宝宝经常磨牙怎么办？很多妈妈都有这样的困扰，宝宝睡觉的时候经常磨牙，让妈妈们很担心宝宝的身体状态，特别是牙齿发育。面对这样的情况，中医告诉你宝宝为什么夜间磨牙，以及有哪些调理小方法吧。
宝宝磨牙的常见原因
小儿或者儿童在睡眠时经常会出现不自主地上、下颌牙齿咯咯摩擦作响，称之为夜磨牙。如果偶尔发作，不属于病态。但如果经常性出现磨牙，则是不正常的表现。
磨牙患儿多集中在1~6岁的年龄段。此时宝宝的各个器官发育不成熟，正如中医讲的“脾常不足”、“脏腑柔弱”，包括消化器官在内的人体部件均是成而未全，全而未状。如果此时家长对宝宝进食约束不严，不忌生冷，就会出现脾胃不和的情况，导致胃肠功能紊乱，继而出现亚健康状态。
动不动就用抗生素，是导致亚健康的另一原因。抗生素并不智能，它在杀死坏细菌的同时，人体有益菌也会遭殃。宝宝体内菌群失调的直接后果是导致胃肠功能进一步紊乱，最终进入越治越重，越重越用抗生素的怪圈。
脾胃不和的亚健康是如何引起磨牙的？中医这样认为：反映肠道情况的大肠经从手指开始，顺着胳膊一直到达牙齿，所以胃肠功能稍有变化，就有可能反映到牙齿。磨牙，正是胃肠功能弱，人体处于脾胃不和的亚健康状态的表现。
其次患有维生素D缺乏性佝偻病、缺钙的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，可引起骨路脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，引起多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。只要给这些孩子补充鱼肝油、钙片，平时多让他们晒晒太阳，那么，夜间磨牙的情况会逐渐减少。过度兴奋也会导致磨牙。
宝宝经常磨牙的危害
1、宝宝长期磨牙会影响睡眠，致使睡眠较浅。宝宝只有在深睡眠时，促进身高发育的生长激素才能达到分泌高峰。因此，睡眠较浅会影响宝宝长高。
2、磨牙也会使牙齿受损，长期牙釉质受到损害，会引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。
3、长期磨牙会使脸部变形。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌就会增粗，引起脸型变方或者两侧脸型大小不一。
4、造成心理阴影。长期磨牙会使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，甚至张口都有困难。最终致使宝宝背上沉重的心理负担。
中药食疗方帮助治疗宝宝磨牙
1、鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2—3个、猪胰腺1条，煲汤。
2、中医认为夜间磨牙多与胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。
3、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
4、槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克（炒，单取头末），炙甘草15克。共研细末，每次服2—3克，用蜂蜜水调。空腹服。不妨一试。
还要给各位家长提醒一句，给孩子养成良好的饮食习惯，让孩子不挑食，充分摄取各种营养。也是防止宝宝经常磨牙的一种方法哦。
中医治疗老花眼有4偏方,3个食疗来帮你
年纪大了视力下降，老花眼的情况就顺然产生。但是，这种眼部问题，可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼，一起来看看吧。
中医怎么看待老花眼
中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说，人身三宝精气神。但在精气神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全”。若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，现代人常感到身体疲惫、头昏脑涨、眼睛干涩难受，这些部是因的用眼过度导致阴精不足所致。故此，很多中医师认为，眼睛内外周围与全身有着密切的联系，如果每天能给眼睛做保健，是能起到养生并延缓老花眼出现的功效的。
中医治老花眼四大验方
验方1：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
验方2：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
验方3：取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
验方4：取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
中医调理老花眼三款食疗方
1、枸杞叶猪肝汤
枸杞叶100克，猪肝200克，调味品适量。
将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、姜末、葱花等调料，煨煮30分钟，待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。此菜可天天佐餐食用。
功效：滋肾，养肝，明目。
适应症：适用于肝肾不足型老花眼病人。
2、菊花枸杞茶
白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。
功效：有滋补肝肾、清肝明目的功效。
适应症：适宜老花眼视物不清者。
3、黑豆粥
黑豆、粳米各100克，浮小麦50克。
将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可天天早、晚各食用一次。
适应症：适用于各型老花眼病人，常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用。
除此以外，老花眼病人在平常应以清淡、有营养的饮食为主，可多食用些牛肉、瘦猪肉、芹菜、黄瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、坚果类、白菜、鱼类、蛋类和西红柿等新鲜的水果和蔬菜。
其实老花眼发生的时间与个人身体素质及用眼情况有关，所以日常生活中，还是要多多爱惜身体，保护好眼睛。
月经不调中医帮你来调理,艾炙这3个穴位能改善
月经不调是指月经周期出现了不规律，中医认为月经不调主要是和脏腑功能失常以及气血阴阳失调有很大的关系，正好艾灸能够缓解，对相关的穴位进行艾灸，能达到舒筋活络以及调经止痛的功效。
月经不调艾灸哪些穴位能改善？
1、三阴交穴
三阴交穴在脚踝部位，应该选择温和灸。患者需要端坐在凳子上，用点燃的艾条对着此学位，距离皮肤三厘米左右，让局部皮肤舒适和温热为止。艾灸的时间安排在月经期间或者月经后，每天艾灸一次，每次至少艾灸15分钟，一直让局部皮肤出现红晕为止，此方法具有调理气血的功效。若是月经提前的话应该配合艾灸气海穴和涌泉穴，能达到通络活血以及温阳益气的功效。也可以对气海穴进行艾灸，气海穴在肚脐一下1.5寸的地方，尽量安排在月经期艾灸，每天艾灸一次，能达到温阳益气以及扶正固本的功效。
2、肾俞穴
肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开二横指宽的地方，左右腰部各有此学位。艾灸的人群需要趴在床上，让护理人员手拿着点燃的艾条距离皮肤1.5厘米左右，让局部皮肤感觉到舒适和温热为止，在月经期间或者月经后两天艾灸，隔一天艾灸一次，每次艾灸15分钟，此方法具有调和气血的功效。若是月经总是推迟，可以配合艾灸太溪穴和归来穴，具有滋阴补肾以及调和气血的效果。
3、血海穴
血海穴在大腿内侧，患者需要端坐在凳子上，用手拿着点燃的艾条对着此穴位距离皮肤2厘米左右来艾灸，每天艾灸一次，每次艾灸15分钟，此方法具有养血润燥的功效。若月经没有规律，可以配合脾俞穴和肝俞穴来艾灸。肝俞穴在背部，对此穴位进行艾灸拔罐，每天艾灸一次，每次艾灸15分钟，能够促进局部的血液循环。脾俞穴在第11腰椎脊突下宽二横指的地方，2天艾灸一次，每次艾灸半小时，具有提升气血以及利湿升清的效果。
温馨提示
月经不调的人群若想艾灸的话必须选择正规的中医馆，以免艾灸不对给身体带来一定的伤害，艾灸完成之后多喝水能够加快毒素排出体外，月经期间避免贪凉也不能性生活，平时注意个人卫生。
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