气喘在咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。对此我们要注重对其的保健和饮食，多些加强。现在让我们来看看都有些什么是可以注重的吧。
1、吸烟的患者首先要戒烟，吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍，戒烟后病人的肺功能有较大改善，同时也要避免被动吸烟。
2、加强身体锻炼，增强机体的抵抗力。运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等，这样能呼吸新鲜空气，促进血液循环，冬季锻炼能提高呼吸道粘膜对冷空气的适应能力。
3、合理调节室温，预防感冒，冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差大，易患感冒。夏天，不宜贪凉，使用空调温度要适中，否则外出易患"热伤 风"诱发支气管炎发作，流感流行季节，尽量少到人群中去，大量出汗不要突然脱衣，以防受凉，注意随季节改变增减衣服，老年人可注射流感疫苗，减少流感感染 机会。
4、选择必要的多功能治疗及防护措施 ，在这方面建议经常感冒和经常哮喘发作的患者选择由红外线纺线和钕铁硼采磁体做成的哮喘治疗带，因为哮喘治疗带属于医疗器械，利用钕铁硼高科技生物磁场及 纳米远红外线的双重作用起到通络活血、缓解气道痉挛、消炎平喘的作用，无论是对治疗和预防都有重要的作用，也是哮喘的多功能治疗方法
（1）在生物磁场的作用下，人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到疏通经络、活化气血的作用。
（2）在生物磁场的作用下，肺部供血供氧得到增加，从而改善局部血液循环，缓解支气管痉挛，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生消炎、抑菌、平喘、止咳的效应。
（3）哮喘治疗带的外衬采用的高科技生物纳米远红外线纺织品，能活化人体组织细胞、改善微循环、促进新陈代谢，进一步使肺部功能得到改善。
小儿支气管哮喘的饮食保健
宜吃食物一：南瓜
理由：南瓜性温味甘，具有补中益气、消炎止痛等功能，可用于支气管哮喘的病症。
饮食建议：每周2-3次，可熬粥食用，易于消化。
宜吃食物二：大肥肉
理由：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，可减轻哮喘引起的喘鸣；具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症，食用过多会“上火”，不宜过多食用。
饮食建议：每周2-3次，风寒咳嗽者不宜食用，健康人群可常食用。
宜吃食物三：青豆
理由：青豆具有润燥消水的作用，青豆属于植物蛋白，可补充人体所需的各种氨基酸，哮喘的患者多为过敏体质，青豆可有效代替动物蛋白（比如鸡蛋、鸡肉）等。
饮食建议：每周1-3次，可作炒菜食用。
禁忌食物：苦瓜。
理由：苦瓜性寒，会加重咳嗽的症状，咳嗽、喘息的患者应少吃。
保护精子的饮食养护不容忽视
世界上所有的夫妇都想得到健康聪明的宝物。但是，生命的培育之路并不那么平坦，有时会伴随着风雨。怀孕，并不是女人一个人的事情。健康宝宝来源于一个健康的精子和和卵子的结合，所以不能忽视另一半的精子健康。
年龄
人的最佳生育年龄应是24～30岁。男性从18岁开始发育完全，女性十四天到是月经初潮，可以有孩子，但这不是最合适的生育年龄。另一方面，男性40岁以后，身体素质逐渐下降的同时，饮食受到各种污染，有害物质在体内堆积增加，在这种情况下出生的下一代，患病率明显增加。
情调
精、气、神是人体三宝，三者相互联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
运动
在打算生育的一段时间内，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。
饮食
其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食。什么都吃，这就是最佳的饮食调养。与西方以肉为主的饮食相比，东方人特别是中国人以谷物和豆类为主的传统饮食结构更健康。注意多吃花生、芝麻、鳗鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物。这些食物含有丰富的促进生育的锌要素，多吃猪肝、瘦肉等氨基酸丰富的食物。这些食物可以补充强壮的阳光，有助于形成优秀的精子。
大鱼肉对人体没什么好处，吃多了容易诱发前列腺炎等疾病。西方科学家做过实验，解剖了40岁以上死者的前列腺，结果发现癌细胞几乎存在。对于生育能力差、精子少的患者，可以适当多吃瘦肉和蔬菜。因为瘦肉和蔬菜中富含的VC、VA、VE对精子有好处。
遵守规则
在计划生育的上半年内戒烟，戒酒，戒除其他不良生活兴趣。另外，性生活必须顺其自然，不行，不行。特别是为了追求所谓的持久、高品质性生活，不要乱吃鞭子和补药。对于功能确实低下的患者，在有经验的中医医生的指导下也应该吃药补充。
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