导读： 常见的养生中药有哪些？如何正确食用？ 1、三七 2、决明子 3、枸杞子 4、甘草 5、人参 6、金银花 温馨提示
在我们生活中有很多的养生中药，比如三七、决明子、枸杞子、甘草、人参、胖大海、菊花、金银花等，在使用养生中药时要选对方法，同时要注意量。
常见的养生中药有哪些？如何正确食用？
1、三七
三七粉属于名贵的中药材，可以治疗高血压、心脏病、高血脂、冠心病、心绞痛、胆固醇等心脑血管疾病，本身没有任何毒素，特别适合于身体的保健。直接用三七粉泡水喝，也可以配合着牛奶一起喝，每天早晚各服用一次，每次使用2到3克。
2、决明子
决明子具有清肝明目、降血脂和降血压的功效，但是会引起腹泻。女性长时间服用决明子会引起月经不规律，重者会导致子宫内膜异常，有低血压、腹泻、怀孕的女性应该慎用，每天吃决明子的量要控制在15克。
3、枸杞子
枸杞子属于温热的食物，具有抗衰老、益精明目、补肝肾的功效，但是心情急躁、高血压、大量吃肉类食物的患者不能服用，另外身体有炎症、感冒发烧、腹泻的人也不能吃枸杞子。枸杞子非常适合于抵抗力差、身体虚弱的人群，一定坚持才可以看到效果，使用枸杞子泡水、直接干嚼都可以，每天的量要控制在5克。
4、甘草
甘草具有清热解毒、止咳、补益心脾的功效，但是长时间服用甘草会升高血压，导致身体的水肿、肌肉无力、心律失常，同时也会引起低钾血症，直接把甘草泡水喝即可，每天用量控制在10克。
5、人参
人参具有大补的功效，补脾益肺、生津安神，提高身体免疫力，抗击衰老，兴奋神经系统。但是身体强壮的人过量服用的话，可能会导致口干舌燥，甚至流鼻血。在秋季吃人参是最好的，人参不能和浓茶、萝卜一起吃，另外也不能和葡萄一起吃，因为葡萄里面含有的鞣酸容易把人参里面含有的蛋白质结合，从而影响了药效，人参每天的量控制在10克。
6、金银花
金银花具有散表热的功效，偏寒，但是不能长时间的饮用，尤其是对于脾胃虚寒、腹泻、气虚体弱的人群不能服用。把一小勺金银花茶直接放在开水里冲泡焖十分钟就可以用了，每天控制在30克左右。
温馨提示
一些中药虽然具有大补的功效，但是一定要根据自身体质来选择，人参虽好但是也不能过量，不然会导致口干舌燥，在服用过程中要循序渐进，不能过量服食。
日常生活中常见的避孕方法有哪些？如何选择正确的避孕方法？
1.新婚夫妇最好的避孕方法
此时，女性最好使用男性避孕套和女性短期口服避孕药。因为新婚妇女阴道紧绷,上环和阴道隔膜不适合。半年后想怀孕,长效避孕药(针)不宜使用,因为使用长期避孕药,停药后半年才能怀孕,否则对胎儿不利。
2.哺乳期妇女最好的避孕方法
哺乳期妇女主要使用男性避孕套,女性阴道隔膜和避孕药膏最好；口服避孕药不宜使用；,因为它会影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
3.独生子女夫妇最好的避孕方法
女性宫内节育器最好,如需要再生,取出宫内节育器。孩子很小。,男女双方都不适合结扎术,防止孩子发生意外；虽然男女可以重新开放；,但毕竟有一定的困难。但如果你不想再生孩子了,结扎是最好的。这是已婚女性最好的避孕方法。
4.最佳长期避孕方法
4.1.腹腔镜手术戳孔进入腹腔,腹壁的完整性基本保存。手术是切开的。,腹壁肌肉及相应的血管神经损伤,术后切口周围的皮肤会麻木,腹壁肌疤痕化，变弱,腹壁切口疝可能发生。
4.2.腹腔镜腹壁戳孔小(3)-10mm不等)，分散而隐藏)，分散而隐藏,愈合后不影响美观。我们经常看到,手术切口形成蜈蚣般的增殖性疤痕。
4.3.传统手术的切口感染或脂肪液化，切口裂开,一直是不可避免的问题。腹腔镜手术是解决这个问题的最好方法。
避孕套的优缺点
1.预防性病(梅毒、淋病、衣原体感染、疮疹、艾滋病)、滴虫等。
2.没有药具的各种毒副作用,避孕效果好,结合其它方法，效果更好。
3.只在性交时使用,不易忘却,用后即弃,方便卫生。
4.避孕套多涂硅油等润渭物质,性交时不会感到干燥。
能克服少数女性对精液的过敏反应。
避孕套是最常用的避孕方法之一。有资料显示，,发达国家安全套的利用率可达50%—60%。但众所周知，避孕套的不足。,除了可能影响性生活质量外,避孕套也可能导致过敏。目前生产的乳胶避孕套采用甲基硅油隔离润滑,用户过敏的概率大大降低。但是避孕套毕竟是化学品,对一些人,特别是过敏体质者,乳胶或润滑剂仍会过敏。
如何选择正确的避孕方法？
1.你的月经有点异常
如果量过大，不要放置宫内节育环,它的刺激很容易增加月经量；如果月经量过少，甚至经常更年期，不要服用避孕药。前者口服避孕药可以减少月经量；后者最好放置宫内节育器。
