怎样丰胸才是最有效的呢？现如今，丰胸的方法有很多，在选择时一定要选择安全有效的，避免出现副作用。中医丰胸的方法都有哪些呢？中医丰胸中最常见的就是按摩方法，下面就来一起看看按摩是如何丰胸的吧。
中医按摩丰胸的方法
按摩丰胸先要将胸部的乳沟系勒出来。将胸部与颈部处均匀的抹上丰胸精油，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。坚持做20下以上。
预防外扩的按摩。先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右
胸形高挺按摩。利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。
帮助胸部结实按摩。此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。
除此之外，沐浴时也可以按摩胸部来丰胸。
沐浴按摩丰胸的技巧
在浴缸内放入浴水，调至四十度左右，较人体温度略高为宜。
进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
用手对乳房进行按摩。
持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
开大喷头，边刷边冲洗乳房。
如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，十分钟交换一次。
如果乳房过大，则用冷水冲浴。
如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。
浴后抹上滋养霜，并用手按顺时针方向轻轻按摩十分钟。也可用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
沐浴不仅仅是清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，改善局部血液循环，使乳房组织发生形态变化。涂敷滋养霜，可使胸部皮肤光滑润泽，富有弹性。
最后，中医还会有其他的丰胸方法哦。
中医丰胸的小偏方
针灸法：这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。
中药丰胸：中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的，如果女性朋友出现乳房发育不良，而且第二性征也不是太明显，这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的，因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益，从而对内分泌进行有效的调节，从而提高雌性荷尔蒙的分泌，对乳房进行刺激，从而使得乳房更加丰满，更加的坚挺。
以上中医丰胸的方法仅供大家参考。
什么原因让你平胸？平胸如何丰胸?
高耸的胸部是女性骄傲的资本，很多女性朋友在羡慕别人高耸的霸权时，总是讨厌自己的胸部不争气。要想拥有傲人的双峰，就要找出让你胸小的原因，然后结合有效的丰胸方法，相信你也一样会“波涛胸涌”。
胸小的原因
1、月经不调容易平胸
月经不调，女性雌激素分泌不稳定，100%胸部松弛下垂，月经不调的MM必须调整自己的身体，丰胸成功。
2、饮食不规则
压力过大，生活不规则或情绪压迫，女性精神压力过大，肝脏气血不畅，乳房发育所需的能量传输受阻，影响乳房发育。
3、趴着睡觉
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
4、常穿束身内衣
要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。
丰胸方法
1、热敷按摩
用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。
2、哑铃推举
双手紧握3磅左右的小哑铃，躺在平板上，手臂伸直使之垂直于身体，均匀呼吸的同时，双臂同时向头顶上方举，直至手臂内侧与耳朵贴近，然后缓慢放松。这个动作有助于缩短l线，提高胸部的位置，看起来更直。
3、扩胸运动
女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。这个扩胸运动非常适合久坐办公室的白领们。可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次（在不同天做）、保证运动前后的热身、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。
4、经常喝水
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。忽视水分可以使皮肤粗糙，平时喝水时要保证足够的水分摄取，给胸部足够的营养，维持平衡的荷尔蒙水平，使胸部充实。
什么方法能有效丰胸,教你如何按摩丰胸
丰胸必须选择正确的方法。什么样的丰胸法能有效地丰胸呢？按摩可以疏通人体穴位，使血液循环更加顺畅。想要丰胸的朋友可以用按摩来丰胸。让我们看看如何按摩。
按摩任脉
双手手背紧贴，从胸部中央按到锁骨根部，重复35次。利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。功效：位于胸部中央，可促进乳腺循环，丰满胸部，防止下垂。
抚摸按摩
女性抚摸胸部也能达到丰胸的效果，这也是最容易操作的丰胸方法之一。抚摸胸部的方法是女性用左手抚摸右房，右手抚摸左乳房，一般时间为3分钟。胸部抚摸没有方向的限制，也可以随意抚摸。
按摩肩关节
一只手臂抬起，另一只手揉搓肩部上侧和后侧肌肉。手臂放下，继续按摩肩前和极泉穴附近的肌肉。效果:纤细肩膀，去除上臂赘肉，预防胸部下垂，调整胸部大小。
按摩穴位法
穴位:羊毛中穴位于胸骨中心线，与第4、5根肋骨交界处，乳头中间。方法:用手指或指节向下按压，进行圆形按摩。效果:丰胸，光滑乳腺。
擦油式按摩
女性先用按摩乳均匀地涂布于整个乳房，用右手掌托住右乳房，手指并拢，再将左手轻放在右乳房上，手指也并拢；右手沿着乳房线条，用掌心向上托，左手顺首圆势轻轻放下。以上动作重复10次以上。
锁骨向下按摩
从锁骨到胸部是丰胸最重要的位置，如果利用得当，胸部可以在最短时间内充实。同时，锁骨的按摩方法也很简单，也就是说，双手的五个手指交替，从锁骨的位置向下按摩，注意必须在直线的位置进行。
乳房打圈按摩
乳房一般比较娇嫩，在按摩的时候一定要注意力度，而打圈按摩乳房既可促进乳房周围的血液循环，提升乳房的弹性，还能让乳房受到轻微的刺激，提升自我的修复能力，让乳房丰满起来。
托高胸部
双手合十，手臂呈水平状放于胸前，手臂与手掌呈垂直状态。手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前，注意保持直线运动。手臂慢慢向左、右做平移运动。持续反复向上、向下、向左、向右移动，做5分钟。
集合式丰胸
双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。这种按摩方式对于丰胸效果也是非常明显的。
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