小时候，妈妈总是说，月经周期要规律啊。然后处于青春期的小编就问妈妈，“那规律地提前月经，是不是一种规律？”妈妈说也算是啊。可是后来小编长大了，认识的字多了以后，才知道，月经总提前，卵巢早衰老，人也……哎呀，真是说多都是泪。
月经提前可加速绝经期到来
生物学告诉我们，月经周期的变化，主要是受性激素周期性变化所影响，而性激素的变化与卵泡的发育直接相关。
众所周知，女性原始卵泡的多少是与生俱来的，每个女性一生大概有400-500个成熟卵泡。每个月经周期排出一个成熟卵子，经历了400-500个周期，卵泡被耗竭，就进入了绝经期。
因为黄体期是固定了，而卵泡期每个人的长短不同，所以就会出现月经周期长短不同。当月经周期提前，说明卵泡期缩短，会使卵泡更快的闭锁或消耗完。
月经提前还提示卵巢功能下降
另外还有研究显示，既往月经规律的女性，如果出现月经周期缩短，也提示存在卵巢功能下降的可能，需要进行性激素检查进一步明确。月经提前与卵巢功能下降，两者是相辅相成的。月经周期缩短，卵泡更快被耗竭；而卵巢功能下降，也导致卵泡发育不良，出现卵泡期缩短甚至无排卵性功血，导致月经周期缩短或月经紊乱。
月经提前应少吃肉 可在吃饭前按摩耳朵
经期总提前也是月经不调的表现之一。南方医科大学南方医院妇产科副主任医师庞战军副教授曾在此前的采访中表示，调理月经不调首先就要保证有充足的睡眠，因为熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。在此基础之上，月经时常早来的女性，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
他提醒，如果是轻微的月经不调可以通过日常生活习惯来调整，但如果是长期月经不调的女性或情况比较严重者则需要早日进行治疗。
用这些药材煮水泡脚也可调理月经不调
除了注意作息、饮食调理，泡脚也是一种不错的选择。一般泡脚中可以用当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克，加入适量的水烧煮，煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中，能够行气活血、舒通经脉。
而如果有月经不调的症状需要调理，可以在此基础上加入素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，加两匙羹左右的醋，可以活血调经、活血祛淤。
本文指导医生：
庞战军
南方医科大学南方医院 妇产科 副教授
副主任医师
擅长疾病：
妇科良、恶性肿瘤的诊治;子宫内膜异位症的手术及药物治疗;腹腔镜、宫腔镜等微创手术、开腹手术、阴式手... [详细]
女性闭经加速衰老,多吃这3样食物调理
女性3个月以上不来月经就视为闭经了。女性闭经会影响生育功能，并且会加快卵巢早衰，会影响女性的外在容颜，因此女性要尽早调理闭经问题，通过食疗方法能促进经血的排出，多吃些红枣能调理月经，红枣具有调理气血的作用，常吃核桃和黑木耳能调理月经，那么闭经吃哪些食物好？
几种食物对闭经有帮助
1、红枣：女性闭经要多吃红枣，闭经可能是气血虚亏引起的，红枣具有调理气血的作用，而且红枣具有非常高的药用价值，能够帮助治疗多种妇科疾病，并且具有调理月经的作用，女性闭经最好通过食疗药膳来调理。
2、黑木耳：黑木耳营养价值高，而且黑木耳能帮助治疗妇科疾病，黑木耳具有温暖身体的作用，黑木耳能促进经血排出，具有保养卵巢及子宫的作用，女性经常吃黑木耳，能起到调理月经的作用，能促进体内污血的排出。
3、核桃：核桃具有滋补身体的作用，核桃的营养价值高，核桃能增强身体素质，可提高机体免疫力，经常吃核桃能帮助治疗月经不调，并且能起到调理闭经的作用，女性闭经可能是营养不良造成的，也可能是某些慢性疾病引起的。
闭经会给女性带来哪些危害
1、骨质疏松和高血压：闭经会加快女性更年期的到来，并且容易导致女性出现骨质疏松的问题，闭经也会导致女性全身乏力，闭经会影响到体内毒素的代谢，甚至会导致血液中胆固醇升高，容易诱发动脉粥样硬化，也会导致高血压及冠心病。
2、性欲减退：闭经是女性常见的妇科疾病，但是闭经带来的危害非常大，闭经会导致子宫萎缩，并且会引起生理功能不足，患者会出现性交疼痛，还会出现性欲减退等症状，会影响到性生活的质量，会影响夫妻之间感情。
3、加速衰老：闭经会导致女性内分泌失调，并且会引起生殖器萎缩，闭经会影响到女性的生育能力，甚至会导致不孕发病，同时也会影响到卵巢功能，会导致女性卵巢功能紊乱，闭经给女性带来的危害非常大。
闭经是哪些食物好？女性闭经应该要多吃些调理气血的食物，经常吃黑木耳和核桃对身体有好处，可以起到调理月经的作用，闭经带来的危害非常大，闭经会导致女性骨质疏松，并且也会增加心血管的发病几率，闭经容易引发女性性欲减退。
月经提前4天是正常的吗？为什么会这样？
医生您好，我最近这几个月月经经常提前，以前都很准时，这次月经提前来了四天，请问月经提前4天是正常的吗？为什么会这样？正常吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，一般情况下月经提前或者推迟一周都是正常的，所以您这种月经提前四天的情况是正常的，不用担心，不放心的话可以去医院做个妇科检查，看看有没有什么妇科疾病。根据您的情况考虑月经提前可能是因为内分泌不调引起的，平时情绪波动太大，经常紧张焦虑，或者是生活不规律，总是熬夜，不按时作息，或者是饮食不合理，吃的食物太过寒凉，辛辣等情况都会引起月经发生紊乱。
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