导读： 不同年龄段女性如何筛查乳腺癌？ 如何自检乳腺癌？ 如何预防乳腺癌？
最近，国家癌症中心发表了前10名的癌症，乳腺癌的发病率居女性恶性肿瘤之首。短短10年，中国乳腺癌年平均增长率约3.5%。中国癌症死亡率为什么高于全球平均水平17%？其中重要的是，诊察晚。那么，如何自检乳腺癌呢？不同的人如何筛查乳腺癌？让我们一起理解一下。
不同年龄段女性如何筛查乳腺癌？
不同人群的乳腺癌筛查年龄:对于一般人群，不同年龄的乳腺癌筛查要求不同。
对于20-39岁的年龄段，新指南不推荐高危人群进行乳腺癌筛查。
对于40-49岁的年龄段，指南建议适合机会筛查，每年进行一次乳腺x线检查。
对于50-69岁的年龄段，指南建议适用于机会筛查和人群普查，每1-2年检查一次乳腺癌x线。
对于70岁以上的年龄段，指南建议适合机会筛查，每2年检查一次乳腺x线。
乳腺癌高危人群提前筛查一般年龄为25-40岁，筛查期间建议每年一次，筛查手段除了应用普通人常用的临床体检、彩色超市和乳腺x线检查外，还可以应用MRI的新影像学手段。不同人群的乳腺筛查年龄不同，建议了解自己年龄层的检查方法。
如何自检乳腺癌？
检查方式是触摸听。看，摸，敲。乳房不需要听，主要看触摸。
首先，就是看。站在镜子前，双手自然下垂，观察两侧乳房是否对称，乳头是否抬高、内陷或偏移，乳房皮肤是否有橘皮一样的变化，皮肤是否变红等。
其次是触摸。人的指尖是最敏感的，所以一般用指尖触摸乳房，不要用捏。摸的时候，把它弄平。用手指尖从乳房外侧像弹钢琴一样接触诊察，需要一定的力量，可以在任何方向触摸，确保在任何地方触摸，腋下也要检查。
刚开始自我诊断时，用手和乳房擦拭乳液，容易检查润滑作用。检查乳房后，轻轻挤压乳头，看是否有异液。
如何预防乳腺癌？
1、养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。
2、坚持体育锻炼，积极参加各种社交活动。
3、养成良好的饮食习惯，少吃肉和甜食，多吃水果蔬菜。
4、平时女性朋友可以了解乳腺疾病的科普知识，养成定期乳腺自我调查习惯。
乳腺癌为何青睐年轻女性,怎样预防乳腺癌呢
2015年1月16日下午，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院，年仅33岁。在我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生的时候，不禁令我们困惑的是乳腺癌为何会“找上”年轻女性呢？
乳腺癌为何会“找上”年轻女性呢？
1、遗传因素
极少数乳腺癌是遗传性的，如果某妇女的母亲或其姐妹患过乳腺癌，那么该妇女发生乳腺癌的机会比一般人群高2～3倍。
2、不良生活习惯
长期熬夜、饮酒以及因为繁忙工作而忽视运动的女性朋友们，没有一个健康的生活习惯，也会增加患乳癌的风险。研究显示，饮酒与乳癌风险有关，尤其是孕期饮酒。此外，长期熬夜也会引发内分泌失调。
3、晚育和拒绝哺乳
流行病学的统计，对于女性来说晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。
女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。
4、激素水平的改变
越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。
改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。
乳腺癌的早期信号
为了趁早发现乳腺癌，广大女性朋友十分必要关注并认识乳腺癌的一些初期警号。乳腺癌的初期信号主要表现在以下几个方面。
1、乳房肿块
不是所有乳房肿块都是乳腺癌，大约有一半以上的女性都可能出现过乳房肿块，这与体内雌激素的变化有关，但绝大多数女性的乳房肿块都是良性的，可能为乳腺增生或者乳腺囊肿，还需到医院进一步检查。
