选择正规的中医馆进行刮痧能让全身的毛细血管处于扩张状态，刺激了汗液分泌，促进了血液循环，同时也能够调整全身的气血，缓解了疲劳感，增强抵抗力和免疫力。尤其是女性做刮痧能够延年益寿而且保持青春活力。
女性如何刮痧美容？
1、刮一刮手脚能够行气通络
一般女性会出现手脚冰凉的情况，中医认为是气血运行不通畅或者阳气不足所导致的。使用刮痧板的面对手掌花式，手掌发热之后再使用凹槽刮拭手指的面，每个方向刮10次左右，能达到行气通络的效果。最后再次用同样的方法刮拭双脚。如果女性长时间便秘的话会影响食物的消化和吸收，同时会让身体中的毒素越来越多，导致青春痘以及皮肤暗淡等，可以使用刮痧板的面在腹部，从上往下从左向右刮拭，这样能够促进胃肠道蠕动，刺激大便的排出。
2、刮一刮颈部
对于长时间就做以及伏案工作的人群来说，容易出现肩颈部的不适感，通过刮痧能达到活血舒筋的效果，同时也能改善局部气血淤滞的问题。对大椎穴和大椎穴左右肩膀的方向进行刮拭，不仅能够缓解疼痛感，同时也能够辅助治疗感冒。
3、刮一刮头部
头部是阳经汇集的部位，早晨起床后使用刮痧梳对头部进行刮拭能让阳气变得更加振奋，让人们一整天保持活力状态。在头顶上有百会穴，从头顶向4周放射性的刮痧，一直让头皮热感为止，若是疼痛的话应该反复刮拭。
4、刮一刮眼睛周围
对眼睛周围进行刮痧能让局部的经络和气血变得更加通畅，缓解了视疲劳及干涩。首先对睛明穴进行按压，然后以此穴位为起点，分别从下眼眶和上眼眶两个方向刮拭。
5、刮胸骨、胁肋
当过度劳累或者心情抑郁时会出现胸闷气短，使用刮痧梳的单调从上往下慢慢的挂失，一直刮拭到下半段的胸骨，在此部位有檀中穴能达到宽疏理气的效果。总是焦虑不安烦躁或者精神压力大会紊乱让身体机能，对人体两侧的胁肋刮拭能达到疏肝解郁的效果。
温馨提示
只要掌握正确的刮拭方法就能够让女性越来越健康。平时要有宽广的胸怀，保持积极乐观的心态，不能因为小事而斤斤计较，保证有充足的睡眠。
护肤美容选玉石刮痧板,选购刮痧板的简单方法
在市面上，刮痧板的种类有很多，我们要如何选择适合自己的刮痧板呢？今天，小编来为大家支支招，看看各种刮痧板都有哪些好处，帮你轻松选择适合自己的刮痧板。
刮痧工具的选购原则
刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多人刮痧时，不知道选用哪种刮痧工具。
中医专家指出，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、调羹等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应，而且本身是一种中药，具有清凉解毒，活血和润养作用。
需注意的是，刮痧时为防止划破皮肤，在刮痧前要在皮肤表面涂一层润滑剂，最好采用专门的刮痧油。如果应急的话，可以偶尔以菜油、水等代替。
接下来，还有刮痧板的种类，继续来看看吧。
刮痧板的种类
护肤美容：玉石刮痧板。中医专家表示，若是面色不好的人，想通过刮痧起到护肤、润肤等美容作用，建议用玉石刮痧板。在刮痧美容养生时，尽量使用具有美容功效的刮痧乳，作为润滑剂。
舒经活血：砭石刮痧板。经行不畅、痛经、小腹胀痛、胸闷不舒的人，想通过刮痧达到舒经活络、活血止痛等祛病养生功效，建议用砭石刮痧板，刮痧时以刮痧活血剂作为润滑剂。这是因为砭石材质，含有多种有益于人体的微量元素，与人体摩擦能产生大量超声波脉冲，具有疏通经络、温助阳气、祛淤止痛、逐寒祛湿、安神定惊等功效。
清热解毒：水牛角刮痧板。咽干、便秘、高热、口燥、尿黄等人，想通过刮痧达到清热解毒、活血化淤功效，可用水牛角刮痧板，以刮痧油作为润滑剂。这是因为水牛角是中药犀角代用品，性寒、味苦咸，具有清热、凉血、解毒等疗效。
选择刮痧板就要根据实际情况来选择哦。
女性刮痧好处多？,带来7大好处让你尖叫！
刮痧属于常见的中医养生保健方法，能扩张全身毛细血管，增加汗腺分泌，促进局部血液循环，可辅助治疗高血压、肌肉酸痛等所引起的风寒痹症。刮痧受到很多女性青睐，因为能带来很多好处。
女性刮痧可带来哪些好处？
1、刮手脚
女性易出现手脚冰凉的情况，中医认为这是阳气不足或气血运行不通畅所引起的。可用刮痧板面对手掌刮拭，等手掌发热之后，再用刮痧板凹槽刮手指4面，从手指根部刮到指尖，每个方向刮10次左右，能达到行气通络功效。
2、刮颈部
电脑工作者易出现颈肩部不适感，可从后发际中点向大椎穴刮痧，也可从后发际向左右肩膀方向刮拭，能活血舒筋，缓解局部气血瘀滞问题。感冒时对此部位刮痧能祛风解肌。
3、刮腹部
便秘可影响消化和吸收，毒素会跟随血液或淋巴循环，从而诱发多种疾病。可用刮痧板面在腹部从上往下，从左向右按照顺序刮拭。但对于内脏下垂的人应从下往上刮拭。
4、刮眼睛周围
先用刮痧梳点按睛明穴，以此穴位当起点，外眼角当终点，分别向上眼眶和下眼眶方向刮拭，能改善眼睛周围气血运行，缓解视力疲劳和干涩。
5、刮胸骨
情绪抑郁或劳累后可出现胸闷气短的症状，可使用刮痧梳单角从上往下对下半段胸骨处慢慢刮拭。此部位有膻中穴，能达到宽胸理气功效。另外总是打嗝的人也可对此部位刮拭。
6、刮头部
头部是全身阳经汇集部位，早晨起床后用刮痧梳对头部刮拭能提高阳气，让精神变得更加振奋。具体的方法是以百会穴为中心，向四周呈现放射状来刮拭，一直让头皮有灼热感为止。
7、刮胁肋
过度焦虑抑郁、烦躁不安以及精神压力过大可紊乱身体机能。从中医的角度上来说，情志活动主要依赖于气机顺畅，肝脏能疏通气机，所以说肝脏可调节情志。在两侧胁肋有肝经分布，对此部位刮拭能疏肝解郁。尤其是重点刮期门穴，一定注意动作轻柔。
温馨提示
没想到女性刮痧居然带来这么多好处，但饱腹和空腹状态下不能刮痧。另外当患有皮肤病时也不能刮痧，以免加重病情。月经期间不能对腹部刮拭，不然会延长月经期，增加月经量。
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