导读： 几款可以养气补血的中医秘方： 一、花生红枣汤 二、黄芪红糖粳米粥 三、葱段炖猪蹄 四、苹果大麦羊肉汤 五、人参冰糖莲子羹 六、炙黄芪党参粳米粥 七、黑豆大枣龙眼羹
无论是气还是血，都是人体最重要的基本物质，也在人体的生命过程中，占据着必不可少的重要位置。所以，拥有一个良好的气血，以及及时的养气补血非常的中药。那么，到底如何才能拥有充分的气血，又如何才能养气补血呢？
几款可以养气补血的中医秘方：
一、花生红枣汤
首先，分别取100g的花生米，各50g的红糖和干红枣。然后，将大枣放入水中泡发，花生入锅煮取花生衣备用。最后，将大枣、花生衣放入花生水内，继续煎煮10分钟，关火加入红糖。待红糖融化后，搅拌均匀饮用即可。
二、黄芪红糖粳米粥
首先，分别取60g的生黄芪，50g的粳米，1g的陈皮，以及适量的红糖。然后，将生黄芪上锅煎煮，取其清汁。最后，用生黄芪汁来熬制粳米粥。待粳米粥熟后，加入红糖，搅拌均匀食用即可。
三、葱段炖猪蹄
首先，取4只猪蹄，拔毛洗净，用刀划出几道口子后放入锅内。然后，再向过内加绒适量的葱段、食盐、味精，以及清水。最后，用文火进行熬制即可，待猪蹄熟烂后，即可食肉饮汤了。
四、苹果大麦羊肉汤
首先，分别取100g的大麦，50g的羊肉，以及苹果1个。然后，将羊肉处理干净，切成肉末，再将苹果洗净去皮，切块备用。最后，用大麦来煮汤，待汤开锅后，加入羊肉末、苹果块，以及其他的调味品后，继续小火熬至羊肉熟烂，即可关火，食肉饮汤。
五、人参冰糖莲子羹
首先，分别准备30g的冰糖，以及各10g的莲子和人参。然后，将人参、莲子放入碗中，加入适量的清水进行泡发。最后，再向碗内加入冰糖，置于蒸锅内进行蒸煮即可。
六、炙黄芪党参粳米粥
首先，我们需要准备100g的粳米，20g的炙黄芪，10g的党参，以及适量的党参。然后，将黄芪和党参切片后，上锅熬取汁液。最后，用药汁来熬制粳米粥即可。
七、黑豆大枣龙眼羹
将个50g的大枣、黑豆，以及15g的龙眼肉，一同放入锅内，加入约3碗的清水进行煎煮。待锅内清水由3碗熬制成1碗时，便可关火，放温饮用。
气血不足的主要表现为身体无故的乏力、嗜睡、精神不振、四肢无力、盗汗等，使患者处于亚健康的状态。因此，一旦出现气血不足的症状，不妨试试以上几款中医药方来调理气血吧。
补气养血很重要,6款养血食疗偏方来帮你！
气血，对于人们来说非常的重要。气血不足，会严重的影响到患者的日常生活，有的甚至还会引发出一系列疾病的产生。气血不足的主要表现为：面色发黄、疲倦乏力、头晕目眩、神情呆滞等。那么，大家想不想知道如何才能补气养血呢？下面就来看看这几款补气血的中医药方吧。
补气养血很重要，6款养血食疗偏方来帮你！
一、豆浆粳米粥
首先，我们需要准备200g的豆浆，60g的粳米，以及适量的白糖。之后，将豆浆与粳米混合后，放入锅内，加入适量的清水，熬制成粥。最后，加入适量的白糖，即可食用。
二、大麦苹果煮羊肉
首先，我们需要准备100g的大麦，50g的羊肉，6g的苹果，以及适量的黄酒和食盐。然后，将羊肉处理干净，切成肉末备用。最后，将大麦放入锅内，加水煮汤，待汤块熟时，加入羊肉、苹果、黄酒和食盐。待羊肉煮熟后，即可食用。
三、黄芪陈皮粳米粥
