导读： 润肺养肺的茶类有哪些？ 1、三叶润燥茶 2、冬花枇杷茶 3、桑叶菊花枇杷茶 4、麦冬竹叶茶 5、杏仁茶 6、金菊润肺茶 7、润肺止咳茶 8、白木耳茶 温馨提示
秋季天干气燥，肺部是比较脆弱的，随着天气越来越冷，寒气容易入侵肺部，此时应该多喝一些润肺养肺的茶类来提高心肺的功能。
润肺养肺的茶类有哪些？
1、三叶润燥茶
需要15克人参叶、龙利叶、枇杷叶，10克天花粉，15克麦冬，6克甘草，把所有的材料全部放在锅里面加入三碗清水，一直煮至一碗为止。此茶类具有止咳、润肺、清燥的功效，特别适合鼻咽喉干痛、干咳、失声的患者。
2、冬花枇杷茶
需要12克冬花，15克枇杷叶，适量的蜂蜜，把需要的材料全部放在锅里面加入三碗清水煎至成一碗，第二次煎的时候加入两碗清水煎至成半碗为止，此方法具有化咳止痰、清燥润肺的功效。
3、桑叶菊花枇杷茶
需要15克桑叶，20克菊花、枇杷叶，第一次煎时加入三碗清水煎至成一碗，第二次煎时加入两碗清水煎煮成半碗，此方法特别适合于秋季感冒，具有润肺止咳、疏散风热的功效。
4、麦冬竹叶茶
需要15克百合、麦冬，4钱竹叶，把所有的材料全部混合放在锅里面加入1000毫升的水煎煮，一直煎制成500毫升为止，每天早晚各服用一次。
5、杏仁茶
需要五克旋复花，十克杏仁、款冬花，少量的红糖，把所有的材料全部放在锅里面加入水，煎煮去渣取汁放入少量的红糖，每天煎两次，此方法具有宣肺通气、疏风散寒的功效，特别适合于风寒咳嗽引起的咳白痰。
6、金菊润肺茶
需要15克菊花、金银花，20克桑叶，三克甘草、薄荷，把所有的材料全部放在锅里面煮开之后闷15分钟就可以饮用了，具有镇静安神、明目养肝、消除头痛、祛风散热的功效，特别适合于感冒咳嗽的患者，也可以缓解咽喉肿痛、消化不良、胃胀气的症状。
7、润肺止咳茶
需要6克桔梗、麦冬、玄参，3克生甘草、乌梅，把这些材料全部放在保温瓶里，用开水冲泡焖15分钟即可饮用，每天服用一次，具有清咽止咳、养阴的功效，特别适合于剧烈咳嗽、口干无痰、咽喉干燥、盗汗潮热的患者，但是风寒咳嗽不能饮用。
8、白木耳茶
把20克的白木耳洗干净加入20克的冰糖和水一起炖服，最后再把五克的茶叶用温水泡五分钟和白木耳汤一起搅拌均匀，具有润肺止咳、滋阴降火的功效。
温馨提示
秋季可以多喝以上的茶类来润肺补肺，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣油腻和容易引起上火的食物。
秋季养肺的养生知识,秋季润肺养肺的食物有哪些
1、杏仁川贝百合粥
做法:杏仁30克、川贝母15克、百合30克、粳米50克。洗杏仁、川贝母、百合，放入消毒的纱布袋布袋中，煮1小时，渣放入粳米(洗净)，煮20-30分钟即可食用。
效果:胃补脾，润肺干燥。
2、荷叶粥
做法:一片新鲜荷叶(约200克)，粳米100克，糖适量为原料。洗米，加水煮粥，熟的时候把新鲜的荷叶洗净复盖在粥上，煮约15分钟，剥去荷叶煮一会儿就行了。喝的时候可以加入适量的糖。
效果:清暑利湿，升起清阳，止血，降低血压，降低血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖症、热脑胀、胸闷、口渴、小便短红等。
3、沙参银耳粥
做法:沙参50克、银耳50克、小米50克、冰糖10克。砂参洗净，放入陶器罐，放入井水，先煮30-40分钟，去沙参，放入银耳、栗米(洗净)，再煮1小时放入冰糖，再煮10-15分钟就可以吃了。
效果:有效清除体内废物，滋阴，缓解咳嗽。
润肺应该喝那些茶？,具有润肺功效的秋季养生茶
茉莉花茶
茉莉花茶是茉莉花提取的。首先用热水浸泡茶，倒入茶，用热水浸泡第二次，浸泡茶的香味消失茶，取第二次浸泡的茶汁，加入适量的调味料喝。《中药大辞典》记录茉莉花具有理气开郁、退脏和中的功能，对痢疾、腹痛、结膜炎、痤疮毒等具有良好的消炎解毒作用。秋天经常喝茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗年轻的功能，总之可以延长寿命、身心安康。
桔红养生茶
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶具有抗菌消炎的作用，用这两种味道调制，对咳嗽痰多、粘性困难的人疗效好。
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