中医属于传统医学的治疗体系，针对各种疾病的效果都比较显著，这其实和中医的诊疗原则有关系。中医的诊疗原则较为严谨，因此就直接导致了中医对于各种病机的分析更加完善，治疗过程中的处理方法也更具针对性。
中医诊疗原则包括什么？
1、整体性
中医的诊疗原则首先就要注意整体性，因为中医将人体与自然都看作一个整体，就一个生物体而言，整体和局部都是相互依存的，所以不管是生理反应或者是病理的表现，都可以通过这一理念来进行诠释。
2、气化学说
中医的气化学说一般在生理和病理方面都有比较复杂的变化，但是可以根据气化学说来更为精细的了解，病理的变化，以此就可以深入解决问题。
3、气血相互关系
气血对于中医来说是保持身体功能，长期运行在体内的精微物质，气血运行才能够保证身体持续活动相应的气血出现问题，也会引发疾病。中医在诊疗的过程中，就可以根据气血的变化来观察患者出现的问题，而且由于其中存在的对立互根以及互为消长关系，在出现变化的时候也可以更方便进行判断。
4、四诊八纲
中医的四诊八纲理念主要是对病症进行诊查和分析的重要依据。这是因为在判断疾病的时候，可以根据人的体态形貌，以及症候来区别患者的疾病反应，由此也是细分疾病类型的依据，以此来作为中医的诊疗原则，就可以更加细致的查明疾病原因，区别疾病的发展程度，并且对于疾病未来的表现进行预判。
5、理论与实践结合
中医比较重要的诊疗原则就包括理论与实践结合，这尤其是在阴阳五行学说中更加明显。因为中医是典型的经验医学，需要在保持中医理论的同时进行实践，以此来证明中医理论的真实性，如果抛弃中医理论就等同失去灵魂，所以是需要时刻保持理论与实践结合的。
中医学是我国经历数千年沉淀传承下来的传统医学，其中就包含了多种学术方面的知识，因此这不仅仅是对于疾病进行判断和治疗的学科，其中包含的各种原则就较为复杂。但是中医学由于不断的总结以及实践，其中已经存在的各种原则都需要长期践行，并且在临床之中持续保持，这样才能够保证中医的治疗效果。
中医给你的五脏养生大全,快快收藏起来！
身体中主要的器官有心脏，肝脏，肺部，肾脏和脾，只要保护好这五脏器就能维持身体健康，避免患上多种疾病，中医讲究养心、润肺，舒肝、健脾和藏肾。
如何养好五脏？
1、肝脏
轻轻点动阿是穴，能缓解肝部痉挛不适感以及疼痛。也可以把适量的女贞子、甘草、灵芝，还有黄芪和刺五加制作成茶包，代茶饮用，能保肝护肝，抗衰老。中医认为肝开窍于目，科学用眼，减少玩手机和电脑时间。青色和酸味能入肝经，可以用青梅煮酒，可减轻酒精对肝脏带来的伤害。此外每天可以喝玫瑰花茶能疏肝解郁。
2、保护肺部
多喝秋梨膏或罗汉果茶能提高肺部呼吸功能。白色能入肺经，可以多吃白萝卜白芝麻白木耳或百合来达到润肺止咳效果。每天早晨选择空气清新的地方坚持做深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气能补充肺气不足。
3、保护心脏
在中医眼里肚脐就是神阙穴，每天睡觉前用食指对肚脐按压7分钟，能安抚心绪，提高睡眠质量。每天坚持喝枸杞枣仁茶，把40克炒枣仁，30克枸杞子和10克五味子放在杯中用开水冲泡，每天喝2~3次，具有养心穴和敛心气功效，能改善睡眠质量。对于心脏先天性虚弱的人做到早睡早起，睡觉前可以喝杯西红柿汁或胡萝卜汁来养心。
4、保护脾