2、乳腺皮肤改变
30岁以上女性，如果数周内乳房迅速增大，并伴有皮肤红肿，需警惕炎性乳癌的可能。有一种特殊类型的乳腺癌，乳房皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高。
3、乳头溢液
这种病理性的乳头溢液可由很多乳腺疾病导致，非妊娠哺乳期的乳头溢液发生率约3%~8%，溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，也可呈水样、血样、浆液样脓性，溢液量可多可少，间隔时间亦不一样，所以对乳头溢液应进行涂片细胞学检查以明确。
4、腋窝淋巴结肿
乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
5、乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
怎样预防乳腺癌呢
1、不要饮酒：如果你每天有饮酒的习惯，每天喝一次者，患乳腺癌的危险性就增加ii%，每天喝两次者，其危险性就会增加到24%；如果超过两次者，那么其危险性就会增加至40%。所以，喜好饮酒的女性 ，提倡不要饮酒，即使饮用每周不超过3次。
2、多晒太阳：多晒太阳也是预防乳腺癌的一种方法，这与上述所说的服用维生素D是有一定关系的。因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D，所以每天要晒10～15分钟的太阳，如果过多地在阳光下暴露，则很有可能引起皮肤癌。因此，晒太阳要适可而止。
3、控制体重：运动最根本的目的就是控制体重，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，乳腺癌的发病率几乎高出一倍。
乳腺癌离你并不远,女性如何预防乳腺癌？
乳腺癌给女性身体带来的危害非常大，如果治疗不及时会危及到患者的生命，导致乳腺癌发病的原因比较复杂，女性要做好乳腺癌的筛查工作，平时要加强身体锻炼，做好乳腺癌的预防工作，下面我们具体来了解一下，女性如何预防乳腺癌？
女性怎样才能远离乳腺癌
1、加强身体锻炼：长期有规律运动能够增强身体素质，可以降低女性患乳腺癌的风险，并且能保持体内雌性激素正常分泌水平，坚持运动能够提高女性身体的抗病能力，有利于乳房和卵巢的健康，可起到预防妇科病的作用。
2、避免长期大量饮酒：女人要改掉日常不健康的生活方式，避免抽烟饮酒，长期大量抽烟饮酒的女性更容易患乳腺癌，适当饮酒能够促进人体血液循环，并且能排出人体内的有害物质，但是女性大量饮酒会严重伤害乳房健康。
3、保持体形不要发胖：保持健康的体重，避免身体过度肥胖，身体肥胖也会增加乳腺疾病的发病几率，会增加乳腺癌的发病几率，平时要多吃些蔬菜和菌类食物，能够起到预防乳腺癌的作用，控制脂肪和甜食的摄入量。
警惕乳腺癌的三大危害
1、乳腺癌会降低患者自身免疫力，会增加患其他疾病的风险，尤其是中晚期患者会出现抵抗力下降的现象，并且会导致各种疾病的发生，也会出现食欲不振的情况，从而会导致患者浑身乏力，也会出现身体瘦弱的情况。
2、乳腺癌如果治疗不及时，会出现转移扩散的现象，会给患者造成比较大的危害，会严重影响到患者身体健康，患者会出现呼吸困难，气短等症状，并且也会出现身体疼痛的症状，甚至会引起患者瘫痪，乳腺癌会影响患者的生活质量。
3、中晚期患者会出现身体疼痛的现象，由于乳腺癌的生长速度比较快，并且扩散能力非常强，会造成患者身体疼痛，晚期患者会出现身体剧烈的疼痛感，这种疾病给患者带来的危害非常大，会危及患者的生命。
女性如何预防乳腺癌？女性要做好乳腺癌的筛查工作，平时要加强身体锻炼，提高人体的抗病能力，可以降低乳腺疾病的发病几率，并且要多关注乳房的健康状况，如果出现乳房异常的现象，最好到医院接受检查，并且要做好防治乳腺癌的措施。
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