冠心病困扰着大多数的老年人，下面我们就来了解下冠心病的防治：
冠心病与什么相关？
年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。
高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%，则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂（TG）是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。
高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。
吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。
糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数（BMI=体重（kg）/身高平方（m2））在男性>=27.8，女性>=27.3.BMI与TC，TG增高，HDL-C下降呈正相关。
久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。
中医怎么辩证治疗冠心病
心脉痹阻型：多见胸部刺痛或隐痛、绞痛，固定不移，时作时止，劳累时加重，舌质紫暗。治疗应活血通络，方药可选血府逐淤汤加减，中成药可选用血府逐淤口服液、通心络胶囊、杏灵颗粒、活血通脉胶囊等。
气滞痰壅型：多见胸闷如窒而痛，或痛引肩背，气短喘促，情绪激动时明显。肢体沉重，形体肥胖，痰多，舌苔浊腻。治疗注重理气化痰，方药可用瓜蒌薤白半夏汤加减，中成药可选冠心丹参滴丸、麝香保心丸、复方丹参滴丸等。
阳虚寒凝型：多见胸痛彻背，感寒痛甚，胸闷气短，心悸，重则喘息，不能平卧，面色苍白，四肢厥冷，心悸汗出，畏寒，唇甲淡白或青紫，舌淡白或紫暗，舌苔白。治疗应注意通阳散结、行气祛痰化淤，方药可选择瓜蒌薤白桂枝汤和保元汤加减，中成药可选择冠心苏合香丸、活心丸、日本救心丸、心通口服液等。
气虚血淤型：多见胸部刺痛或隐痛，时作时止，劳累时加重，心悸气短，倦怠懒言，舌质紫暗。治疗注重益气活血，方药可选择血府逐淤汤和生脉散加减，中成药可选用通心络胶囊、芪参益气滴丸、参芍片等。
心肾两虚型：多见胸闷隐痛，时作时止，遇劳则甚，心悸气短，心烦不寐，腰酸膝软，耳鸣头晕，舌红或有紫斑。治疗上注意交通心肾，通阳散结，方药选择保元汤合桃红四物汤，中成药可用补心气口服液、滋心阴胶囊、舒心口服液等。
45岁后 这些病要多注意 应该这样防治
老话说：三十而立、四十不惑、五十知天命，处于这个时期，人们受到工作、生活压力，不知疲倦的工作、省吃俭用的生活，看似没有什么，其实会隐藏很大的安全隐患。很多时候，我们看到一个非常健康的人，但再次相见，发现他已经病恹恹了。
就年龄来说，45岁—55岁是人一生中的黄金阶段，你的事业，可能在这段时间达到最巅峰。但同时，身体也容易在这段时间受到伤害，因此，有人会戏称这段时间其实是健康的“沼泽地”。那么这段时间，容易让人患上哪些疾病呢？
心脏病
心脏病可以说是威胁健康的最大杀手，很多中老年人，不知道有心脏病，在身体检查时，发现有心脏病还挺疑惑的。要是在无征兆的情况，出现心脏病，进而发生猝死更是一件悲剧的事情。
在平时，通过食用柿子能防治心脏病，柿子中的纤维素、苯酚能阻止动脉硬化的发生，对防治心脏病非常有效。
糖尿病
糖尿病的出现往往也是没有征兆的，抛开遗传不说，中年人可能是因为身体免疫系统遭到破坏导致的。活动量降低、长时间抽烟、心理压力过大，这些都会引起糖尿病的发生。