2.你和他久别重逢
不要使用安全用避孕方法。因为在兴奋中，你很可能会即兴排卵或提前排卵。使用避孕套和口服探亲避孕药,还可服用紧急避孕药。
3.你是过敏体质。
外用避孕药膏或药膜易引起阴道粘膜过敏,宫颈帽或宫内节育器会增加分泌物并引起炎症,如果你有严重的过敏体质,也许连避孕套都适应不了。
当你选择避孕方法时，你注定会受到很多限制,月经规律的话，月经规律的话,最好使用安全期避孕；如果你和你丈夫已经是父母了,绝育手术也可以考虑一方。
4.你总是被痛经骚扰
放置宫内节育器会加重痛经。口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法是首选。,因为药物中的雌激素对痛经有一定的缓解作用。
女性应该如何正确避孕？,生活中常见的避孕误区有哪些？
随着社会的进步，人性的看法不再像以前那样保守，在这方面相对开放，成年女性在恋爱过程中与对方发生性关系的可能性很高。因此，采取避孕措施，可以防止女性意外怀孕受伤。妇女如何正确避孕？避免哪些错误的避孕方法？
女性如何正确避孕？6大避孕方法
1、口服避孕药
通过抑制排卵达到避孕效果，副反应发生率极低。长期使用也不会影响生育能力，停药后可以考虑怀孕，对婴儿没有不良影响。
2、皮下植入剂
是一种安全可靠的长效避孕剂，一次植入可避孕5年。皮下植入剂是局部麻醉，将软管植入臂皮下，缓慢释放合成孕酮的避孕方法，皮下埋植剂的副作用是部分女性出现月经紊乱。
3、避孕针
使用简便，避孕有效率较高，注射一针可以避孕3个月，特别适合于经常忘记服药的妇女。在使用过程中，应定期做乳房检查，如出现肿块须立即停药。此外，有些用人单位可能会出现月经紊乱，表现为月经量增多、经期延长或阴道少量出血。
4、安全期避孕法
成功率30%。适用的人们，除非你属于闹钟般的少数身体代谢系统，否则不要冒险。事实上，对于未婚夫妇或新婚夫妇来说，使用避孕套是最好的方法，但许多人认为避孕套不舒服，也有人给他们一件雅致的“小雨衣”，事实上，他们已经习惯使用几次了。
5、使用女性避孕套
是一种新型的避孕工具。在当今全球性传播疾病流行的情况下，可以防止女性意外怀孕，也可以保护性病。更重要的是，它是专门为女性设计的，让女性在性生活中保护自己的时候，完全不受男性意愿的支配，保护自己的主导权在自己手在自己想用的时候使用。
6、外用避孕药膜
外用避孕药膜通过降低精子活力来避孕，成功率为96%。对阴道上皮没有伤害，也不会改变阴道的清洁作用，长期使用对身体无害，也不会污染衣物。
平时放在阴凉干燥的地方，注意不要受潮影响药效。使用时不要揉得太紧太小，否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。
5种常见的错误避孕方法
1、哺乳期避孕
不哺乳的产妇，通常在分娩4—6周后，就会恢复排卵，重来月经。哺乳的产妇大多不来月经。有些人认为哺乳产妇不来月经，不排卵，也不会怀孕。其实这种认识是错误的。哺乳期产妇即使不来月经，也有可能恢复排卵。如果在此期间不避孕，女性很容易暗怀。所以，哺乳期的产妇也要避孕。
2、阴道清洗法避孕
男女同室后，女性认为进行阴道清洗可以避孕。此种方法其实很不安全，同房时，若男方发生射精，无数的精子就会很快游到女方的子宫腔内。此时，无论女性如何进行阴道清洗，精子都不能从体外冲出。因此，阴道清洗法可以避孕，妇女也可以怀孕。
3、更年期避孕
有些更年期的女性认为自己年纪大了，不能再怀孕了，所以在更年期的时候可以避免怀孕。事实并非完全如此。更年期的女性月经紊乱，但排卵不规则。更年期的女性不避孕的话，有怀孕的可能性。
4、安全期避孕
所谓的安全期是指女性来月经前7天和来月经后前8天。人们也称之为前七后八。这段时间不是女性的排卵期。这时，夫妻在同一个房间会让女性怀孕，所以人们称之为安全期。但安全期并不是绝对的安全。因为有些女性排卵不规律。有些女性即使平时排卵有规律，感情、生活环境、身体状况发生很大变化，排卵也会失去原来的规律。因此，在女性安全期避孕并不安全。
5、人工 产法避孕
有些夫妻认为，同房时不用避孕。如果女性怀孕，做人工流产术也能达到避孕的目的。这种认识不仅是错误的，也是有害的，也是对女性不负责任的表现。人工流产术只是避孕失败后的补救措施，而不是避孕方法。女性多次人工流产会引起骨盘炎、子宫内膜异位症等并发症，严重损害健康。
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