对天枢穴、中脘穴、关元穴、足三里穴艾灸能温胃止呕和调理脾胃。对腹部刮痧能促进胃肠道蠕动，维持脏腑阴阳平衡。期间不能吃生冷和辛辣刺激性食物，保持一日三餐定时定量。
5、保护肾脏
黑色食物能入肾经，可以多吃黑豆黑芝麻，黑米和黑木耳。咸能入肾脏，可以吃紫菜或海带。把适量黑豆放在醋中泡，每天吃一小把，能帮助身体合成B族维生素和氨基酸，辅助治疗肾阴虚。每天可以搓一搓腰眼，把两手对搓发热，紧紧按住腰眼处，用力从下搓到长强穴，每次搓100次，每天早晚各搓一次。此方法能疏通筋脉，增强肾脏功能，加快血液循环。
温馨提示
不管哪个年龄段的人群，必须保证有充足睡眠，不能熬夜。睡觉前可以用温热水泡泡脚，来促进全身血液循环，减轻一整天的疲乏感。
冬季天气变冷易生病？冬季养生的8大保健方法，赶快收藏起来！
转眼又到冬天了，寒冷的天气对于很多人来说是一个很大的挑战。随着天气转冷，免疫力会降低，身体抵抗感染的能力也会下降，咳嗽，感冒也变得更加流行。改变生活习惯，关注养生，可以提高免疫力，让人更健康。
冬季养生要注意什么？
1、睡得好
适当的睡眠可以保持身体的免疫系统健康并抵抗感冒。避免饮酒，晚上少喝咖啡，因为这些物质会影响睡眠质量。定期运动，放松身体，建立规律的睡眠习惯可能有助于改善睡眠。
2、保养好皮肤
寒冷的天气会影响皮肤，导致皮肤干燥，发痒。这可能是由于冬季湿度降低，饮水量较少所致，也可能是由于血液循环减少，导致流向皮肤的血液和养分减少。每天使用护肤品有助于保持皮肤的水分，含有维生素E的产品有助于血液循环。
3、多喝水
水对健康太重要了，冬天也不要忘记多喝水，脱水会造成很多健康问题，包括皮肤问题。冬季每天仍然需要每天补充大约2升水，因为水对于身体运作是必不可少的。
4、保持运动
虽然冬天非常冷，很多人不想锻炼，但是请记住，冬季保持运动对维持健康至关重要。冬季运动有助于促进血液循环，保持身体温暖。在开始锻炼之前，请务必花些时间热身，以避免受伤。
5、减轻压力
压力是日常生活的一部分，但压力过大可能对身体产生负面影响。压力会降低免疫系统，从而降低对疾病的抵抗力。非常重要的是，压力会增加身体对镁的需求，而镁对肌肉和神经功能至关重要。
6、多晒太阳
即使冬天天气寒冷，也要花一些时间晒太阳。阳光可以促进5-羟色胺的释放，这是一种会影响精神状态的激素，可以帮助改善情绪。暴露在阳光下还有助于调节昼夜节律，对睡眠是有帮助的。晒太阳还能产生维生素D，这对骨骼健康和整体健康至关重要。
7、经常洗手
冬季是传染病的高峰季节，例如感冒和流感等疾病，消除和防止细菌传播最有效的方法是经常洗手，这不仅降低了自己患病的风险，也降低了将细菌传播给他人的风险。此外要记住，细菌无处不在而且非常容易传播，最好少用手碰脸和眼睛等部位。
8、饮食要健康
为了在冬天保持健康并避免疾病，需要吃健康食品，以增强免疫系统。吃西兰花，橘子和胡萝卜等富含维生素C的食物，以保持强大的免疫系统。补充益生菌可以促进肠道健康，提高免疫力。脂肪，盐和糖等尽量要少吃，这些都容易引起健康问题。
冬天温度低，空气干燥，这对健康是一个很大的挑战，使人更容易患病。要改变生活方式，以应对季节的变化。这里的方法可以增强免疫系统，避免感冒或流感，让自己和家人保持健康和快乐。
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