首先，准备60g的黄芪，50g的粳米，1g的陈皮末，以及适量的红糖。之后，将黄芪放入砂锅内，加入清水，煎煮成汤药，去渣取汁备用。最后，将粳米放入锅内，加入清水，熬制成粥后，加入红糖和陈皮即可食用。
四、中药大米粥
首先，我们需要准备以下材料：100g的大米，各6g的薏苡米、莲肉、白术、茯苓、白扁豆、山药、党参、芡实，适量的白糖。之后，将以上八味中药，均匀的混合在一起后，放入砂锅内，加入清水煮1个小时左右，去渣取汁。最后，将淘好的大米，倒入药汁内，熬制成粥后，加入适量的白糖，即可食用。
五、山药白术人参面
将30g的白术、30g的干山药，以及3g的人参，均匀的混合在一起，研成粉末。然后，将这三味药材的粉末倒入500g的面粉之中，混合均匀后，加入适量的水和面，制成面条食用。
六、葱烧猪蹄
首先，准备4只猪蹄，拔毛洗净，用刀划出多道口子后，放入锅内。然后，取适量的葱段，撒入锅内的猪蹄之上。最后，向锅内加上适量的清水以及食盐，进行蒸煮。待猪蹄煮烂之后，即可食用。
温馨提示
如果出现气血不足的症状，一定要及时调理身体，可以服用以上几种补气养血的中医药方来补血。如果没有气血不足的症状，也可以适当的服用以上的药方，做到防患于未然。
冬季如何食疗进补？送你5款药膳来补充气血！
从中医的角度上来说，气血能够促进全身的血液运行，当气血不足时会让人们脸色暗淡而且抵抗力下降，冬季可以多吃一些药膳来补充气血。
冬季进补吃哪些药膳好？
1、五味子枸杞子汤
把50克五味子放在纱布里面包好，50克枸杞子弄碎，一起放在锅里面加入1500毫升的水用小火煎煮，过滤渣取出汁，倒入杯子里面，使用20克白糖搅拌均匀。此方法具有补肝肾以及健脾胃的功效，同时也能生津止渴，帮助养心血。特别适合于气血不足以及五脏亏虚所引起的脸上无光泽、全身无力以及心慌失眠等。
2、黄芪红糖粥
把30克黄芪洗干净切成片放在锅里面，加入适量的清水进行煎煮，过滤渣取出汁，然后和100克淘洗干净的粳米、6克陈皮、30克红糖一起放在锅里面煮成粥，此方法具有补血益气的效果，特别适合于气血虚弱所引起的面色无光泽的人群。
3、黄芪鳝鱼汤
把4个红枣、20克黄芪洗干净，大蒜和生姜全部洗干净切成丝，一条鳝鱼处理干净切成块，锅里面加入适量油烧七成熟的时候放入蒜、鳝鱼和姜末，然后再倒入黄芪和红枣等，加入适量水，大火煮开之后再用小火煮一个小时，最后加入调料外壳即可，此方法具有养血安神以及补益气血的效果，特别适合于气血亏虚的人群。
4、山药糯米丸
首先把50克山药捣碎成粉，放在锅里面蒸熟，然后加入90克白砂糖和1克胡椒粉制作成馅。500克糯米清洗后制作成汤圆米粉，然后再把山药馅和糯米粉制作成汤圆，放在锅里面煮熟即可，每天早晚各吃一次。糯米可达到健脾养胃及补中益气的功效，山药能健脾补肾。这种食疗方法特别适合于慢性肾炎的患者，同时延缓了衰老。
5、红枣百合羹
把300克牛肉放在开水里面洗干净切成片，50克白果去除壳放在水里面去除外层的薄膜，然后使用清水冲洗干净，4枚红枣、50克百合和两片生姜放在水里面清洗干净，然后一起放在锅里面加入适量的水，大火煮开之后再用小火煮熟即可。此食疗方法具有补血养阴以及润肺益气的效果。
温馨提示
冬季可以尝试着吃以上5种药膳来补充气血，另外也应该多锻炼身体，不能一直待在暖气房里面。
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