在平时，可以食用一些鱼肉、苏子油，这些物质中有ω-3脂肪酸，能保持糖分的代谢，避免血糖紊乱。
胃病
中年人出现胃病，已经是极其常见的事情了，很多人可能是因为年轻的时候，没有把胃养好导致的。同时，加上抽烟、酗酒不科学的方式，也会伤害胃部。长时间忽视了对胃部的保护，还有可能会造成胃癌的发生。
在医药典籍中，运用蒲公英治疗胃病早有记载。在现代研究中显示，食用蒲公英能杀灭幽门螺杆菌，对修复胃黏膜损伤有很好的帮助。
前列腺疾病
中年人出现前列腺疾病很常见，前列腺炎、前列腺增生、尿频、尿急、尿痛都会找上你，影响到健康的同时，还会影响到夫妻的感情。
食用一些南瓜子，能吸收其中不饱和脂肪酸，改善前列腺肥大、前列腺炎。还可以食用西红柿进行缓解，西红柿中的番茄红素能清除细胞中的代谢物质，使得机体抗氧化能力不断增强。
45岁—55岁的中年人其实遇到的病症远不止这些，希望大家多重视，在以后的生活中，能合理进行保健，避免这些病症的出现，从而让身体更加健康。
外出就餐需要注意哪些方面？这6点一定得多注意
疫情目前是处于一个相对稳定的阶段，并不能说疫情已经完全过去了，外出的时候依然要做好防护措施，谨防疫情再次蔓延开来。在疫情期间应该尽量减少外出就餐的次数，如果确实有必要要去外面吃饭，就要注意以下这几个方面，尽量保证自身安全。
外出就餐需要注意哪些方面？
1、选择用餐环境良好的餐厅
在外出吃饭的时候，尽量选择用餐环境良好的餐厅，这些餐厅消毒措施相对来说也比较完善，用餐的时候会更加安全一些。就坐的时候要选择通风情况比较好的窗边，或者走廊的位置，也可以选择角落处，尽量避免接触过多的人。如果有手机点餐就更好了，用手机点餐可以避免接触过多人群，相对来说较为安全。如果是和同事或者其他人一起来的，在吃饭的时候不要坐在一起，两个人要至少相隔一米。
2、错开人群去吃饭
处于饭点的时候，餐厅的人会比较多，这个时候就无意中增加了风险，想要保证自己的安全，应该错开饭点去吃饭。可以提前一个小时或者推后一两个小时再去吃饭，为了避免伤害到肠胃健康，如果选择不在正常的饭点吃饭，在正常饭点的时候也要适当的吃点面包或者饼干，让自己不至于饿得难受。
3、吃饭之前要洗手
在吃饭之前最好能够用流动的水洗手，如果没有洗手条件，也可以用消毒湿巾或者免洗的洗手液来清洁一下双手。吃饭之前最好不要用手接触过多的公共物品，以免沾染上病毒。离开餐馆以后，回到家中或者回到工作单位的时候，也要再次洗一下手，这也是疫情期间防疫的需要。
4、吃熟食不要吃生食
在点菜的时候尽量不要点凉拌菜，因为凉拌菜放的时间久了，有可能会出现腐败的情况，最好选择做熟的菜，这样也能够保证健康。吃菜之前要观察一下菜品，如果不新鲜要及时的更换，如果出现了异物，也得去更换。这不是事多，这是为了自身安全的需要。
5、携带自己的碗筷
虽然很多餐馆当中有消毒杀菌柜，餐具已经得到了消毒，但是总会存在漏网之鱼，为了避免这种意外发生，自己携带餐具是最放心的。冲洗餐具的时候，不要直接放到水龙头用生水来冲，最好能够用开水冲，这样也能避免沾染上病毒。
6、用扫码的方式来支付
现如今不管是微信，还是支付宝都能够扫码付钱，这样可以避免与人的接触。并且人民币也有可能沾染上病毒，也有可能作为病毒的载体，虽然目前来说并没有证据来证明这件事是真的，但是以防万一也是很有必要的。
疫情期间最好能够自己在家做饭，自己在家做饭又健康又卫生。但是如果有非要在外面吃饭的理由，在吃饭的时候一定要注意以上这几个方面，把自己的健康和安全放在首位，享受美味反而是其次了。
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