩。
戴文胸每天10小时以上容易得乳腺癌
不穿胸罩更舒适，但为了美丽，不能不穿——比起有人动刀，穿胸罩没什么大不了的。但临床上发现，每天戴胸部8小时以上的女性患乳腺疾病的概率是别人的2倍。医院乳腺门诊的不完全统计显示，25-45岁的女性中，每4人中有一人患有不同程度的乳腺疾病，颜色变化的乳腺癌的发病有上升的倾向。其中，胸罩罪不可推卸。
胸部穿着不当容易造成什么危害
1、供血不足
不合适的文胸会引起乳房疼痛:长期使用紧张的文胸会导致乳房下方的压迫部分供血不良、纤维化现象，形成索状肥厚、压迫疼痛。北京世纪坛医院吕大鹏主任用简单的语言概括了胸部穿着不当的危害。
2、胸罩肩带过紧，压迫乳腺
肩带过紧不仅会引起肩部不适，还会使胸部向上移动，因为现在的胸部底部的宽度是用钢制托盘固定的，所以胸部向上移动的话，硬的钢制托盘会压迫乳腺组织
3、影响淋巴回流
很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。
如何选择适合的胸罩
避免过紧肩带和“隐形带”
专家表示，胸罩肩带或底围过紧的情况也不可取。
有些女性为了获得更好的乳房外观，穿着内衣时往往将肩带束紧，以起到提升乳房的效果，肩带过紧反而会使文胸对乳房下部造成压迫，尤其是带有钢托的文胸。文胸的肩带种类很多，建议女性尽量选择肩带宽的设计，肩带过细的话肩膀和颈椎会变得不舒服，夏天很多女性使用的看不见的带子不推荐。
不必迷信纯天然材质
从内衣的材质来看，很难简单地以天然纤维或合成纤维来决定内衣质量的优劣，而是要关注材质的安全系数、服用性能等，天然材质并不一定绝对优于非天然材质。许多改性合成纤维的服用性能也很好，人们穿着舒适，材质吸湿、吸汗效果好，而且清洗时柔软，这种材质也可以放心使用。从这个角度来说，合成纤维不一定比天然纤维差。
每天戴文胸超12小时引发乳腺癌？
下面这条都市传说，你肯定不陌生。“每天佩戴文胸12小时以上，或睡觉时佩戴文胸，会引发乳腺癌。”承托乳房、舒适、美观又轻盈的文胸，会变成一件大杀器?
不用担心，这无疑是谣传。仔细追踪，这种说法起始于1995年。当时，美国一家名为文明病研究所的两位学者，出版了《衣装杀人：论文胸与乳腺癌的关系》(DressedtoKill:TheLinkbetweenBreastCancerandBras)一书。书中描写道：通过调查5000多位女性，研究者发现，每天戴文胸超过12个小时的女人，患乳腺癌的可能性比短时间或根本不戴文胸的人高出20倍以上。
一石激起千层浪，不明就里的女性民众无不担忧，如何佩戴文胸成为热议话题。很快，美国癌症协会专门辟谣，称该书两位作者的研究不符合流行病学研究的标准，数据和结论都不可信。
文明病研究所的两位学者宣称，文胸紧箍着乳房，抑制了乳腺区域的淋巴回流，导致毒素在此区域集聚，进而导致癌症。这种理论看似合理，实则很不靠谱。医学上，乳腺癌的发生与多种因素有关，最主要的一点在于，雌激素的水平与乳腺癌的发生关系密切，大量雌激素的分泌会促使乳腺增生，从而增加患乳腺癌的风险。换句话说，影响雌激素分泌的各种因素都与乳腺癌有瓜葛。比如，女性月经初潮过早或绝经过晚都是公认的危险因素。
20世纪40年代出现的钢圈，对文胸而言是个革命性创新。但最近又有说法称带钢圈的文胸戴不得，因为罩杯底部的钢圈对皮肤形成了很大压力，使其紧绷，致使淋巴回流更为严重。事实真的这样吗?
乳房的淋巴系统丰富，分为浅、深两组。总体而言，乳房的淋巴主要流向腋窝淋巴结。换句话说，它向侧上方的腋窝方向流淌。因此，带有钢圈的文胸，对乳房淋巴回流影响并不大，更不会引起所谓的毒素集聚。
女性警惕:每天戴胸罩8小时以上容易得乳癌
医院乳腺门诊不完全统计显示，25-45岁的女性中，每4人中有一人患有不同程度的乳腺疾病，颜色变化的乳腺癌发病有上升的倾向。
其中，胸罩罪不可推卸，特别是调查发现80%的女性戴着不合适的胸罩而不知道。
日常生活中女性应该如何养护乳腺组织？
不要被强力挤压。乳房受外力挤压易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂，乳房内部软组织易受到挫伤，引起增生等。避免用力挤压应注意：
（1）睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
(2)夫妻同居时，应尽量避免男性用力挤压乳房。否则，就会成为内部疾病。戴上合适的胸罩。
(3)洗澡的方法。不要用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围的微血管密集，受过热或过冷的浴池刺激非常不利。例如，选择浴室和浴室，不得长期浸泡在过热或过冷的浴室里。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥。
（4）忌乳头、乳晕部位不清洁。
(5)避免过度饮食。过度节食会使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
(6)适当做丰乳操。轻度按摩丰满乳房，不要锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，实际上锻炼本身不能使乳房变大。因为乳房里没有肌肉。锻炼的目的是增加乳房下胸肌，增大胸肌会突出乳房，看起来乳房会变大。
(7)避免激素类药物丰乳。长期使用或滥用，交替使用不同种类的丰乳膏会导致月经不调、色素沉着的皮肤萎缩变薄的肝酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
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